宝宝突然改变睡姿，喜欢趴着，这是脾胃在“发信号”，家长别忽略

带娃不是一件简单的事情，总会伴随着很多“琐碎”的问题。前两天，我表姐带着芊芊来我家做客，聊起了带娃的事儿，表姐表示甜蜜又心累，芊芊最近睡觉不老实，一直踢被子，而且喜欢趴着，像“小青蛙”一样睡觉，偶尔还磨牙、说梦话。

其它的还好说，现在气温不稳定，昼夜温差大，表姐怕孩子踢被子会着凉，晚上都不敢睡沉，随时准备给孩子盖被子，还想到一个办法：用毯子把孩子裹起来，系上一条带子，孩子就踢不开了。听完表姐说的，我问她：“孩子是不是还容易出汗？早上嘴角有口水印？”得到了肯定的答案，我告诉表姐，芊芊多半是脾胃虚弱了。

中医认为：“小儿心肝常有余，脾胃常不足”，孩子脾胃失和、虚弱的情况十分常见，轻则影响饮食、睡眠，时间长了会耽误发育、破坏体质，家长不可忽视。平时注意观察孩子的一些表现，以下睡觉时出现的问题，就是脾胃不好的信号：

1、睡觉喜欢“青蛙睡”

之前看过一个帖子，叫“不掀开被子，你永远不知道宝宝的睡姿”，殊不知，宝宝千奇百怪的睡姿，也暗示很多问题。如果宝宝夜里不停的变换睡姿，喜欢像小青蛙一样“趴睡”，就是在告诉你，肠胃不舒服，因为趴着可以压迫腹部，让气血向腹部集中，可以更好的缓解不适，减轻腹痛、腹胀的感觉。

2、口水多而且“臭臭的”

有的宝妈发现，宝宝突然变得爱流口水，尤其是睡觉的时候，像“泉眼”一样口水不断，早晨起床嘴角总有白色的粉末，那就是口水的印记，并且口气和口水都有“臭臭的”味道，就说明脾胃出问题了。脾主涎，脾胃运化动力不足，食物不能被彻底的分解、消化，被发酵产生酸腐的气体，随着胃气上升，嘴巴就会有异味。

3、睡不安稳还“夜啼”

有了孩子之后，很长一段时间宝妈都睡不好，晚上也时刻听着宝宝的“动静”，有的孩子晚上睡觉很老实，一觉到天亮，让妈妈省心，但也有宝宝“闹觉”，睡觉不安稳，一点动静就醒，睡得好好的，半夜突然哭闹不止，多半就是脾胃不适，导致孩子肚子疼或者腹胀了。宝妈应该多观察孩子的排便，看是否有腹泻、便秘或者消化不良等问题。

如果宝宝睡觉时出现上面的几点“信号”，家长就要警惕宝宝是脾胃不适了，一定要及时给还调理，多吃粳米、山药、南瓜、红枣等健脾和胃、易消化的食物，多喝双低聚乳清，帮助孩子清积食、促消化，增强脾胃功能，缓解消化不良、营养不吸收等胃肠问题。

同时，不要给孩子吃西瓜、香蕉等寒凉的水果，也不要吃山楂等酸味食物；油炸食品、零食、肉类等难消化、滋腻伤脾的食物也要少吃，通过调整饮食，逐渐给宝宝养成强健的脾胃，改善食欲、睡眠。