别再说孩子笨了！美国幼儿教育家：孩子被说多了真的会变笨

雨后的城市显得格外清新，强强正蹲在一摊泥巴面前玩，他时不时的用树枝戳捣着泥巴，很快泥巴就溅了他一身。

回到家后妈妈看到他的第一眼就发火了，不停的骂着他调皮不听话，说他就知道给自己找事，把衣服弄的这么脏，洗都不好洗。

强强在一旁不敢说话，然而妈妈却越说越来劲，之后爸爸回家也加入了妈妈的战队，两人你一言我一语的足足骂了孩子一个小时。

说起发脾气这件事，爸妈们往往会把它归咎于孩子的不听话，太讨气，或某种行为实在是不像话。

大多数爸妈会说，自己也不想发脾气，但是实在不得已而为之，是为了教育孩子。

• 令父母抓狂的原因

孩子在几个月的时候，总是不经意间把手塞进嘴巴里，又或者是偷偷摸摸的尿湿了裤子；稍大一点之后，他们又会抢其他小朋友的玩具，稍不如意就动手打；吃饭时挑三拣四，只吃肉不吃菜，又或者是只吃菜不吃肉；特别是到了学习阶段，更是一拿到书就想睡觉，对学习丝毫没有兴趣……

然而孩子这些看似任性胡闹的行为，其实只是他们在成长过程中的某一个阶段而已，或者说大部分孩子都会出现这样的情况。

比如孩子喜欢吃手，这其实代表着他们已经进入了口欲期，也就是尝试着用口手去感触身边的世界。

比如他们爱还和其他小朋友抢东西，这是因为他们的思想里并没有物权的概念，所以也分不清东西到底是别人的还是自己的。

比如孩子爱打人，这其实只是与他人交往的一种方式，但是因为孩子年龄尚小，他们不懂得如何正确的表达感情，所以会通过错误的方式表现出来。

• 父母自身的原因

1、给予孩子过高的期望值

婷婷从进入小学校园的第1天开始，父母就对她的学习抓得非常严，要求她每次考试都要达到100分，在班里必须保证在前三名。这对于婷婷来说显然压力很大，面对父母给予她的期望，婷婷显得有些束手无措，这使得她在学习上反而畏首畏尾，难以考出好成绩。

当孩子达不到父母的期望值时，必然会引发父母大怒，他们会责怪孩子，不经意间就大发雷霆。

2、为了满足自己的虚荣心

萌萌三岁时，父母就帮她报了舞蹈和演唱班，经过一两年的学习，已经有了一定的进步。只要家里来客人，父母都会让萌萌在客人面前表演一下，时间一长萌萌自然会有所不情愿，甚至有时会直接拒绝。这时自然避免不了被父母一顿责骂，因为孩子让他们丢了面子。

父母从来没有考虑到孩子的感受，他们只是希望利用孩子来满足自己，却不知这样只会让孩子越来越反感。

3、发泄自己的负面情绪

小刚的父母因为家庭琐事心情都很不好，而年幼的小刚却丝毫没有察觉，依然缠着爸爸妈妈陪他一起玩。这自然让父母两人的心情更加烦躁，他们很快把情绪发泄到了小刚身上，随便找个理由就把小刚骂了一顿，惹得小刚大哭不已。

每个人都有自己的情绪，当然也应该适时发泄，但是发泄对象却不能是孩子，因为他们是无辜的，不应该成为父母负面情绪的牺牲品。

然而，总是发脾气的父母，很有可能会让孩子进入习得性愚蠢的状态！

美国幼儿教育家凯茨在孩子身上也发现了一个现象，他称之为“习得性愚蠢”。他说，很多孩子在学习的过程中，会因为某些原因，逐渐产生对学习的无能感，并因此而丧失了自信心。在他人的眼里，就会觉得他们“越学越笨”了。

鱼也会笨死！

曾经有科学家做过一个实验，他找到一个有着很多小鱼的水池，之后把一条梭子鱼放了进去。每天梭子鱼饿的时候，只要张开嘴巴，很轻松就能吞进小鱼，填饱肚子。

观察了一段时间之后，科学家把梭子鱼罩进了一个玻璃瓶中，瓶子外面依然是很多小鱼在游来游去。起初梭子鱼还想像以前一样，张开嘴就能吃到鱼，然而现实却总是碰壁。渐渐的它变得消沉了，放弃了所有努力，不会主动去捕食小鱼。

后来科学家拿走了玻璃瓶，可是梭子鱼却一动不动，任凭小鱼在身边游动，也不愿意张开嘴去尝试捕食。最后它沉到了水底，很快就活活的被饿死了。

梭子鱼笨吗？与其说它是笨死的，倒不如说是因为它对自己的能力产生了深深的绝望感。当它觉得自己越来越笨时，便会自暴自弃，最终导致了它悲惨的结局。

苗苗跟随父母从乡镇来到了省会读书，面对新环境，开朗自信的苗苗一直努力的去适应，她希望能够尽快融入到这个新的集体中，得到老师和同学的认可。

然而在一次无意间，她听到了两个同学议论自己。其中一个说那个新来的穿的难看死了，根本就不会搭配，像个土包子；另一个人表示很赞同，还补充道就知道死读书，就是个典型的书呆子。

