期末考试临近，家长做好这几点，孩子考试成绩优秀

期末考试马上就要来临了，孩子们进入到紧张的复习备考阶段。家长也是紧张焦虑，毕竟孩子的考试成绩，代表了孩子的整体学习状况。

所以导致了考生家长的焦虑情绪，但是考前这段"非常"时期，家长的情绪行为很重要，家长的正面情绪，和负面情绪都会反射在孩子身上，从而直接或者间接地，影响到孩子的学习和备考情绪。

严重的还会影响到孩子考试当天的临场发挥。那么，考前家长应该怎样帮助孩子备考和迎接考试？提醒孩子注意些什么呢？

一， 在生活上为孩子做好考前保障

01，注意饮食卫生，做好营养均衡搭配

家长安排好每日饮食，要注意营养均衡搭配。有家长认为，期末考试这段时间，孩子学习压力大，应该给孩子改善饮食，每日餐桌上大鱼大肉为主，缺少蔬菜水果。

这样的做法其实是不正确的，饮食还是按照平时的做法为好。如果突然的改变孩子的饮食习惯，可能会给孩子肠道带来不适，在身体上会造成一些不良反应，影响孩子的健康。

孩子备考和考试阶段，要给孩子多补充一些奶制品，多吃水果、蔬菜，制定营养均衡的食谱，保障食材的新鲜卫生。少吃冷饮食品，注意饮食卫生健康。

02，保障孩子有充足的睡眠时间

在备考阶段，孩子的作业，以完成学校布置的家庭作业为主。家长不要在另外给孩子布置大量课外习题，增加孩子的学习负担，侵占孩子的睡眠时间。

考试阶段孩子能有足够的睡眠很重要，休息好精力才会充沛，在考场上孩子才能正常发挥，家长要督促孩子每天按时睡觉。

03，为孩子营造良好的家庭学习环境

家长要给孩子营造一个安静的学习环境，在孩子备考阶段，减少待客次数，减少娱乐活动，避免打扰孩子。电视音响声音放低，杜绝大吵大闹，影响孩子学习。

为孩子创造一个安心复习、认真备考良好的学习环境。

04，保障孩子的身体健康，流感多发季，预防感冒，注意防寒保暖

05，遵守交通规则，上下学路上，不横穿马路，不在马路上玩耍打闹。

二，考试时为孩子做好提醒，考试注意事项

考试时家长需要提醒孩子做到的

1， 在考场上头脑清醒认真做题

教育孩子在考场上要保持头脑清醒，沉着冷静。既不要过度紧张，也不要麻痹大意。

要相信自己平时学习的实力，用良好的心里素质，在考场上正常发挥，沉稳做题。

2， 考卷发下来，要认真审题看考卷

考卷发下来要认真审题，不要粗心大意，认真解答每一道题，答题要从易到难。先做会做的，不会做的题留到后面。如果遇到难题就花太多时间去思考，这样就会导致考试时间到了，可会做的题都没做完，这样就得不偿失了。

会做的题全部做好后，时间会很充足，孩子在思想上也没有压力了。在去思考难题，在没有压力轻松的情绪下，难题也会很快思考出答案，解答出来。

3，考试卷面书写要规范

教育孩子，要认真答题，卷面书写要工整。不能乱涂乱改，要在草稿上解题，然后把正确答案填写在考试卷上。

如果发现自己写了错字，或是写错了答案时。不要用笔涂黑涂成团，要用笔在错字上，或错题上，画一条斜线或打杠，在旁边写出正确答案即可。

3， 考题做完后，不要着急交考卷，要认真检查考卷

教育孩子，考试题做完后，要认真做好检查工作。要从第一题开始，一道题一道题认真检查考题，如果发现有做错的题，要马上进行修改。

养成认真检查的良好习惯，哪怕感觉自己考题做的很好，但只要考试时间没结束。就要反复检查，从头到尾一遍一遍检查。发现了错题改了，就是为自己又争取到了分数。

三，考试后，不急于向孩子问成绩

一场试考结束后，孩子需要休息，调整状态迎接下一科目考试。孩子考试回家后，家长做好生活后勤保障，家长不要询问考试情况。无论孩子考得好与不好，家长都要多鼓励，让孩子用饱满的情绪，去进行下一场考试。

四，考试时家长需要为孩子准备的物品

1， 提醒孩子准备充足的文具，削好铅笔，带好考试需要的草稿纸，和笔，尺子，圆规

以及考试需要的各类文具

2，为孩子准备一块手表，考试不迟到按时到场

考试当天一定要让孩子带上手表，让孩子随时掌握考试时间

期末考试，孩子成绩分数的高与低，只是学期学习的测验，而不是评判孩子知识掌握程度的唯一标准。

家长和孩子都应放平心态，平和面对。考好了家长多鼓励孩子,在以后的学习中，不要骄傲继续努力刻苦学习。

考试成绩不理想，家长不要责骂孩子，找出学习上的差距和不足，帮助孩子在下学期努力学习，提高学习成绩。

祝愿所有孩子都能在期末考试中取得满意的成绩

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