疫情当前，孩子的元宵节这样过，难忘又充实（内附宝宝元宵食谱）

元宵节，是中国的传统节日之一。古人称夜为宵，而正月十五是一年之中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。元宵节是一个风俗习惯非常多的节日。比如吃元宵、猜灯谜、赏花灯、放烟花、踩高跷、舞狮子等等，元宵节气氛热烈，所以被称之为“闹元宵”！

而在以往，各地都会举行类似以上的许多庆祝活动，包括不输于春节气氛的庙会等等，不过，今年由于疫情的原因，使得我们不能和家人相见，不能串亲访友，不能逛街，不能游玩，不能品美食，响应国家号召，宅在家里。

那么，如何才能陪孩子孩子过一个有意义的元宵节呢？下面小么就来和大家说一说！

一、讲讲元宵节的传说

元宵节，又称上元节、小正月、元夕、灯节，相传是汉文帝为纪念平息“诸吕之乱”而设立的。爸爸妈妈们可以给孩子讲讲这个有趣的传说：

汉武帝有个宠臣，名叫东方朔。有一年冬天，东方朔在御花园碰到一名宫女泪流满面，准备投井。这名宫女名叫元宵，自从入宫后就再也无缘和家人见面，每年腊尽春来之时，就更加思念家人。宫女元宵觉得自己不能在双亲跟前尽孝，不如一死了之。东方朔听了她的遭遇，深感同情，保证一定设法让她和家人团聚。

于是，东方朔想方设法放出了“正月十五日晚上，火神君会派赤衣神女下凡火烧长安”的消息，汉武帝听说后心中大惊，连忙请来东方朔出主意。东方朔假意想了想，说道：“听说火神君最爱吃汤圆，十五晚上就传令家家都做汤圆，敬奉火神君。然后，满城挂灯、点鞭炮、放烟火，装成大火的样子，这样就可以瞒过去了。此外，通知城外百姓也进城观灯，混在人群中消灾解难。”汉武帝听后立马传旨按照这个方法去做。

正月十五晚上，长安城里张灯结彩，游人熙来攘往。宫女元宵的父母也进城观灯，一家人终于得以团聚。如此热闹了一夜，长安城果然平安无事。汉武帝大喜，便下令以后每年正月十五都做汤圆供奉火神君，全城挂灯、放烟火。

二、与孩子一起做元宵

我国的传统佳节不仅有独特的来历，很多节日都有特定的美食，比如端午吃粽子，中秋吃月饼等。元宵节也不例外，北方人吃元宵，南方人吃汤圆。

在民歌《卖汤圆》中有一句歌词：“一碗汤圆满又满，吃了汤圆好团圆”，生动阐述了吃汤圆的美好寓意。不管是南方“包”的汤圆，还是北方“滚”的元宵，都甜糯爽口，好吃到停不下来。

但是传统的元宵都是糯米制成，不好消化，对宝宝娇嫩的肠胃是个不小的挑战，容易引起宝宝肠胃不适。而且宝宝咀嚼和吞咽能力比较差，元宵容易粘在食道，发生噎食！

但是宝妈们别着急， 下面小么就来给大家介绍一种既美味又健康的元宵做法，强烈建议妈妈们一定要做给孩子，让孩子也可以大饱口福！

食谱名称：宝宝元宵

参考月龄：10M+

1、准备食材：南瓜：40克，配方奶：20克，铁棍山药：80克，有机红枣：8颗，约40克（如果孩子不喜欢吃枣，可换成水果泥）

2、铁棍山药和南瓜切小块。

3、切好的山药块和南瓜块冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。

4、奶锅中水开后倒入红枣，大火煮10分钟，煮好后用筛网捞出备用。

5、红枣去核、去皮。

6、红枣肉和山药块分别用研磨碗碾压成泥。（要分开研磨，不能混在一起）

7、舀一勺山药泥在手心，用手搓圆后压扁，再舀一勺红枣泥在山药上。

8、山药泥收口后搓圆备用。

9、湿磨杯中倒入蒸熟的南瓜块和配方奶，搅打成泥，倒入碗中。

10、再把搓好的山药丸子放入南瓜糊中。

一碗圆乎乎的宝宝元宵就做好啦，用奶香南瓜泥做底汤，香甜顺滑，既可调味，又能补钙开胃。将山药泥揉成一个个圆滚滚的小球，糯糯的口感，包裹着甜甜的红枣泥，比外面卖的黑芝麻、花生汤圆好吃多了，而且还能强健脾胃呢！

小么温馨提示：

宝宝肠胃娇嫩，红枣皮不易消化，所以一定要去掉哦。

咱们给宝宝吃元宵，最重要的就是要吃的健康，图个吉利！妈妈们还可以让宝宝一起捏一捏，搓一搓，孩子吃着自己动手做的美食，更能体会到节日的气氛，且满足了孩子的成就感需求。

