怀孕时，最让你觉得尴尬的事情是什么？

No.1 屁多

@小小

不仅屁多，还奇臭无比啊有无有。

@vivian

家里来人，好多人在客厅坐着，放屁的总是我，还是超级大声的那种，觉得人生好艰难啊。

怀孕以后，大量测雌孕激素会让你的胃肠道活动变弱变慢，胃肠道产生的气体也会增加，更要命的是，你对肛门括约肌的控制功能也在下降，于是，你就没有办法，把放屁控制为一种私人事件。

为了减少放屁，你可以：

1、运动，这样可以加快胃肠道蠕动，食物运转快些，发酵产生的气体就会少些。

2、多吃蔬菜，可以帮助解决便秘和肠胀气的问题。

3、最好不要喝碳酸饮料。

4、豆类和干果等食物容易产气，饮食上也要注意下。

No.2 尿频

@晓玲

随时随地不停地找厕所。

@婷婷

本来就属于尿多的，怀孕就更不得了，上班坐公交来回路程3小时左右，每次都得憋尿，好痛苦啊。

出门在外，除非你知道附近有厕所，否则别大口大口的喝水。

No.3 漏尿

@图图

咳嗽或者打喷嚏时，会漏尿。

@维尼

跟朋友出去逛街，打个喷嚏就漏尿了，太尴尬了！

为了避免尴尬，经常带个护垫就可以了。最好不要当着大家的面大笑，因为可能会笑尿了，也可能还会笑出屁来。

No.4 上厕所太囧

@sunny

上完厕所，艾玛，擦屁屁都够不到……

@喵喵

怀孕后期，遇到蹲厕就尴尬了，一旦蹲下去就很难站起来了。

这真的没啥好办法，尽量选坐厕就是了。

No.5 变丑

@小珊

怀孕后，长胖，发肿，长痘痘，直到又胖又肿满脸痘。

@julin

怀孕后长了满脸的痘痘，熟人在大街上遇到，直接无视，因为别人根本没认出那个丑逼就是你。

怀孕后脸上长痘痘并不少见，主要跟雄激素水平升高有一定关系，除了让你自己觉得心里不舒服以外，也没啥副作用。你可以考虑每天用一些洁面乳，可能有用。

至于水肿，你可以在晚上睡觉时，在脚部垫一个枕头抬高，也可以尝试喝些利尿的冬瓜汤或者淡豆浆，有时候会有用的。

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