以前总盼着春节的假期能够延长，但是这次因为特殊情况假期延长一周后，反而心生一些焦虑。

因为要注意防护，出门的次数大大减少，只要家里有吃有喝，就尽量几天都不出门。开始没觉得怎样，宅家7天后我开始理解了，老婆坐月子时的崩溃。

看着娃在家里活蹦乱跳，有时吵着要出去，我和老婆也只能先放下自己的焦虑和郁闷，想方设法地组织亲子活动，让一家人的假期生活更加充实一些。

假期在家适合全家人共同参与的3项亲子活动，简单易操作，却有着很重要的作用。

亲子沟通

亲子沟通，简单来说就是家长和孩子聊天，但是看似简单的活动却有很多人不得要领，并且这样的亲子沟通对于孩子来说也有很重要的作用。

▲亲子沟通有哪些重要意义呢？

★促进孩子口头语言的发展。

对于孩子来说，家长与孩子之间的交谈是促进其口头语言发展的重要途径，也是其他教育形式不可替代的。

★激发孩子谈话的兴趣，表达自己的想法。

在家庭环境中跟熟悉的家人交谈，孩子处于放松的状态下，更愿意表达出自己的想法。

★利于交流思想和情感，增强亲子感情。

在家长和孩子的沟通过程当中，可以表达彼此的思想和情感，增进亲子之间的感情。

★学习沟通的技巧，增强人际交往能力。

家庭教育很多时候是在潜移默化当中进行的，通过亲子沟通，孩子学习到沟通的技巧，并且运用到自己同他人的交往过程当中。

很多家长抱怨孩子不听话，或者是因为教育孩子的问题而烦恼，其实掌握好亲子沟通的技巧，这些都不是难事。在亲子沟通的过程当中，家长要重视自己的作用，引导并且教给孩子正确的沟通方式。

●掌握三个技巧，亲子沟通简单更有效。

①重视倾听的力量。

在沟通的过程当中，倾听比说更重要。特别是家长，要重视倾听孩子的所说所想，也能够让孩子觉得你是尊重他的，这样孩子才更愿意跟家长沟通。

家长善于倾听，孩子才能在家长说话的时候也懂得倾听。

②日常谈话轻松自由。

亲子沟通不像正式谈话，氛围更加宽松，话题也比较自由。

轻松自由的谈话环境，能够让一家人分享自己的快乐和感受，愉悦家庭氛围。

③善用主题引导交谈。

当家长想向孩子传达某种知识或者讯息的时候，可以抓住一个主题，引导孩子进行交谈。

就像这次的疫情，对于年幼的孩子来说，他们需要知道一些科学的知识和正确的防护方法。家长可以使用孩子能够接受的方式，用故事的形式或者是通过一些图片，给孩子讲解明白。

鼓励孩子说出自己的看法，跟他进行讨论，在沟通的过程当中要平等地交谈。

【实践总结】

假期延长后，一家人都闷在家里，相处的时间很长，如果只是自顾自去玩手机，没有沟通的话，待几天所有的人都会产生比较焦虑的情绪。

所以说不论是成年人之间还是家长和孩子之间，都要随时地去沟通，可以通过表达来排解自己的情绪，也能够让家人帮助自己。

家长在给孩子讲到有关这次疫情的问题，要把科学权威的知识传达给孩子，不信谣不传谣，不要把负面情绪传递给孩子。

共同劳动

假期宅家，还可以全家人一起做家务。既有事可做，还能改善家居环境，真是一举两得。

▲全家人都参与做家务，有着重要意义。

★锻炼孩子的动手能力。

扫地、拖地、擦桌子、刷碗……简单的家务活，是锻炼孩子动手能力的好方法。并且对于大多数孩子来说，做家务对他们都是有吸引力的。孩子们想积极的参与其中，只是苦于家长经常不给他们尝试的机会。

