孩子多大可以用枕头？用得不对会毁了孩子一生！

俗话说“吃得好，不如睡得好”。充足的睡眠能够促进大脑的发育，体格的生长，体质的增强。对于孩子来说，保证充足的睡眠至关重要。谈到睡眠，便会想到枕头，枕头永远是睡眠时最好的伴侣。

那么，刚出生的宝宝是不是也要有个好伴侣呢？就让我们来听听妈妈们的声音——

@可可妈妈：宝宝太小的话是不需要用枕头的，用枕头会影响到宝宝的颈部发育，等宝宝一岁后再用吧。

@乐辰妈妈：我家宝宝刚出生的时候是给她垫了一个毛巾在头下，后来头睡偏了，就买了一个定型枕来矫正头型，从半个月一直睡到了4个月，再后来她奶奶就用决明子给她做了一个挺薄的枕头，随着年龄的增长再一点一点的往枕头里加决明子。

@毛毛妈妈：我家宝宝从医院回到家就开始用了，他奶奶给做的小米枕头，防止头睡偏。

@小豆儿妈妈：我是三个月后给宝宝用枕头的。这时宝宝的颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱逐渐向后弯曲，应该给宝宝用枕头了。我选用软棉布制作枕套以保证透气，颜色选用浅色系(浅蓝、浅粉)及动、植物图案的，不好好睡觉时可看着图案自编个小故事讲给宝宝听，枕套要常洗、常换。枕芯给宝宝备了两个，秋冬季用荞麦皮的，柔软、舒适，舂夏季用茶叶的(泡过茶后晒干的茶叶)，凉爽、还有丝丝茶香味。枕芯以30厘米长，3-4厘米厚、两侧为椭圆形为宜。要经常在太阳下晒晒。

她们到底谁的做法是正确的？我们先来了解一下，人为什么要枕枕头？这个问题你想过没有？

人睡觉为什么需要枕头？

正常成年人的颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。因此我们要用枕头填上这个间隙，使颈椎能够维持正常的生理弧度，并让整个颈背部肌肉得到放松，我们才能觉得舒服。

但是宝宝和成年人不一样。

宝宝出生后，整个脊柱是一条略微向后弯的C型，这与宝宝出生前，在妈妈子宫内的姿势有关。由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚 至可能发生意外。

宝宝在学会抬头之后，颈椎才开始有一点变化，一直延续到学会走路以后。因此在宝宝学会坐之前，给宝宝枕头只会适得其反。

新生儿不需要枕头！

孩子什么时候可以枕枕头

当宝宝长至3~4个月时，开始学习抬头，颈椎开始出现生理弯曲，便可以枕枕头了。慢慢的他们开始独立坐（6~9个月）后，颈椎开始前曲，以保持人体的平衡。随着长大，颈曲相对固定。这时枕枕头是为了仰卧睡眠时对抗颈曲引起的气道相对不平直的状况。

如果会坐后，孩子睡觉不枕枕头，且睡眠时没有呼吸不畅的现象，可遵从孩子的习惯，不用强迫孩子枕枕头；如果呼吸出现“呼噜”声，就应该诱导孩子枕枕头。何时开始枕枕头不是以年龄为标准，应以发育为依据。注意枕头不要太厚。俯卧睡眠则不用考虑此问题。

选择什么样的枕头

妈妈们除了要注意在合适的时间开始给孩子枕枕头外，还要仔细选择枕芯的材质，关注枕头的清洁晾晒。家长们习惯选择小米、茶叶、荞麦皮等做孩子枕头的枕芯，这并无不妥，关键是应定时清理或更换枕芯。婴幼儿睡觉时易出汗、易流口水、偶尔吐奶等会造成枕芯被浸湿，易造成枕芯内容物发霉。长期受到霉菌刺激，必然会出现呼吸道症状，长久还会引发过敏。因此，不仅要常清洗枕套，还要定时更换枕芯。

枕头不要太高，也不要太低，而是要贴合宝宝颈部弯曲。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm，要根据宝宝的年龄依次调整高度。

衡量标准为：

1、平躺时，宝宝的头部和背部在同一水平线上。

2、当宝宝侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。

这样说明枕头的高度正合适。