家长的这个习惯，就是给孩子的脾胃雪上加霜，有就赶紧改

我们很多家长发现在自己的孩子睡觉很不老实，比如会出现一些说梦话啊，或者喜欢趴着睡等等，其实这有可能是孩子吃得太多，积食导致孩子的脾胃变差。除了有一些孩子是天生性的脾胃消化能力弱，需要父母的精心调理才有可能康复，剩下大多数的孩子之所以会脾胃虚弱，消化能力差，还是因为家长在饮食这方面没有照顾到位，才会导致孩子脾胃变差，从而身体对营养的吸收能力下降，长期以往抵抗力也会跟着下降。

究竟何种饮食习惯会对孩子的脾胃产生严重影响？

首先就是，每次吃饭必须要让孩子吃到撑才行，其实我们平常吃饭吃一个八分就行了，然后吃得顿数多一点，一顿吃的少一点，对我们的身体和孩子的身体都有很大的帮助，如果每一顿都吃的很饱的话，就很容易导致孩子积食，长期这样子孩子的脾胃就会变差。确实有一些孩子不爱吃饭，但我们也大概知道孩子一顿的量大概是多少，让他吃到这个点就行了。给他一顿吃的少点，多吃一顿是对于孩子的健康很有帮助的。

下面这个原因就是，很多家长总是觉得让孩子吃肉就是好的，在孩子的发育期，疯狂给孩子吃一些高脂肪的肉类。家长这样子做的初衷是对的，但是确实不应该这样做，鱼啊鸡啊确实很补，但是我们也要让孩子各个方面的营养都补充起来，蔬菜水果一样也不能少。如果孩子确实应该补一些肉类的食物的话，建议大家做的方法最好用清蒸或者炖煮类，这样子更加的健康，不会太油腻，让孩子积食。

说了这么多，大家肯定也好奇，脾胃不好的孩子除了睡觉不老实之外有没有其他的症状呢？有的，而且很多，我来给大家列举几个。

首先，注意如果孩子的鼻梁上以前没有青筋的话，在后来有一天突然长出了青筋，这样的孩子就有可能脾胃不好，但也要综合一些其他症状综合考量。

第二个症状就是，孩子有眼袋，并且上面会有点红红的，甚至有些浮肿。因为脾胃与代谢的联系很紧密，出现了问题也会影响脸部肌肉。

第三个我相信很多家长都知道，那就是舌苔又厚又黄。但是，大家都知道原因吗？因为舌头的各个位置和脾胃是有联系的，如果身体里面积食的话，就会导致这样。

最后一点就是，孩子的排便不正常，有时拉肚子，有时候便秘，甚至是排泄物会变得特别臭。

最后，想告诉大家的是，每一顿饭给孩子适量就行了，孩子正处于长身体的时候，并不是吃的越多就长得越快，摄入过多的营养反而还会给孩子的身体造成不必要的负担，影响孩子的生长发育。