0-1岁宝宝腹胀，如何护理和预防？这些妙招宝妈都知道吗？

宝宝腹胀在日常生活中非常常见，严重时甚至还会伴随着呕吐、腹泻等现象，可操碎了妈妈的心。针对宝宝腹胀的问题，妈妈可千万不要忽视，找对原因跟应对方法可是关键。快来跟小编一起看看是哪些原因导致的吧！

宝宝都是妈妈们的心头肉，特别是0-1岁的宝宝正处于发展的高峰期，小编现在就以0-1岁的宝宝做个分析，来看下宝宝腹胀的原因，并做好有效的护理和预防。

腹胀原因

原因1：生理原因

针对0-1岁的宝宝来说，因为这个阶段的宝宝腹壁肌肉还没完全发育完善，小小的肚子又要装进跟大人一样多的内脏器官，再加上小宝宝都是以腹部呼吸为主，所以在视觉上，宝宝的肚子看起来都是圆鼓鼓的。

小宝宝在生理上天生就存在着腹胀现象，这种情况妈妈可以不用担心，如果发生腹泻、呕吐等现象的话，妈妈们就要注意了哦。

原因2：喂养不当

宝宝0-1岁的时候，还处在每天喝奶的阶段，通过母乳喂养的宝宝们，如果因为喂养的姿势不恰当，再加上宝宝如果喝奶喝的太急，是很容易在喝奶的同时，夹杂着大量空气一同喝到肚子里头，这也是引起腹胀的一大原因。

原因3：奶嘴孔型不合适

对于人工喂养的宝宝来说，如果奶嘴的孔型大小不合适，宝宝在喝奶的同时是非常容易将空气透过缝隙，进而吞咽到肚子里，造成腹胀。所以，妈妈在挑奶嘴孔型的时候一定要注意奶嘴的孔型。

原因4：乳糖不耐受因素

针对人工喂养的宝宝来说，有的宝宝天生就对牛奶过敏，产生腹泻等乳糖不耐受的现象，这是因为有的宝宝天生缺乏乳糖酶，牛奶经过肠道后因为缺乏这种酶物质进行分解，乳糖与肠道里的细菌进行发酵反应，进而引起腹泻。

预防措施

措施1：喂养姿势调整

防止宝宝频繁腹胀，喂养姿势可是放在了第一步。不管是人工喂养还是母乳喂养，姿势错误，都是最不应该的。现在我们就来分别说一下人工喂养跟母乳喂养的正确方式，妈妈们可以拿起小本本记下来：

①人工喂养：妈妈在拿起奶瓶喂养宝宝的时候，注意奶瓶前端不要有倾斜，奶水应充满奶瓶前端的奶嘴处，这样可以避免空气被宝宝误吸入口中，引起腹胀。

②母乳喂养：妈妈要事先将宝宝的姿势调整成宝宝的脸正对着妈妈的乳房，这样可以使宝宝的嘴全部喊住妈妈的乳头跟乳晕，避免吮吸的时候将空气同时咽入腹中。

不管是人工还是母乳，妈妈在喂完宝宝后，可以让宝宝多待在妈妈身边一会，妈妈可以轻轻地拍打宝宝的背部，促使宝宝打嗝，这样可以将肠胃的气体排出来，避免发生腹胀。

措施2：选择适合奶嘴

妈妈们在选择奶嘴的时候一定要根据宝宝的月龄进行挑选，千万不要太过随意。如果实在是不知道如何挑选适合自家宝宝奶嘴的妈妈们，可以选择十字型的奶嘴，因为这种奶嘴孔型会根据宝宝的吸吮力度进行开合。

十字型奶嘴适合全阶段的宝宝们，这种型号的奶嘴不仅可以避免空气进入宝宝腹腔，还可以防止宝宝喝奶因为嘴型不适而被呛。宝妈们如果挑花了眼，觉得选商品太麻烦的话就选择这种奶嘴，不容易出错。

