辅食花样太单调了，试试这款补铁又预防便秘的食材

有妈妈留言问我们，宝宝七个月刚添加辅食不久，每天就是米粉和南瓜泥，或者胡萝卜泥，好单调，怎么给她增加些花样？

希望我们多提供一些初添加辅食宝宝的食谱。

营养师团宝妈推荐给妈妈们一道南瓜布丁，不仅口感柔软香甜，而且添加了配方奶和鸡蛋黄，营养也是足足的。

南瓜当中含有丰富维生素A、维生素E、除了果胶和类胡萝卜素，南瓜还富含很多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，不仅可以增强宝宝免疫力，促进宝宝生长发育，还可以预防宝宝便秘。

对于刚开始添加辅食又担心宝宝便秘的妈妈来说，南瓜是很不错的选择。如果宝宝刚六个月初次添加辅食，可以把鸡蛋黄也去掉，用南瓜和配方奶就可以了。

食材准备：南瓜适量，鸡蛋一个，配方奶适量。

做法：

1.把南瓜去皮，切成小块，上锅蒸熟。

2.配方奶兑温水搅拌均匀。

3.一岁以下的宝宝可以只用蛋黄，磕入碗中。

4.把南瓜，配方奶，蛋黄一起放到辅食机中搅打成泥。

5.上锅蒸10分钟左右就可以了。

可以用配方奶兑少量水，挤入到裱花袋，在蒸好的南瓜布丁上做个造型，妈妈们可以随意做。一个简单的小笑脸也可以，只要宝宝喜欢就好啦！

我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！