婴儿辅食的添加技巧，你知道吗？

2016年最新的中国营养学会《中国居民膳食指南2016》，世界卫生组织（WHO），美国儿科学会（AAP）等权威机构，都推荐婴儿满6个月（出生满180天），早产儿按照纠正月龄满180天，开始添加辅食，而不再是以前的4~6个月。

开始添加辅食是婴儿发育的一个里程碑，为什么满6个月添加辅食，而不再是以前的4~6个月。

辅食添加的意义

1.婴儿满6个月开始添加辅食，辅食也属于固体食物，添加辅食的意义最重要的一点是，辅食补充婴儿发育所需的营养需求，随着婴儿的发育，开始从液体食物过渡逐渐到固体食物。

2.婴儿六个月前都无须添加辅食，因为母乳可以满足婴儿前6个月生长发育的全部营养。母乳不足时需要补充婴儿配方奶粉，而不是辅食，辅食不能取代奶粉所提供的营养价值。

3.婴儿满六个月时，非常重要的一点是婴儿的胃肠道等消化器官相对发育成熟，可以消化母乳以外的多样化食物，可以接受能量密度高的固体食物。同时，婴儿的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力已经准备好接受新的食物，此时添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，能吸收格外添加的营养，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为的发展。

4.婴儿满六个月时成熟的胃肠道可以分泌IgA，他就像一层保护性的“油漆”，防止有害过敏原进入。这种免疫球蛋白在宝宝出生头几个月含量很低，直到7个月左右才会猛增。胃肠道成熟时，会有选择性的过滤掉不良过敏原。

5.因为婴儿满6个月之前不需要辅食额外提供的营养，6个月之后肠道发育成熟，能消化吸收额外的营养，能消化，能吸收，有需要，这就是最简单的理由。

作者介绍：陈雪梅，国宾家政公司育婴师、月嫂培训特级讲师，小儿推拿讲师，早教培训老师。考试通过了讲师证，高级育婴师证，高级催乳师证，小儿推拿按摩师证、早教师证、营养管理师证。从事家政行业13年。从2006正式入行，期间，自己做过管家，当过月嫂、育儿嫂，做过家教。2010年后，开始培训工作。对0-3岁婴幼儿的生活照料、保健护理、早期教育培训颇心得。先后进行过月嫂培训，育婴培训，小儿推拿培训，早教培训，老人护理等培训工作。现为国宾家政特级讲师。