三、猜灯谜

猜灯谜这一习俗也流传甚广，谜语既能启迪智慧又迎合节日气氛，很适合一家人一起玩。

小面小么给大家准备了一些简单易懂的谜语，爸爸妈妈赶紧陪孩子玩起来吧！

1.五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐。（打一身体部位）

2.一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。（打一食品）

3.人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。（打一生活用品）

4.屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。（打一生活用品）

5.两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。（打一针织品）

6.弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。（打一植物）

7.独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。（打一生活用品）

8.身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。（打一动物）

9.一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。（打一植物）

10.颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。（打一生活用品）

11.有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。（打一生活用品）

12.白嫩小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。（打一生活用品）

13.身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。（打一水果）

14.圆筒白浆糊，早晚挤一股，兄弟三十二，都说有好处。（打一生活用品）

15.上不怕水，下不怕火；家家厨房，都有一个 (打一生活用品)。

16.一个老头，不跑不走；请他睡觉，他就摇头 (打一物)。

17.驼背公公，力大无穷；爱驮什么 车水马龙(打一物)。

18.头戴红帽子，身披五彩衣，从来不唱戏，喜欢吊嗓子(打一动物)。

19.先修十字街，在修月花台，身子不用动，口粮自动来(打一动物)。

20.有头没有颈，身上冷冰冰，有翅不能飞，无脚也能行(打一动物)。

21.身披花棉袄，唱歌呱呱叫，田里捉害虫，丰收立功劳(打一动物)。

22.两头尖尖像毛虫,耳目手足都没有，整天工作在图里，遇到下雨才露头（打一动物）

23.尖嘴尖耳尖下巴，细腿细角细小腰，生性狡猾多猜疑，尾後拖着一丛毛（打一动物）

24. 白天草里住，晚上空中游，金光闪闪动，见尾不见头（打一昆虫）

25.说他是条牛，无法拉车走，说他力气小，却能背屋跑（打一昆虫）

1、【谜底】手指 2、【谜底】瓜籽 3、【谜底】衣帽架 4、【谜底】冰箱 5、【谜底】袜子 6、【谜底】蒜 7、【谜底】雨伞 8、【谜底】绵羊 9、【谜底】护花 10、【谜底】碗 11、【谜底】桌子 12、【谜底】香皂 13、【谜底】西瓜 14、【谜底】牙膏 15、【谜底】锅 16、【谜底】不倒翁 17、【谜底】桥 18、【谜底】公鸡 19、【谜底】蜘蛛 20、【谜底】鱼 21、【谜底】青蛙 22、【谜底】蚯蚓 23、【谜底】狐狸 24、【谜底】萤火虫 25、蜗牛

四、给孩子讲元宵节绘本

元宵节是我国的传统节日，是春节后的第一个重要节日，也是一年中第一个月圆之夜。让每个孩子了解自己的传统节日，了解源远流长的中华文明，以下三本元宵节绘本介绍了节日习俗和民间故事，更容易让孩子理解和感受。

1、《元宵节》

小点的孩子一定会问爸爸妈妈：“什么是元宵节？”爸爸妈妈口头一两句的解释不如通过绘本来解答，这本书以简洁易懂的文字，并配上精美的插图， 给孩子讲述了关于元宵节的传说故事，让孩子来发现我国传统文化之美。对于小点的孩子家长可以念给孩子听，同时文字注音版，低年级的孩子也可以自主阅读。

2、元宵节的故事

这本主要是讲元宵节的故事，在了解源远流长的中华文明同时将大师级别的美术熏陶带给孩子，文字也多次经过推敲和精炼，富有童趣。在书的最后，还有相关的历史小资料，让孩子们读完故事后，知道故事之外还有更为广大的天地，而无论是天上的神仙，还是地上的英杰，最终都会落到地面上，回到普通人的生活之流中去。希望孩子们在生动的故事中记住中国的传统节日，因为这些故事我们的节日更加广为流传！

2、《一张全家福》

这本书是中国节俗故事中的一册，主要讲述了元宵节这天，妈妈要看月亮，爸爸要吃元宵，孩子要玩兔子灯，各有各的安排，各有各的理由，怎么办呢？爸爸总有办法，大家按照爸爸的安排，吃了甜甜的元宵，玩了有趣的兔子灯，看了美丽的月亮，还照了一张全家福，在元宵节留下了美好的回忆。

亲爱的爸爸妈妈们，这个元宵节您和孩子一起做了哪些好玩的事呢？欢迎在下方写留言和我们分享哦~

最后，小么祝所有的大朋友、小朋友节日快乐！阖家幸福！