下面这几种食物对孩子的智力有很大的影响，其中有孩子最喜欢吃的

自从有了孩子以后，家长的心都扑在了孩子身上，每一位父母不但希望自己的孩子健康成长，同时也希望自己的孩子聪明伶俐。所以，宝宝从出生开始，父母就一直关注着影响孩子智力的各种问题。以防止出现哪点做的不好导致孩子智力出现问题的。孩子出生之后影响孩子智力的因素虽然很多，但食物成了影响孩子智力的主要因素，今天我们来看一下会损害孩子智力的食物有哪些。

一，含铅，铝的食物

如果说对孩子智力影响最大的食物非含铅，铝的食物莫属，世界卫生组织提出人体每天摄入铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克的油条，便会超过这个允许的摄入量，油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难通过肾脏排出体内，导致体内含铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

二，含有过氧脂质类的食物

过氧脂质主要是食用油经过高温或者氧化之后的产物，如熏鱼，烧鸭，烧鹅等，还有炸过鱼，虾的油也会很快氧化产生过氧脂质，其它的如鱼干，腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会氧化而产生过氧脂质。过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧脂质，可使人体内代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

三，含糖精，味精过多的食物

每一个孩子都对糖情有独钟，但是摄入过多的糖的食物会损害及，肝等器官的细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织建议儿童和青少年每周含糖饮料摄入量不应该超过227g，每日总添加糖摄入量应限制在25g以内，且2岁以下儿童应该避免食用添加糖。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能 。

四，过咸的食品

人体对盐的需求量极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，如果食用过多的食盐，不仅会引起高血压，动脉硬化等症状，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺氧状态导致智力迟钝，记忆力下降，甚至过早的老化。

为了孩子的智力发育，家长不但要给孩子食用有益于脑细胞发育的食用，同时还要防止孩子摄入对大脑发育有害的食物，尤其是平时孩子喜欢吃的东西，家长更要加以辨别。

我是育儿研习班的班主任，每天分享育儿知识，如果你在育儿过程中遇到什么问题，关注我，关于育儿，我这里有你想知道的，也有你不知道。