措施3：更换无乳糖奶粉

针对乳糖不耐受的宝宝，妈妈如果能用母乳喂养，那是最好也是最安心的方式，如果因其它因素无法人工喂养的妈妈们，那就要注重牛奶本身的成分，选择易于消化，对肠道吸收好的奶粉就显得尤为关键啦。

无乳糖的奶粉是把是把乳糖分解成水解乳清蛋白，既保证了牛奶的营养，又避免了乳糖不耐受现象，非常适合对牛奶过敏的宝宝使用，可以很好的避免腹胀引起的不适。

措施4：巧备防胀气奶瓶

除了选择适合的奶嘴外，在家备用一款防胀气的奶瓶，可以有效预防宝宝胀气的现象哦。防胀气奶瓶在设计上跟普通的奶瓶不同，通常是在杯体上设计了防胀气孔，而且进水口跟出水口都是独立设计，很适合经常胀气的宝宝。

措施5：增强宝宝体质锻炼

在有空的时候，宝爸宝妈们可以多带宝宝出去走走，溜达溜达多看看外界新鲜的事物，有助于宝宝身心健康。增强宝宝免疫力和促进宝宝对这个世界的认知能力。如果不方便的话，在室内也要多通风，对防胀气也是有帮助的。

护理方式

护理方式分好多种，经过小编的整理后，给妈妈们罗列了两种简单有效的方式，分别是按摩护理跟饮食护理这两种。

3.1按摩护理

在宝宝已经产生腹胀难受的情况下，妈妈可以通过按摩的方式，来缓解宝宝的不适，具体手法如下：

①首先将宝宝平躺放置在床上，然后妈妈用中指轻轻地按摩宝宝的气海穴1-2分钟，接着再用手掌心轻轻揉搓1-2分钟，最后用两手大拇指沿肋弓边缘向两旁向外推出即可。

②第一个步骤完成后，妈妈可以接着轻轻地按摩宝宝的足三里穴两到三分钟，可以有效缓解宝宝腹胀带来的不适，宝宝在妈妈的安抚下也会变得很平和哦。建议妈妈每天给宝宝定时按摩，宝宝也会更习惯妈妈这种按摩方式。

3.2饮食护理

除了手法上的按摩护理外，妈妈还可以配合营养均衡的美食对宝宝进行护理，吃些营养助消化的食品可以帮助宝宝减少腹胀反应，帮助营养更好吸收。

①白萝卜粥

粥类食品对宝宝可是会起到很好的帮助作用哦，特别是萝卜类的食材，宝宝好吞食，还可以益气助消化，减少腹胀现象。但是在说煮粥方式之前先跟妈妈说一下这些辅食可是要等宝宝可以适应的适合再来喂养会更合适。

妈妈先准备好清洗过后切成薄小片的白萝卜，再备上适量的大米、少许红糖，然后将白萝卜放到水中煮沸后倒入大米一起煮，等到快要熟的时候，再放入红糖。煮粥的时候，尽量要把粥煮得稠一些。

②瘦肉萝卜汤

瘦肉萝卜汤是一款非常开胃且易消化的营养美味汤，小编建议如果宝宝爱吃的话，妈妈们可以定期煮这一类的汤肴给宝宝喝。在瘦肉的选择上，最好是使用肉泥会比一整块瘦肉要来得更容易吞咽且易消化。

首先妈妈可以准备1两左右的瘦肉泥，1个小萝卜和少许胡萝卜并剁碎切成丝状。豆芽、芹菜备用。先将白萝卜跟胡萝卜用开水烫熟后，再将肉泥清炒后倒入鸡汤并烧开，再加入白萝卜、胡萝卜，豆芽跟芹菜进行调味。

妈妈们都学会了吗？宝宝要是腹胀了，先别慌，按小编说的方法找准原因，再针对性的对症下药，才是最佳的方式哦！