宝宝咳嗽老不好，可能是家长护理不当，这几种食物孩子越吃越咳

最近这段时间，每天早上一打开班级微信群，前面长长的信息，都是家长们的请假信息。家长请假的理由，基本都是说孩子有些咳嗽，或者有些流鼻涕，甚至有些是肺炎，一个班30个孩子，将近一半请假。

配图来源今日头条，和内容无关。

冬天天气寒冷，有时候又是雾霾天，孩子很容易咳嗽，有的孩子甚至咳嗽好了又复发，反反复复好几次。有时候白天咳嗽，有的晚上咳嗽睡不好觉。真是让家长们很苦恼！究竟该怎么办好呢？

其实当小孩子生病咳嗽时，家长除了带孩子医治外，护理也变得非常重要。如何才能让宝宝快点恢复呢，还要从宝宝的饮食说起！

以下七种饮食禁忌，家长还需注意：

一忌：寒凉食物

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咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

二忌：肥甘厚味食物

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中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。

三忌：鱼腥虾蟹

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鱼虾海鲜富含高营养，平时我们都会给孩子多吃，补充营养，但是咳嗽时反而不能吃，这是为什么？

俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给孩子补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。

四忌：甜酸食物

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一般来说，当孩子咳嗽时，医生都会告诉孩子少吃甜食，如糖果、巧克力等甜食，这些食物

会在体内产生热量和湿度，增加痰量。对于酸酸的食物，就算再喜欢吃也要少吃，父母应该清楚，酸性食物会导致咳痰困难，阻塞呼吸道，加重孩子的咳嗽。

五忌：油炸、肥腻的食物

油炸和油腻的食物，如炸鸡和薯条，可以说是生病孩子保持好心情的“灵丹妙药”。但是，咳嗽时不要给吃这些东西。油炸和油腻的食物虽然是美味的，但它会增加胃和肠道的消化负担，拖累脾和胃，使水分在孩子的身体很难排出，在体内积累，孩子容易缺乏体液，肺气上升，和咳嗽自然会很难停止。

六忌：.热性水果

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龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为孩子的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。

除去这些以外的水果还是可以多吃的，及时补充孩子身体水分。

七忌：部分坚果

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瓜子、花生等坚果，在孩子身体健康时，吃过量会上火，咳嗽期间食用，更会火上加火，加重症状。尤其有些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间更是要杜绝。

但是，不是所有坚果都不能吃。比如，核桃就有止咳的功效，咳嗽的时候可以适当食用。