DHA 0-3岁宝宝的必选
俗话说得好，生娃容易养娃难！谁说生娃容易了？俗话是谁？你出来，我保证不打死你！年轻的新手妈妈们，肯定都希望自己的孩子将来聪明健康惹人爱，乐观开朗前途广。所以“大脑发育”这4个字妈妈们总会很重视。
它包括记忆力、五官各项功能灵敏度、身体控制能力、语言能力、手部精细动作发育……等多个方面！而大脑发育的关键时期是0-3岁的婴幼儿阶段！
在这个阶段中，人的大脑迅速发展，形成今后智力，情感，运动，社会交往等各方面能力发展的基础。
宝宝大脑发育的三个阶段
第一个阶段。宝宝的大脑发育从怀孕的时候就已经开始了，当宝宝出生后，大脑已经有100～180亿个脑细胞，这个数量已经快接近成人了。也就是说从怀孕到出生，宝宝大脑细胞的数量就已经长好了。
第二个阶段。宝宝出生后，大脑进入了长质量的时期，而且是以惊人的高速在发展：大脑体积长大，神经纤维增长，还形成无数突触。在孕期最后三个月，宝宝脑重就增加260%，到1岁时脑重更增加175%。
第三个阶段。突触在宝宝3个月的时候会处于最高峰，到了6个月，DNA含量会停止增加。等到3岁的时候小脑发育就基本成熟。所以说，0-3岁宝宝大脑发育的黄金时期。
不同发展阶段的，应该着重培养宝宝哪些能力?
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0-1岁，视觉发育关键期
视觉能力是宝宝一出生就具备的能力，3个月以后的宝宝，随着头部运动自控能力的加强，视觉注意力得到更大的发展，所以妈妈要抓住这个阶段，对宝宝的视觉潜能进行开发。
视觉启蒙小游戏
光影游戏 适用年龄：1个月起
玩法：妈妈可先用小手帕盖住手电筒前端，让光线柔和一些，接着将手电简放在宝宝眼前30公分的距离，缓慢地移动，刺激宝宝去追寻光源。之后待他大一点时，可用色彩鲜艳的小球代替手电筒。
黑白轮廓游戏 适用年龄：1～6个月
玩法：取黑色色纸，裁成不同的形状，再将它贴在白色的书面纸中间，两者颜色亦可对调。接着将完成后的图卡，放在孩子的眼前让他看，每张图卡约需停留3～5秒。
认识生活小物 适用年龄：6个月左右
玩法：准备几个孩子喜欢的玩具、音乐铃，或者是颜色鲜艳的水果如橘子、苹果等，先由父母用趣味化的方式介绍它颜色、特点，提高孩子的好奇心，接着让他自行把玩，用眼睛、用手来认识这个新奇的物品。孩子的专注力较短暂，如果孩子玩一下就将玩具丢下，家长不必刻意勉强，另寻空档再开始即可。
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0-1岁，大动作发展关键期
随着宝宝的身体运动能力和自由活动能力有了长足进步，宝宝就开始有了爬的意愿。因为他已经迫不及待地要主动探索这个新奇的世界了。所谓蹒跚学步就是这个时候。5、6个月的时候,宝宝开始匍匐爬行,宝宝会用腹部贴着地面,四肢不规则的划动,时而向前爬,时而向后退。
一段时间后,开始手膝并用,用小手和膝盖支撑身体。最后一个阶段是,手脚配合，自由操控身体不断爬行。
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1-2岁，精细动作发展关键期
手是宝宝认识物体的重要器官，也是触觉的主要器官，通过活动手指来刺激大脑，远比死记硬背更能增强大脑的活力。
特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。
平常爸爸妈妈可以有意识的锻炼宝宝的手指动作，可以通过“抓抓手”、“抓食物‘’来锻炼~
抓抓手
爸爸妈妈在给宝宝做抚触时可以有意识的帮助他伸、屈手指，并对他说“抓抓手”，当宝宝能理解你的意思后，便会自己伸出手来“抓抓”。这个小动作为的是锻炼宝宝手指的柔韧性，同时也调动了宝宝动手玩的意识。
