夜奶怎么戒都戒不掉？学会这3招，宝宝一觉到天亮

宝宝睡觉时是天使，醒来时是恶魔，半夜醒来喝夜奶的更是混世大魔王！

相信很多宝妈宝爸都被家里的小魔王折磨得够呛，纷纷求助到底怎么给宝宝断夜奶呢？

首先先要判断一下自家娃是否已经到了断夜奶的年纪。

1岁以前，宝宝还是以喝奶为主，一般4-5个小时需要喝奶一次，每次至少要保证250ml的奶量，所以半夜醒来夜奶也属于正常现象。

1岁以后，肠胃已经慢慢适应辅食的味道了，也可以开始添加米饭、粥、面这类比较抗饿的食物。奶，已经不再是宝宝食物中的主导了。如果这时还是单纯地喝奶来填饱小肚子，会阻碍宝宝的生长发育。

1岁开始断夜奶

断夜奶说容易不容易，说难也不难，关键要为娘的狠得下心，才能断得了奶。

调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，并在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟半小时为宜。

当宝宝已经能够在凌晨4~5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就可以逐步断掉宝宝吃夜奶的习惯了。

宁挤掉誓不喂

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留到第二天再吃。

宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝吃夜奶的行为，那可就断不了夜奶了。

睡前辅食止饥饿，宝宝夜奶无需求

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如吃米粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。

另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，做到增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。