小游戏，大学问！让孩子玩出好身体，玩出高智商

很多家庭重视孩子的教育，有的父母为了孩子多点技能在身，早早安排孩子上兴趣班，孩子每天的时间精确到秒，认为这样的生活才是对孩子负责。

可是现在也有越来越多年轻家庭，反对把孩子当机器，他们深知孩子这样生活的痛苦，主张给孩子一个快乐的童年，不让孩子留下遗憾。

所以鼓励孩子玩，放手不去管。

可实际上，这两种极端的方式，都是对孩子不负责任的表现。真正健康的孩子，一定要玩，但更重要的，是会玩！

一个合格的家长，应该对孩子的身心发育正确影响。儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯说，玩耍是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进儿童的大脑智力开发。

那孩子到底要怎么玩，才是正确的呢？

荷兰科学家德弗里斯曾在动物身上发现了敏感期，其实儿童也是有敏感期的。儿童在敏感期里会以我们难以想象的热情和耐心去探索这个世界，他们不知疲倦的吸收所学到的知识。

敏感期有很多，其中之一就是动作敏感期，一般是孩子0-6岁左右。其中2-5岁是关键期，因为2岁的孩子已经会走路了，正处在一个活泼好动的时期。

我们要培养和孩子一起玩游戏的习惯，孩子在玩游戏的过程中，可以有效开发孩子的大脑功能，提高孩子的智力，还可以让孩子得到更好的体能发展。

马德里斯指出，科学实践证明：2-5岁的孩子，玩耍孩子的大脑要比不玩耍孩子的大脑至少大30%。因为，孩子在玩耍时，要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，比如：肢体协调、处理问题、掌握平衡等。

孩子在玩耍的时候，我们要有意识的引导孩子，比如：听音乐、画画、模仿动物的叫声等，让孩子在玩的过程中发挥他们的想象力。孩子在玩的时候，会给环境造成一些破坏，我们千万不要大声训斥或惩罚孩子，这会打击孩子脆弱的心灵，严重的会在孩子心里埋下固执、逆反、暴力的种子。

运动能够强健孩子的体质，促进孩子身体的健康发育，能够加速身体的血液循环，改善神经系统功能，是头脑清醒、反应更灵活。运动是智力发展的一个基本要素，可以让孩子的肌肉群得到锻炼，帮助孩子左、右脑均衡开发。

游戏的种类有很多，每种游戏都可以锻炼身体不同的肌肉，多让孩子运动，可以更好地促进孩子的身体发育，下面我介绍几种游戏：

一、训练平衡能力的游戏

平衡能力是孩子发展的关键时期，会影响孩子今后身体协调能力。平衡游戏比较简单，室内室外都可以进行。踩高跷游戏，这可不是民间那种非常高的高跷，而是有点类似于女生高跟鞋的粗跟，穿在孩子的脚下，练习孩子的平衡力。还有一些比如：滑板、骑自行车、走平衡木等，都可以很好的训练孩子的平衡能力，家长要注意还自己的安全，避免孩子受到伤害。

二、训练专注力的游戏

专注力是把视觉、听觉、触觉等所有感官全部集中起来去了解一件事物的能力。孩子可以很执着的专注一件事情，也可以转眼间就忘掉一件事情，我们可以通过游戏来培养孩子的专注力。

我们可以跟孩子一起玩萝卜蹲的游戏，爸爸、妈妈和孩子穿上不同的颜色的衣服，代表不同的萝卜，说道哪个颜色，哪个颜色就蹲下。玩的时候可以让孩子来喊口号，让孩子体验不同的角色带来的乐趣。像这样游戏还有球类游戏，玩的时候，孩子会专注球的运行轨迹，感受球的方位。

三、训练力量的游戏

力量不是让孩子能够拿起多重的东西，也不是让孩子练出发达的肌肉，看起来充满了无穷的力量。力量是为了让孩子有一个更好的身体，像歌唱家、舞蹈家、书法家等，都需要力量，只是所需要的力量不相同而已。

我们可以根据孩子的需要进行不同的训练，游泳是一个不错的选择，孩子在游泳的时候，使身体得到全方位的锻炼，同时提高身体的抵抗力，还能锻炼孩子的毅力。但让孩子学游泳时一定要注意安全，不要随便离开孩子身边。

四、训练智力的游戏

思维是智力的核心，思维越活越，脑细胞越活越，智商就越高。积木游戏可以说是促进孩子发展最全面的游戏了，孩子在搭建积木的时候，可能已经想好了自己想要的形状，可在搭建的过程中又会突发奇想的有了新的想法，这时孩子的大脑处在一个高速运转的阶段，孩子会运用记忆、想象、思维等多种能力，完成自己的游戏。

孩子在玩积木的过程中，可以锻炼手指的灵活度，对物品的操作越来越精准，对平衡的掌握、协调、处理都会有很大的提高。积木能够搭建形状各异的物件，能够满足孩子多样化的想象力。

爱玩是孩子的天性，我们可以通过玩游戏的方式，教会孩子独立自理的能力。生活中的很多小事情，比如收拾玩具、整理房间、归纳物品等，都能起到锻炼的作用。

有一天，我跟孩子说，我们一起做个游戏吧，你看这是我们一家人的衣服，现在我们要把它分开、叠好，宝宝负责把自己的衣服，挑出来叠好，然后放到自己的柜子里，谁先完成谁就赢了。

孩子兴奋的答应了，跟我说：“我的衣服少，我一定会赢的。”孩子都有一颗好胜心，利用孩子的这种心理，做一些孩子力所能及的事情，一点一点积累孩子独立自理的能力。

我们需要注意的是，不要用命令的语气对孩子说话，孩子心里不舒服会产生坏情绪，也不要嫌弃孩子做的不好，只要孩子认真去做了，我们就要夸奖一下孩子，满足孩子小小的“虚荣心”。

德国教育学家福禄培尔认为，游戏是儿童活动的特点，游戏和语言是儿童生活的组成因素。孩子通过玩闹可以宣泄自己的情绪，家长要学会和孩子一起玩游戏。

孩子心情不好，一场畅快淋漓的游戏，就能让孩子忘掉内心所有的不开心，让孩子的内心压力得到释放。打闹游戏能让孩子全身活跃起来，产生积极地情绪，可以让孩子放松下来。

有一天，孩子做错事被爸爸训了，心情很不好，整个人都没有精神。我就跟孩子说：“我们一起玩枕头大战吧！”然后，我找来几个枕头，开始追着孩子满屋子的跑，打到孩子以后，在让孩子来追着我打，这样几个回合下来，我和孩子跑的一身是汗，孩子玩的非常高兴，早就忘了被爸爸训的事情了。

你看，让孩子开心起来是件很简单的事情，游戏对孩子心灵成长有着重要意义，它能安抚孩子的情绪，缓解孩子的压力，克服内心的恐惧。

游戏不仅能锻炼身体，增强身体的免疫力，还有助于智力的开发，促进大脑的新陈代谢，让大脑保持活跃的状态，同时还能调节孩子的心理，让孩子在开心玩耍的时候，不好的情绪也随之消失了。