儿科医生：家里有娃，别管夏季多热，“两捂一饮“做好，娃生病少

立夏过后，气温逐渐升高，很多家长开始为孩子防中暑、散热做准备了。邻居晓宁刚做妈妈，孩子已经6个月了，娃第一次过夏天，有些担忧。前几日周末去串门，晓宁拉着我就问，“夏季能给孩子开空调吗？孩子中暑了咋办啊？夏季孩子是不是特别容易拉肚子？”新手爸妈总是会有一堆问题。

其实，夏季家长只要做好两种，第一个是孩子着凉的问题。夏季不管开不开空调，孩子都很容易着凉，一着凉，食欲不振，拉肚子，肠胃感冒各种病找上门来。另一个脾胃的问题，孩子夏季吃的比较杂，食物大多偏凉，孩子很容易脾胃虚弱。脾胃不好了，体质变差不说，还耽误长个。

夏季防止娃着凉，“两捂”要捂好

1.脚底

夏季闷热的天气，孩子也会受不了开始哭闹。开了空调之后，很多家长却让孩子赤着脚在地上走来走去，人的脚底存在很多穴位，这样在家里光着脚走路，很容易把我们的受凉，寒气通过脚底穴位侵袭体内，孩子容易犯肠胃感冒，也会耽误脾胃的发育。

解决措施：夏季如果孩子喜欢不穿鞋子在家里走来走去，可以给孩子穿个袜子。平时在床上的时候，也要多套一个袜子，不用太厚。

2.肚子

宝宝的肚子关系着肠胃，对气温的感触也是非常明显的，特别是睡觉的时候，孩子正处于平静的状态，一踢被子准感冒。所以孩子的肚子不能够受凉，小孩的体质本来就偏阳性，受凉或者寒气侵入的话，很容易生病。

解决措施：在家里的时候，不能让孩子穿着小背心，并且平时的时候要注意孩子肚子的保暖，特别是睡觉的时候，防止孩子踢被子，多关注孩子的脾胃消化和饮食情况。

夏季凉性食物多，孩子脾胃扛不住，养好脾胃，多“一饮”

“一饮”是指金棘水，很多家长都知道，每天早晨给孩子用热水冲开，放温后给孩子喝，饮品不凉，帮助调理孩子的脾胃，更好的接受夏季的食物。并且解决孩子厌食挑食的情况，帮助孩子体内积食的清理。

金棘作为食物能够通过食疗的方式，帮助调理孩子的脾胃。缓解孩子经常踢被子的情况，减少孩子着凉的次数，帮助改善孩子的免疫力，孩子生病少，妈妈少操心。

夏季马上就要到了，记住“两捂和一饮”，减少孩子生病。如果你觉得文章还不错，欢迎留言和评论~