少了这步，宝宝吃得再营养体能也不会好 | 小七微课回顾
在0-6岁这个重要阶段，有哪些体能发展的关键点？
各个重要的年龄段，有哪些运动的项目或者完的游戏的参考？
培养孩子体能发展，除了让孩子多运动。我们还应该注意些什么问题呢？
看到这些问题，如何你还觉得疑惑的话...
那就是没好好听这周我们小七老师的微课啦！
而我就不一样，身为一位爱学习爱宝宝的好（老）阿姨
怎么可能会错过这么珍贵的学习机会呢？？？
不是我彩虹屁，这期线上微课，简直全程高能，干货满满呐，老阿姨忍不住边听边拿小本本记下来。
错过微课，不用怕，下滑，看本期老阿姨的课堂笔记
各位亲爱的家长朋友晚上好，欢迎来到小七老师微课堂，今天是我们0-6岁儿童多元成长指南课程的第三期，我们来聊聊关于孩子体能发展的问题。
对于孩子的成长来说，哪方面重要？大多数家长的回答中第一条就是孩子的吃。
营养好不好，身体好不好，一定是大家最关心的话题。但吃成大胖小子是不是就说明身体好呢？这个小孩儿吃的身体胖乎乎的，是不是就说明他的体能发展的好呢？
我觉得并不是。
大家知道在孩子的成长发育过程中，、大脑发育尤其重要。但却有极少家长知道身体才是大脑的老师，孩子所有的学习，都是开始于身体。
这并不是我根据个人经验得出的结论，如果说身体是大脑的启蒙老师，运动就是孩子的课程。宝宝刚出生，就会抓你的手指，用手摇拨浪鼓。
然后到会爬行、站立、行走、跳跃等以及一系列的动作。其中的每一个举动，不管是他有意还是无意的，都表明孩子在学习。
每一个动作在开发他身体的不同部位的能力的同时，也在大脑中开发孩子的感官知觉和关键的神经通路。
在生命的最初几年，大概有90%的神经通路都是在宝宝的0-3岁时建成。
这些神经通路决定着儿童的思考力和学习力，更重要的是，他们将塑造这个孩子将来成为什么样的人，他的兴趣是什么，他的追求是什么，他是否成功，他的挑战是什么。
孩子的内部反射、外部反射，以及对于生活的态度，这所有的一切。都源于早期运动和感官体验的建立。
就是说，运动对于零到六岁的孩子来说呢，他根本就不是身体好不好的问题，而是关乎孩子。大脑发育的问题，孩子所有的学习都要通过。这种方式来开始，就是孩子早期认识这个世界，学习这个世界的重要方式。
所有的学习都始于身体，而且和运动有关，每个动作在开发身体能力的同时，也在大脑中塑造着感官和知觉的神经通路。
那么0-6岁的宝宝，他在运动中都包含了哪些基本的元素呢？
想要他的体能好的话，这些基本的元素有感官系统的参与，孩子的平衡能力、肌肉的力量、身体的力量、关节的力量，还有孩子的协调能力、控制力。
关于孩子的体能，有几个误区，大家一定要避免。
第一个就是过于追求专业技能和技术动作，比如说孩子玩的球儿，我们不需要在意孩子能不能把球投到那个篮筐里投，做各种运动，动作标准不标准，这些根本就不重要，重要的是让孩子的整体身体素质和状态更好。
第二个就是不要让宝宝参与不适龄的体育项目，这样做容易挫伤孩子的积极性；第三个是运动不能过量，运动一旦过量，容易伤着孩子了，导致孩子抵触运动；第四个是过度保护。这也不能碰，那也不能玩儿，这孩子可没法学习。
第五个就是要避免过度的评价，不管是夸也好，还是打击也好，不要过分的称赞或批评孩子。
如果孩子不愿意运动，身体发展并没有那么好，那怎么办，怎么让孩子能够愿意去多运动？
有这么几个建议，第一个是，长期给这个孩子好好去运动的动力，第二个就是如果有机会让孩子多看看这种体育运动比赛。第三个就是父母做好榜样，也是精神的传承。
第四就是我们可以尝试不同的运动项目，让孩子来寻找兴趣点，0岁的宝宝，1岁的宝宝，3岁的宝宝。通过尝试不同的东西看看孩子跟喜欢哪一些，以此循序渐进地让孩子来参与。
运动小游戏
今天先来给大家讲一个新生儿阶段的可以跟孩子常玩儿的游戏，我们叫围栏游戏。
新生儿的状态，经常可以跟孩子玩围栏游戏。这个阶段的运动中，孩子是被动参与的。
这个时候可以通过按摩与宝宝共度美妙时光的方式，同时还可以刺激宝宝的触觉。还有助于唤醒宝宝的身体意识。
这个时候宝宝还搞不清身体是自己的，所以你会发现很多新生儿，经常会把自己脑袋给抠破，小指甲一长出来，就把自己脑袋给抓破了，疼了就哭，然后不抓了。
过一会儿这个疼劲一过去，就又继续抓，因为孩子这时候还不认识自己的身体啊，这个时候多跟孩子做抚触按摩呢，可以帮助孩子培养自己的身体意识，与此同时，这样的亲密活动还能增加亲子间的亲密度。如果能加一些游戏的元素呢，就更好玩了。
跟大一点儿会爬的孩子，我们叫他小爬虫阶段，可以玩叫躲猫猫游戏。
几乎所有的家长几乎都跟孩子玩儿过躲猫猫，我们可以通过一个毛毯，或者是一块儿丝巾。我们把这些东西提前准备好，先藏到身后，然后再让他们出现在宝宝的视线当中，这样可以帮助孩子树立物体永恒性的概念。
物体永恒性的概念对孩子有多重要？孩子将来上幼儿园会不会闹着不去，会不会跟你分离焦虑都是从这儿开始的。这些看似简单的游戏，对于孩子的体能发展、各项感官系统的发展、大脑的发育。起到了最原始的作用。
当孩子从会爬逐渐到会走这个阶段，我们可以跟孩子玩“手脚互动”小游戏。
我们可以让宝宝躺在地板上或者床上，让他的两条腿像蹬自行车一样运动，与此同时我们可以配合着说：“上坡啦，上山啦，该下山啦！”
这样做不仅有利于孩子的肌肉和大脑的发育，还能让宝宝体会独立运动和速度的变化。
孩子从会爬到会走这个阶段，对于孩子的体能发展运动来讲是非常的重要的，我们可以在任何地方都在玩这个游戏。
在这个过程当中，孩子的身体，一时肌肉力量，安全感都得到了非常好的发展，当然包括了大脑的发育。
最后希望大家放下完美，完美主义不仅是成功的敌人，更是长大成人的敌人，你的孩子需要更多的运动的机会。
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