如果早知道这些哄睡绝招，宝宝从睡渣变睡神不是梦！

我的宝宝刚满两周岁，周末带他去民俗村玩儿，发现一家好玩儿的店，疼爱分娩体验！我兴奋了，立马拽着老公让他去体验一下生孩子的痛苦，老公看着坐在体验机器上的别人家的老公，捂着肚子仓皇而逃。被我抓住后说：老婆我错了，你辛苦了，求你放过我！

生娃痛众所周知，可只有生完了孩子的宝妈才知道，哄娃睡觉才是持久战，简直比生孩子更加折磨老母亲啊！不过随着时光的流逝，老母亲身经百战之后，也总结了以下哄睡大招，供新手妈妈参考：

第一招：吃饱饱睡觉觉

都知道母乳是宝宝最好的食物来源，可并不是所有母亲都是“奶牛”妈妈，在我生下宝宝后，由于奶水不足压力倍增，看着嗷嗷待哺的可爱婴儿，老母亲的产后焦虑感蹿升，使劲儿灌给自己各种传说中好使的催奶食物，宝宝两个小时吃一次奶，吃完奶后在怀里睡着后，一放到床上就哇哇大哭，可我月子体重飙升十五斤后，我停下了疯狂的举动，母乳不够，奶粉来凑呀，混合喂养后，惊喜的发现，宝宝每次吃完奶放在床上后不那么容易醒了。宝宝的小肚肚吃饱饱后，终于安心睡觉觉了呀。

第二招：抚摸大法好

宝宝出生后缺乏安全感，哄睡时拉着宝宝的小手，抚摸宝宝的脸庞，拍拍宝宝的小脚丫，给宝贝轻声细语的哼唱儿歌，让宝贝近距离感知到妈妈的温度，再将宝贝缓慢放在小床上，继续抚摸，轻拍宝贝身体，直到宝贝完全安睡。

第三招：吹风机助眠法

妈妈们都经历过抱着走着，拍着唱着哄娃睡觉，一放下就哭泣，抱的妈妈们胳膊僵硬腰酸背痛，自己都要睡着了娃还醒着。可以借助吹风机模拟白噪音，将吹风机开启后放在距离宝贝两米的距离，专治睡渣，闹觉时听到立马呼呼大睡。

第四招：万箭穿心，习惯就好

第一次当妈，谁能想到孩子生下来仅仅只是开始？当妈的谁没有体验过抱着娃上厕所哄睡？睡懒觉是什么滋味？当妈后再也没有体会过啊！尝试过了千百种哄娃睡觉的方式后，往往哄睡着的是自己和自己的猪队友，娃儿依旧活力满满，越哄越精神！宝妈们，既然改变不了天使宝宝，就改变自己的心态吧，对待哄睡，多一些耐心，打好这场持久战！你，真的不是一个人在战斗，万千妈妈站在你身后噢！

宝宝哄睡是天下父母的心病，照顾睡渣宝宝是父母成长的必选课，无论你现在经历着多么糟心的哄睡时刻，在宝宝断奶后，都会感受到宝贝睡眠质量的提高，就像玩儿游戏打怪一样，升级为哄睡高阶版！拿出万箭穿心，习惯就好的戏虐姿态，没错，我们就是这么坚强又无奈的妈妈，静待花开！