★增强孩子的责任感。

让孩子也参与到做家务的活动中来，能够让他感受到自己作为家庭成员的责任。做家务不仅仅是爸爸妈妈爷爷奶奶这些家长们的事，也是孩子应该做的。

★利于减少家庭矛盾。

有些家庭主要是宝妈做家务比较多，宝妈心生委屈，而宝爸又不理解。在这样的情况下，就很容易出现家庭矛盾。全家人明确分工，都做家务，这样能够大大减少家庭矛盾。

●全家人一起参与做家务，不是随便大家各自找活干，也需要合理的安排。

◆分工明确，责任到人。

根据每个人的情况，做力所能及的事，分工明确，同时更重要的是责任到人。父母以身作则，带动孩子，做好分配给自己的家务。

◆对孩子多鼓励，少打击。

很多时候孩子对做家务是比较积极的，家长要给他机会去尝试，并且在这个过程当中，多鼓励孩子。开始孩子可能做不好，但是家长不要批评打击，而是要教给孩子正确的做法。

【实践总结】

假期延长后的这几天时间内，全家人一起做美食或者是打扫卫生，在这个过程当中，每个人都为这个家庭出力，获得的幸福感和满足感更多。

亲子阅读

想让假期更充实，更好的方式就是用知识来武装自己，阅读就是很好的一个途径。而且，亲子阅读也非常适合全家人都参与进来。

▲亲子阅读不仅仅是看书识字听故事，在家庭教育中也起到非常重要的作用。

★培养良好的阅读习惯。

任何习惯的养成都不是一蹴而就，而需要一朝一夕的积累。阅读习惯的培养，对孩子以后的学习工作都起着重要的作用。阅读不仅能够提升孩子的语言能力，也对其认知、思维能力以及想象力都起着促进的作用。

而亲子阅读的方式，有利于让孩子在婴幼儿时期，就逐渐对阅读产生兴趣，并且养成良好的习惯。

★助力家庭教育。

阅读不仅仅是简单的识字听故事，在一些优秀的作品中可以通过书中的情节，向孩子传达正确的知识和价值观。

而家长也可以在亲子阅读的过程中，跟孩子交流自己的想法。也可以将一些希望孩子懂得的道理或知识，通过阅读的形式让孩子体会更深，这样比简单的说教更容易让孩子接受。

●亲子阅读的三个要点。

①家长以身作则，营造阅读氛围。

想让孩子爱上阅读，那么首先家长要发自内心的喜欢阅读，并且以身作则。如果家长在孩子面前经常玩手机，那么孩子不可能自己去看书。

所以希望孩子建立良好的阅读习惯，那么家长自己先要做到。

②习惯的养成，坚持很重要。

对于年幼的孩子来说，阅读习惯的培养，更需要家长的坚持。如果家长特别忙，也尽量保证每天或者是每周几次固定的亲子阅读时间，可以选择在孩子睡前，给他讲睡前故事。

任何习惯的养成，都需要长久的坚持，阅读也是如此。趁着这次假期延长，在家中可以跟孩子有更多的亲子阅读时间。

③丰富形式，激发孩子的阅读兴趣。

孩子的年龄越小，注意力集中的时间越短，也容易被其他事物所吸引。只是枯燥地看书，可能有的时候孩子会厌烦。所以就需要家长丰富亲子阅读的形式，激发孩子的兴趣。

比如听完故事后，家长和孩子可以创作出一幅绘画作品。或者是全家人一起，来分角色表演书中的情节。还可以对故事的结局进行延伸，或者是改编。

家长们还可以想出更多丰富的形式，让亲子阅读更加有趣。

【实践总结】

有的时候孩子会反复地听一本书或者是一个故事。这时候家长不要厌烦，而是要满足孩子的兴趣点。反复去看或者听也是孩子学习的一种方式，家长应该支持他。

假期延长宅在家的爸爸妈妈们，陪孩子玩起来，让这个假期更加充实有意义。

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