宝妈都要知道的“四步走”和“一个技巧”，让亲子沟通更有效

从孩子出生开始，你跟孩子讲过了多少道理？关于这个问题，有些爸爸妈妈真的是费尽了苦心，但真要说效果怎样，那可就一言难尽了。

作为宝妈一枚，我也经历了这样一个阶段：跟孩子讲道理，孩子左耳进右耳出，根本没听进去。明明是想激励孩子，却被孩子误以为是认为他很差劲。

为什么会这样？一开始，我还以为是孩子不听话，太敏感。直到学习了孩子的心理，并改变了自己讲道理的方式后，我才知道，原来不是孩子不愿听，太敏感，而是自己用错了方法。其实，讲道理，重要的不只是道理，怎么讲更重要。

和孩子沟通，常常出现下面这个场景：

孩子：妈妈，我这次考砸了，只有70分。

妈妈：只考了70分？我在你身上花了那么多钱，你怎么就这么不争气呢？你怎么那么笨呢？每天就想着玩，想看电视，不想做作业。你是不是不想读书了？不想读书就不要去学校了。

孩子：我没有。

妈妈：还学会顶嘴了？翅膀硬了是不是？

孩子：……

如果你也是这样和孩子沟通的，那么，我给你的建议是：跟孩子沟通，要通过“四步走”的方法，表达出自己内心的感受，而不是通过情绪表达你的感受。

“四步走”的第一步，是描述情景，说白了就是说出当下发生了一件什么事。你可以用“当……时”来表述。表述的时候只要说客观事实，不要带有情感色彩。

“四步走”的第二步，是表达自己的内在感受，也就是把自己的情绪，心情用语言说出来。你可以用“我觉得”来展开之后的内容。说出情绪也是为了平静情绪，一定要控制住自己的暴脾气。

“四步走”的第三步，是提出自己的建议，表达自己的期待，你可以用“我建议”来开头。这是给孩子指明方向的关键，但也不是强行要求孩子一定要按着你说的建议执行，而是要充分尊重孩子的选择，听取孩子的意见。

“四步走”的第四步，是表达对孩子的肯定和认同，你可以用“我相信”来开头。这是对整个谈话的一个总结，是用来鼓舞孩子，给孩子打气的。每个孩子都是降临人间的天使，我们要打心底相信孩子。当孩子经常被鼓励，他的自信心也会增加，这会使他相信自己可以做好很多事。

还是举上面那个例子，我们来看看通过“四步走”，怎样实现完美沟通。

第一步，讲事实。比如，我们可以说：当妈妈知道你这次考60分的时候。

第二步，表达自己的感受。我们可以这样表达：妈妈觉得有点出乎意料，妈妈有些失望。

第三步，给建议。比如，我们可以继续这样说：妈妈建议，你以后回来要先把作业做完，再去看电视，好吗？

提完一个建议的话，我们要注意观察孩子的反应。如果孩子不同意，我们可以问清楚原因，并试着给出另一个建议。如果孩子同意，也可以开始下一个建议，比如：妈妈还建议，你以后做完试卷再多检查一遍。因为有时候我们顺手就写错答案了，这个时候改过来，能多得好多分呢。

最后一步，表达信任。我们可以这样说：妈妈相信，你是个优秀又聪明的孩子。这次考不好没关系，下次我们继续加油，好吗？如果你有什么需要帮助的，也一定要告诉妈妈哦。

相信我，做到这“四步走”，你和孩子的沟通能变得更亲密。

与其因为不恰当的谈话让孩子误解你的关心，倒不如花心思让孩子理解你的关心。只有这样，孩子才更容易接受你的建议。

我们常常这道理那道理张口就来。特别是很多父母，一遇到事情，总是喜欢长篇大论，滔滔不绝，自以为占据了道理的至高点，实际却成了被孩子讨厌的唠叨人。如果你也这样，我建议你，把道理讲成故事，不要一板一眼，只要温柔提醒。

试着想想，如果你是孩子，有人在你面前，一直在给你讲道理，你会觉得枯燥无味吗？再想想我们自己，我们知道了那么多大道理，我们都能做得到吗？网上有一句话很流行：知道了那么多道理，可我还是过不好一生。所以，我们千万不要迷信道理，以为为了孩子好，就要给他们讲很多道理。

但是，可能很多家长又会犯愁了：

我要怎么才能把道理讲成故事呢？

我不会编故事，怎么办？

我讲故事了，孩子还是不听，错在哪？

要想通过讲故事给孩子讲道理，故事还真得有趣一点才行。

一般来说，这类故事需要5个要素：

一是鲜活可爱的形象，也就是故事的主人公。故事的主人公可以选择孩子喜欢的小动物和卡通形象，孩子越喜欢越听得下去。

二是生动的拟人化的对话，可以加些拟声词，也可以模仿孩子平时说话的方式，要尽量表现得欢快而真实。

三是巧妙的比喻或类比。这就要求把现实中的问题折射到故事中去，让孩子能够领悟。

四是正确而实际的解决方法，也就是说故事中的问题要得到解决。

最后，就是美满的大结局了。结局要是好的，正能量的，让孩子觉得兴致勃勃的。

掌握了这5个要素，要讲出好故事就不难了。

这就是在和孩子沟通时，我给出的两个建议，希望能对你有所帮助。

黄执中在《奇葩说》中说过：“人际关系的困扰，说到底，十有八九，都是因为沟通出了问题。”这句话对亲子之间的关系也同样适用。用对技巧，平和情绪，好好说话，既能让孩子听得下你的话，也能同时保持融洽的亲子关系，何乐而不为呢？

我是小开爱妈妈，希望我的文字，能给你带来价值~