锻炼宝宝咀嚼能力的关键时期，这种辅食要适当添加

有妈妈留言问我们：

怎么我家宝宝都一岁了，吃东西都不爱咀嚼，比如面条，一到他嘴巴里呼的一下就吞进去了，牙也长了八颗了啊！

会不会有问题？影响营养吸收？

我问了一下宝宝八个月以后的辅食情况，原来妈妈没特别注意，八个月以后还是以泥糊或者软米粥为主。

营养师团宝妈提醒宝爸宝妈们：6-8个月的宝宝辅食，刚开始以泥、糊状辅食为主，然后慢慢过渡到条状。

8-11个月是锻炼宝宝咀嚼能力最好的时期，开始要吃一些硬些、有嚼劲的辅食，形状为条块状的，又可以训练孩子的抓握能力。

多咀嚼对宝宝营养吸收也都很有帮助，而且会让宝宝的面部肌肉更加容易提升颜值。

团宝妈用鸡肉，白萝卜，鸡蛋做了一道鸡肉丸子，可以适当锻炼到宝宝的咀嚼能力。

鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，比较适合宝宝吃。白萝卜能够促进我们身体的新陈代谢，并且还能够帮助消化。

食材准备：

鸡胸肉适量，鸡蛋一个，白萝卜适量。

制作过程：

1.鸡胸肉切块，用柠檬片腌制半小时去腥。

2.一岁以下宝宝可以只用蛋黄（一岁以上可以全蛋）。

3.白萝卜在热水中焯五分钟，去除辛味，捞出来控水。

4.将鸡胸肉块，蛋黄，白萝卜块一起放到辅食机中，搅打成泥。

5.用两个勺子盛一点肉泥，来回倒一下，把肉泥倒成近似圆形就可以下锅了。大概煮10分钟左右就可以了。

妈妈们也可以把白萝卜换成胡萝卜，南瓜或者其他食材，给宝宝多重营养。

我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！