只买对的不选贵的：宝宝防晒霜精选指南
昨天的宝宝防晒话题，抛砖引玉，引起群里宝妈热烈讨论
每次进母婴店，进门开心，出门哭.......
育儿成本这么多，小编就不能控制下预算吗？
如果宝宝严重晒伤有啥急救办法呀？
自家的宝宝基因好，晒黑白回来也快，要不要用防晒霜呢？
我家宝宝有皮炎，特敏感，还能用防晒霜吗？
那是必须的。请听小编细细道来~
01
晒伤处理
01.轻微晒伤
如果宝宝皮肤发红且有轻微脱皮现象，可以用凉毛巾敷10分钟，减轻宝宝晒伤皮肤的不适感。
02.严重晒伤
如果宝宝出现：起初发红-脱皮-最后变黑，局部皮肤可能会有水疱，出痘痘瘙痒等症状。
建议用纱布、毛巾蘸生理盐水或清水放置冰箱一小会儿，拿出冰敷宝宝晒伤部位20分钟。
如果晒伤特别严重用以上方法还没有缓解的话，应立即就医。
02
白基因防晒
哪怕是宝宝基因再好也是要防晒，欧美白人多，但是更加注重防晒，还有非洲的朋友们呢
一方面是因为儿童角质层比较薄以及皮肤保护机制尚未发育成熟，对紫外线的承受能力比较差，比大人更容易晒黑；据估量，照射在儿童身上的紫外线数目比成人多三倍。
另一方面，紫外线对皮肤的损伤是一个不断积累的过程，是具有记忆性的，很多人即使后面白回来了，但是早期造成的损伤(特别是在儿童时期)却是无法修复完全，积累到一定程度就会容易产生晒斑、色斑、皱纹、肌肤暗黄，成年以后患皮肤癌的风险也越大。
03
专业选防晒
为宝宝专业选防晒，就听小编用科学对比，实力说话。
宝妈一定要认真对比的指标有以下：
1测试指标:
防晒就是防的紫外线。哪怕是阴天、雨天、冬天、雪天都是有紫外线的，可不仅仅只是夏天，正午的大太阳才需要防晒呢。
紫外线按照波长划分为四个波段：UVA、UVB、UVC和UVD。UVC、UVD波长较短，无法到达地面，穿透力弱，我们日常能接触到的紫外线就只剩下可以透过大气层的UVA、UVB了。
UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑，具有很强的穿透力，UVB只能到达皮肤表层，可以使皮肤在短时间内被晒伤、晒红，甚至出现水泡。
UVB防护(SPF值):对太阳紫外线中UVB波长的防护能力，也是防晒伤和防皮肤癌的能力。
UVA防护(PA值或广谱防晒):对太阳紫外线中UVA波长的防护能力，也是防晒黑和防皮肤癌的能力。
UVA射线才是真正损害人体、加速皮肤老化、诱发皮肤癌的“元凶”。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数，更要考虑UVA系数。
图片来源于https://www.freepik.com/free-photo/portrait-happy-little-boy-swimming-pool_1473301.htm
SPF10 不经常在室外活动
SPF15 日常生活和游戏
SPF20～25 海边游泳，让宝宝享受日光浴
SPF30~50 连续的暴晒容易晒伤的场所
海滩、游泳池和山坡都是很容易使皮肤严重晒伤的场所。这是因为，在水边，人体受到的紫外线照射不仅来自阳光，还来自水面反射。而在海拔高的地方，阳光射线更集中，从而也更危险。相对来讲，在运动场上，阳光的威胁会小一些。另外值得注意的是，即使是透过车窗或云层的紫外线，仍然有一定的危险性，射线是无处不在的。所以，通常隔两个小时就要补涂一次防晒霜，所有露在衣服外面的部分都需要涂抹，就连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏哦。
PA值介绍：加号越多越有效
PA+ 有效
PA++ 相当有效
PA+++ 非常有效
图片来源于：<a href="https://www.freepik.com/free-photos-vectors/people">People photo created by bearfotos - www.freepik.com</a>
2研究成分原理：是物理防晒还是化学防晒
市面上多数产品，既包括化学防晒霜，也包括纯物理防晒，以及物理+化学防晒霜。
物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛作用在皮肤上，就像是给皮肤上安装了一面镜子，可以有效将紫外线折射、反射和散射紫出去，对皮肤的负担会比较小，但缺点是质地厚，涂上很白，较难抹开。宝宝使用时不容易过敏。