抓食物
只需要一个空碗和一些宝宝最喜欢的手指食物，或一些柔软的硅胶玩具（直径在四厘米左右，避免宝宝吞咽造成危险）等，让宝宝主动去拿。需要注意的是游戏的安全，避免宝宝吞食窒息。
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1-3岁，语言发展关键期
1-3岁宝宝语言发展最快、也是最为关键的阶段，细心的父母在实践中不难发现，宝宝在这个时期的语言发展速度相当惊人，只要稍加引导，宝宝就能说出一些多词句的话语。
语言关键期妈妈们应该这样做。不论宝宝发音是否清楚，都要鼓励宝宝发音。指着一个物品并清晰、准确地告诉宝宝物品的名称，同时还要说出物品的颜色、形状和大小等。比如：
经常和宝宝一起阅读图画书，并用清晰的声音读给宝宝听；
鼓励宝宝说一些日常用语，如“谢谢”、“你好”等；
让宝宝学习说出与他/她关系密切的人的称谓；
鼓励宝宝用语言和手势一起表达需要；
鼓励宝宝回答问题、复述见闻。
宝宝的智商不仅靠遗传，还与后天的培养和环境有关在宝宝成长过程中。一旦延误了大脑生长发育期的开发，脑组织结构就会趋于定型，即使有优越的天赋，也无法获得良好的发展。
关心孩子早期的智力开发，尤为重要。但重要的是要把握好宝宝大脑发育的三个黄金期，一旦错过了，就难以挽回了。
大脑发育的三大黄金期：
一：怀孕3~6个月
孕妈怀孕三个月到六个月的时候，胎儿大脑就开始进入大脑发育第一阶段，脑细胞以每分钟25万个速度快速增长，生长速度较其他阶段来说要快很多。
二：产后6个月～3岁
宝宝出生后六个月到三岁的时候，宝宝的脑神经细胞体还在不断增大，脑神经细胞迅速分裂和增殖，组成身体传送信息的神经通道，影响着宝宝的大脑神经信息的传递功能，在这个阶段会完成宝宝80%～90%的大脑发育。
三：3岁～6岁之间
孩子在3岁到六岁的时候，就是最后一个大脑发育黄金期，剩下的10%～20%的脑部发育都将在此阶段进行冲刺，家长要保证孩子充足的睡眠和均衡的营养。这个阶段完成后，孩子的智力基本达到成人水平。
如何抓住大脑发育高峰期，让宝宝更聪明呢？
1.提供充足的营养
蛋白质、DHA和卵磷脂是宝宝大脑发育重要的营养物质。各种组织的新陈代谢，生长与成熟都离不开蛋白质。DHA是人类大脑形成和智力开发的必需物质，卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。
而这三种营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高，所以母乳喂养是最好的选择。妈妈孕期也要注意饮食均衡营养，为宝宝以后打好营养基础。
2.必不可少的亲子交流
虽然刚出生的宝宝不能理解话的意思，但这一阶段妈咪多和宝宝交流，包括抚触、做游戏等，都能使宝宝大脑运作，促进智力发育。
举个最简单的例子，我们的手可以完成近百种动作，宝宝从3个月的时候对手开始感兴趣，吃手，后面会练习抓握，然后捏取小东西锻炼精细动作。
倘若每个发展阶段，父母都能更好地引导，那肯定对孩子的大脑发育是非常有利的。
3.让宝宝动起来
运动与宝宝的大脑发育是密不可分的，在宝宝年龄还小时，妈咪只需做一些简单的动作，把宝宝吸引到运动上来。
比如轻轻摆动他的双臂，在你动作停止后，宝宝也会重复刚刚做过的动作。像婴儿操、坐、爬、站等大动作练习，都是对大脑发育很有益处的日常 锻炼方式。妈咪们不妨每天为宝宝安排一些这样的运动。
除了这些，好的睡眠对宝宝的大脑发育也是很有帮助的。
宝宝的成长发育只有一次，对于0`3岁处在脑发育关键期的婴幼儿来说，他们的发育更是耽误不起。所以，父母一定要好好把握机会，帮助宝宝健康成长。