苗苗没想到自己在同学中是这样的形象，她开始变得消沉，学习也没有那么积极了。甚至发展到不愿意上学，就是怕别人嘲笑她，学习成绩越来越差，整个人完全失去了活力。

负面的标签让苗苗失去了自信，变得自闭和沉默。

丁丁在班上学习成绩一般，但是在文体方面却很出色，然而父母的眼里只有分数，所以总是对丁丁般嘲讽，甚至丁丁同学和自己朋友的面，都不会嘴下留情。

他们今天说了谁家的孩子考了100分，明天又说谁家的孩子考了第1名，最后还不忘补充同样是孩子，怎么自己家的孩子就这么笨？

久而久之，丁丁对自己产生了严重的怀疑，他觉得自己脑袋瓜真的不聪明，以至于很多事情都放弃了努力，更不愿意去尝试新事物。

负面的标签效应让丁丁变得自卑，拒绝主动去学习。

王尔德在《道林·格雷的画像》中说：“一旦被贴上标签，你就很难逃脱。”

总的来说，成年人管理自己的情绪有四个基本的步骤。

1、觉察——学会发现并接纳自己的情绪

2、疏导——找到合理的途径和方式，来缓和、疏导甚至发泄掉自己的情绪

3、内省——从内在去自我反省，找出问题产生的原因，衡量情绪失控的结果是不是自己能承担的

4、解决——找出处理事情的办法，包括两个方面，一是补救的办法，二是下次的预防和应对办法。

第一步，觉察

才几个月的莉莉躺在床上大哭不止，但是尿布换了，奶也喂了，父母实在想不通莉莉到底为什么还这样哭闹。随着莉莉的哭声不断加大，父母的情绪也越来越烦躁，当然他们很已经感觉到自己马上就要爆炸，但是他们也知道不能把情绪发泄在孩子身上，因为孩子是无辜的。

在这个过程中，父母能够很快察觉自己的情绪，但是却并不容易接纳，因为他们心中有着深深的自责感，觉得面对这样年幼的孩子，不应该产生如此的负面情绪。

其实，心理学中有个很有意思的研究发现就是，当你越不接纳自己，越想强迫自己改变时，你可能就越难改变，因为你过度紧张和执着了。反之，当你放松，接纳不完美的自己，愿意和孩子一起成长时，往往事情就会变得容易很多。

第二步，疏导

每一个人都有情绪失控的时候，这其实非常正常，重要的是我们要学会控制和疏导情绪，不能被这种负面的情绪所左右，而是应该尝试着去战胜它们。

在情绪上来的一瞬间，大家不妨按照以下方法试一试:

深呼吸，深深的吸气，深深的呼气，这会让人们的血液和心跳速度放缓，从而有利于情绪的平静。

微笑，多回想孩子可爱乖巧的一面，因为很有可能想到了某一画面，我们的嘴角就不经意间上扬。

语言暗示，告诉自己不能够生气，不能够伤害孩子，通过反复的暗示语言让自己渐渐恢复理性。

当然如果这些柔和的方法无用时，大家也可以选择直接发泄，比如找个空旷的地方大喊，或者是快跑、打沙袋等运动，尽量把自己的不良情绪发泄出去。

第三步，内省

父母情绪失控，往往很多时候是因为孩子，但是孩子为什么会做出让自己情绪失控的行为，每一个家长都应该知其原因，更应该反省调整。

1、是不是因为自己在家里经常表现出脾气不好的一面，所以在潜移默化中影响了孩子；

2、是不是孩子内心有什么想法或者是苦衷，但是自己并没有耐心的去倾听，更没有站在他们的角度去理解；

3、是不是自己对孩子的教育方式有误，比如说总是采用语言暴力逼迫孩子，又或者是不断在孩子耳边唠叨同一个话题。

学会向下比较，多发现孩子身上的优点，这才是每一个父母应该为孩子做的。

第四步，解决

如果已经控制不住情绪发火打骂孩子了，还有什么方法可以补救和修复关系吗？

父母此时可以向孩子道歉，承认自己的表达方式不对，当然也要说明孩子的做法不正确的地方，同时和孩子一起认真讨论下次他应该怎么正当地表达需求。

父母要告诉自己，下次，就算是孩子再如何哭闹，自己也应该：淡定，冷处理，等到自己的情绪平复下来之后，再选择和孩子进行沟通交流，千万不要在气头上打骂孩子。

生理疗法：

美国心理学家费尔德（Leonard Felder）提出过一种叫“数颜色法”的情绪控制法。

每当人们不满某个人或某件事，而感到怒不可遏，想要大发雷霆时，可能的话，最好暂停手边的事，独自找个没人的地方，做下面的练习。

如果你不可能立即离开这个令你生气的情境，例如：正在听主管老板的指责，或者大人的教诲，那么也可以就在当场进行以下的练习：

首先，环顾四周的景物，然后在心中暗暗自言自语：

1——这面墙壁是白色的

2——她的衣服是红色的

3——墙上的画是黄色的

4——这支钢笔是银色的

……

一直数到12，大约花个二、三十秒左右，去辨识自己周遭物体的颜色，这就是所谓的“数颜色法”。

借由“数颜色法”的运用，我们强迫自己再度恢复灵敏的视觉功能，因而再度活络了大脑理智性的思考层面，因此当你数完时，其他理性的想法也跟着恢复，会发现自己冷静许多。

语言就像一把双刃剑，千万不要让它变成伤害孩子的工具。控制好自己的情绪，管理好自己的语言，让孩子在快乐的氛围中健康成长。

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