化学防晒的原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，可避免了紫外线的直接损伤肌肤，会随时间增长而失效。一般要涂抹20分钟后才能发挥作用，比较透明清爽，过敏肌肤选择此类防晒品时要慎重，要先试涂，避免皮肤过敏。可以在宝宝手腕或者耳后敏感处试涂，无过敏现象，则可涂全身裸露处。特别是脸部、鼻子、耳朵、小脚丫、双手，甚至是后背。
3安全性:防晒霜中的易导致皮肤过敏和激素紊乱物质。
6岁以下宝宝皮肤细腻敏感，对安全性要求比较高。大家可以参考美国EWG的成分安全评级:
安全指数分为1-10个等级，数值越高，越不安全。
其中，1-2等级属于低等危害，3-6属于中度危害，7-10属于高度危害。
选购时避开高危成分，避开以氧苯酮为活性物的防晒产品。(如图)
图片来源：宝宝评测
4使用性能:涂抹肤感、防水能力、气味、清洗容易度等。
有皮肤疾病的宝宝如何用防晒霜？
有皮肤疾病特别是患有皮肤炎、湿疹的宝宝，因为皮肤极为敏感，一旦遭受到紫外线的辐射就会加重病情，因此每次外出都必须要涂抹防晒霜，而且要掌握正确涂抹防晒霜的方式。首先要清洁皮肤，清洗干净后，涂一层保湿霜，接着用治炎症的药膏，最后再涂上婴儿防晒霜，防晒霜涂抹时要注意距离宝宝的眼睛和嘴巴稍远一些。
总结：
1、1岁以下宝宝不要使用防晒霜，防晒靠物理遮挡。
2、6岁以下不建议使用化学成分为主的防晒霜，纯物理防晒霜更安全。
3、纯物理防晒霜防晒效果普遍比化学防晒霜差。
4、SPF值不符合标签的品牌不少。
5、6岁以下不建议使用防晒喷雾。
6、防晒霜永远只是补充，不管小孩还是大人，防晒的首选都不是防晒霜。
04
硬防晒选择
既然硬防晒比防晒霜更管用，能抵挡80%阳光，那应该怎么选呢？
宝宝如何眼睛防晒
紫外线辐射对人眼的主要伤害是会引起中老年后的白内障。外出时，给宝宝最好戴上宽边帽或长舌帽，以达到遮阳的效果。3岁以后的宝宝戴太阳眼镜，尽量到正规眼镜店购买，并且选择优质太阳镜。
选择适合的防晒衣着
选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断，看看有多少光线穿过。光线越少，意味着材质越紧密。你也可以找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装。
选择外出时间
尽量避免上午10点至下午4点（紫外线最强的时间段）外出，每天每次外出活动时间要少于45分钟，尽量在阴凉处，避免直接在阳光下照射。
备好外出装备
宝宝外出玩耍的时候，尽量给宝宝打遮阳伞，或穿上透气性好的薄长袖，戴上有帽檐的帽子，尤其是在夏天宝宝外出的衣服最好能有很好的吸汗和透气性，另外要轻巧方便，而且最好能遮住宝宝的大部分肌肤。宝宝的上衣最好是长袖长款，可有效遮挡紫外线。如果宝宝坐婴儿车，需要将用遮阳棚抵挡大太阳。
有遮阳蓬的婴儿车也不一定安全
很多家长想当然地为婴儿车罩上"伞"，认为只要把遮阳蓬打开，宝宝就不会被晒到了。实际情况是婴儿在婴儿车里距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。
当阳光强烈时，尽量避免带宝宝出门，如果宝妈们不得不带婴儿外出，记得要把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射
及时补充维C
及时补充维C，添加过辅食并能熟练咀嚼的宝宝，家长可以备些洗干净的果蔬给宝宝吃，如苹果、草莓、番茄、猕猴桃等。补充维C也对防晒有一定的帮助。
食物需要慎重选择
吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。研究人员认为：人们可以继续使用防晒霜，但从保护皮肤的角度来说，多吃鱼可以作为一种额外的防晒措施。要值得重视的是，有许多食物是光敏性的，食用后在人体中会吸收更多的紫外线，如动物类有泥螺，植物类有莴苣、苋菜、荠菜、菠菜、马兰头、油菜、小白菜等。想要防晒，这些就要慎选。
• end •
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