提高逆商、掌控情绪，亲子桌游是如何做到的？
“不就是养个娃吗？ 放！轻！松！”
珊妈的第 5 篇桌游教程
认识珊妹的人都说，这孩子可真“淡定”。是的，她的情绪控制可以说非常不错了，极少出现不如意就大哭大闹耍地赖的情形，即使是horrible 3，珊妹都是一个理性、可以讲道理的孩子。
可是一过三岁半，她突然执拗地想要赢得每一场游戏。从前那个输了会恭喜我，赢了会开心并且安慰其他人的“淡定妹”不见了，变成了因为怕输，不敢进行下一步操作，偶尔还会发脾气乱扔棋子的“霸王龙”。
无独有偶，“我不要输，就要赢，呜哇哇哇！！…”
“不玩了”“为什么？”“你都赢了那么多了。”……
珊妈在推广亲子桌游的过程中，也经常遇到这类情况。当自我意识觉醒到这个阶段的时候，就该保护孩子这份可贵的好胜心，同时正确引导ta管理情绪、提升抗挫折能力了。
珊爸珊妈一直推崇的亲子桌游，一大好处就是可以培养孩子的抗挫折能力，或者说“逆商”。
培养孩子的抗挫折能力，树立胜不骄败不馁的正确输赢观才是关键。无论是桌游世界还是现实世界，有竞争就会有所输赢，即便是非竞争性的合作类游戏，也有合作失败的可能。
不像现实中失败时的“硬着陆”，桌游给孩子提供了一个尝试失败的场景，让孩子能在一局局的游戏中“软着陆”，有着大把机会学习调整遇到挫折时的心态。同时，家长也可以方便地引导孩子如何对待挫折。
有人说，逆商这东西看不见摸不着，怎么提升呢？
这里我举个引导实例，看看桌游如何帮助孩子提高抗挫折力。
最近，我们玩了一个叫做《磁石魔法迷宫》（The Magic Labyrinth）的桌游。这款桌游荣获2009年的KDJ大奖，是一款非常经典的儿童桌游。
游戏的设计十分巧妙，在下层的盒子里，可以用小木块设置一个迷宫，盖上面板后，迷宫就看不见了。棋子底下有块磁铁，玩家要隔着盖板吸住一个小铁球在迷宫里探索，一旦碰到木块墙，小铁球就会掉下来回到原点。所以要想取胜，需要集中精神，记住自己和别人走过的路、撞过的墙。
“珊珊，我们今天玩个新桌游。每位人都要扮演一个小魔法师，在有着隐形墙壁的迷宫里探险。”
我让她选一个喜欢的颜色的棋子。
“可是小魔法师们不小心弄丢了一些魔法物品，他们必须在老师发现之前赶紧把物品找回来。迷宫中有很多隐形的墙，而魔法物品每次也只能出现一个，谁先抢到谁就赢了。一旦碰到隐形的墙，小魔法师就会被传送回迷宫入口。”我一边用故事讲解规则，一边给她示范走法。
“接下来跟我一起念咒语：迷宫迷宫转转~~~墙壁消失不见~~~道路将被发现~~~~”我们一起把盒子转了几圈。
（游戏的引入，可以用讲故事的方式，让孩子沉浸在想象中。）
接下来我让她从黑布袋里摸出一个魔法物品，放在对应的格子上。然后她摇动骰子，显示可以走4步。
珊妹小心翼翼地握住棋子从角落出发。走左边？走右边？她握着棋子陷入纠结。
“先试一试吧？”
（鼓励他们积极尝试。）
儿童桌游迷之定律之一
☀ 小娃们运气总是很好。
她成功地走了出去。
“哇你的小魔法师运气真好，看我的~”听我这么说，她一脸得意。
接下来我刚迈出一步，小球就被拦住掉下来了。
“啊啊啊，真倒霉…下次再换个方向试试，我记住这里有墙了。”
（轻描淡写地把心理过程描述出来，让她明白撞上了也没关系，同时理解要记住路线才能取胜。）
下一次她不小心撞到了墙，珊妹有样学样：“hmmm，这里有墙，我下次不走这边了。”
……游戏一回回地进行中，她把注意力都集中在记忆路线上，没有过分关注情绪。我明白她正在学着控制和自我调节。
最后，我故意输给了她。
儿童桌游迷之定律之二
☀ 第一次玩故意输给孩子，
能让他们保持高昂的兴致。
“好吧，我输了，好遗憾啊！不过恭喜你啦，你有好好记住路线哦~下次我要向你学习，认真去记。要不我们再来一次吧？”此处要配上夸张的表情。
（示范如何面对失败，同时表扬她做的好的细节。）
“哈哈哈，好呀~”她快速地重新set up，我们又开始了新一轮。
这次我没有让着她了，以微弱优势获得胜利。
“我输了没关系的，没关系的，下次再来就好了。”她一边收拾一边自言自语。她看我很开心的样子，过来给我一个拥抱，说：“恭喜你，这是给你的奖励。”
“哈哈，谢谢珊珊老师。”我感到，我们又建立了一次亲子联结。
（你永远想象不到，孩子模仿得有多快！）
这个引导的过程，关键在于家长要变成“戏精”。这可是有科学依据的！
这是一份来自MIT的研究报告。研究人员通过实验，证实如果成人扮演一个要通过各种努力、尝试才能达到目的的角色，孩子也会更愿意去积极尝试；如果成人示范随随便便就取得成功，孩子遇到挑战的时候，很快就会放弃了。
所以呀，家长的每一次输赢，都是示范情绪调节的机会；家长的每次选择，都可以展示多样化的思考方式。让孩子觉得爸爸妈妈也是通过积极努力才取得胜利的，他们就会更愿意付出努力，不再害怕失败。
所以不要拒绝说出你的所思所感，其实孩子一直在默默观察你，copy你的各种行为。有时候一个轻巧的点拨，就能换来他们受用一生的情绪管理方法。
毕竟，你就是孩子最好的榜样嘛！
BTW，文中这款桌游还有便携版，便宜不少，不过少了磁铁设计，趣味性也降低啦~Up to you！
我是珊妈，清华文科女&成长新妈妈，2年带娃读书500+。
他是珊爸，清华金融男＆奥赛金牌爸，专攻桌游育儿。
她是珊妹，四岁，爱怼人、不爱睡觉！