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疫情之下，除了病毒的传播以外，许多谣言和不实消息在社交网络媒体上的传播，其实比病毒更可怕。孩子面对这些自己不理解的事情，会参考大人的行为和情绪，对事件做出判断和反应。因此，当父母表现出惶恐不安，孩子也会认为这是一件非常可怕的事情，放大了恐惧的情绪，甚至出现做恶梦、尿床等问题。在此非常时期，父母要陪孩子做这3件事，所有父母都能做到。

图源：Shutterstock

作者：严淑珍（美国加州州立大学富乐顿分校幼儿教育系教授）

自从爆发新型冠状病毒疫情之后，根据英国传播广播公司的报导，到现在为止已经有20多个国家感染，也有2000多人死亡，现在感染的数目还在持续增加中。

病毒传播很危险，谣言传播亦然

因为这是一个新的病毒，目前尚无疫苗可以对抗，另外又出现了人传人的现象和没有生病迹象的人也可以散播病菌，导致人心惶惶。

英国广播公司认为除了病毒的传播以外，另外许多谣言和不实消息在社会社交媒体上的传播比病毒更可怕。

我住的硅谷最近就发生了一件事，朋友圈里面广传某餐厅老板的弟弟是硅谷第一个被感染病毒的人，因为他刚刚从武汉回来，所有朋友互相转发告诉大家不要去这家餐厅。

结果这家餐厅和整个广场的生意萧条到不行，没有人敢靠近这里。

老板找律师发出公告请大家不要再有传这个讯息之后，这个消息才算停止。

但是伤害已经造成了，许多人还是不愿意到这个餐厅吃饭。许多帮忙转发信息的人，可能是好意希望提醒旁边的朋友，但是没有确认是否是正确信息就转发，其实不但没有帮忙，反而变成传播不实信息的帮手。

所以，请家长下次在转发信息的时候，要谨慎小心而不是盲目随手寄出去了，想想自己的社会责任！

华人聚集的地方也都出现了抢口罩及民生物品的现象。

有一位朋友因为家中的卫生纸已经快要用完了，所以就到超级市场准备买卫生纸。没有想到卫生纸都被抢购一空，走了4、5家最后只有买到一卷卫生纸。

主要是因为在社交媒体上疯传卫生纸的纸浆就是制造口罩的成分，也很快就会没有了，因为恐惧买不到，大家开始疯狂的抢卫生纸。

朋友在惊吓之余，就在微信上告诉家人此经验。

晚上她16岁的孩子，提了一袋卫生纸回家，他说妈妈我看到你在微信上头的讯息了，我刚好在外面看到有一家有卫生纸，我帮你提了一袋回来。你就不用紧张了！

贴心的孩子解决了妈妈的问题，但是孩子也没有疯狂的抢购。这是一个孩子善尽对自己家庭和社会责任的一个很好的例子。

父母以身作则，别轻忽孩子的模仿能力

父母在忧心及面对防疫挑战时，千万不要忘记身边的孩子是否有着「社会参考」（Social Referencing）的本能，可在网络搜寻：social referencing 查询相关视频。

在该视频中，研究者在测试孩子对深度的反应（depth perception）的时候，把孩子放在一个玻璃的器具上，玻璃底下可以看到一些图案，看起来会让孩子错觉以为好像是一个很深的峡谷，研究者在一旁观察孩子的反应。

通常孩子是不敢爬过去的，但是当研究者把妈妈放在孩子的对面，如果妈妈的表情是惊吓恐惧的时候，孩子就会更加不敢爬过去。

但是如果妈妈微笑和鼓励孩子，孩子虽然会害怕，还是会勇敢地爬过去。

当孩子不知道如何对发生在周边的事情反应的时候，他们会模仿和参考周边大人的反应和情绪，大人鼓励或者是不同意孩子的作法，会让孩子不自觉的规范自己的行为以期符合大人的期望。

从这样的方式当中，孩子慢慢地学会在特定文化里面的行为和规范。他们觉得这样子才是能被自己的族群接受的行为模式。

所以家长也不要忽视小孩子的观察和模仿能力，在做好孩子表率的时候，可以认真的思考如何和孩子一起来面对自己、家庭和社会的责任。

因应这次疫情，许多学校也都延长假期，家长也无法带孩子到公共场所或者游乐的地方，影响到孩子的正常作息。

这个始料未及的情况，相信也需要一段时间才能够平息。

此时，有许多因素单独或交叉影响孩子，例如：父母对疫情关注的程度、孩子被新闻媒体影响程度，以及孩子本身的年齢、成熟度和本身脾气个性不同，而有不同程度的影响。

就像孩子不能到外面去玩这件事，内向安静的孩子可能影响不大，但是好动活泼的孩子可能就是一个很痛苦的情况，因为他过多的精力无法发泄，间接影响到他的情绪和行为。

另外，也可能因媒体的关系，孩子在电视、网络上看到每个人都戴着口罩，都是很严肃或是哀痛、生气、愤怒的表情，在不了解实际的情况下，孩子可能会有害怕恐惧的情绪产生，甚至产生晚上做恶梦或尿床的问题。

给父母的注意事项

1.慎选媒体

当病毒感染到全世界的时候，网络上信息的传播也是五花八门，真假讯息参差不齐。建议父母慎选值得信赖的媒体，了解真实疫情的发展，成为一个正确知识的消费者。另外，切勿传播不实的信息，以讹传讹，让不实疫情的信息传播。同时，尽量避免让孩子吸收或看过多有关疫情的消息。

2.尽量避免在孩子面前讨论疫情

许多时候父母觉得孩子不懂，所以在孩子面前讨论真实的，或者是假的疫情消息，学龄前孩子和大一点的其实都聴在心里面。在似懂非懂的情况下，孩子可能对疫情有错误的理解或是断章取义，也可能产生莫须有的恐惧害怕。

3.告诉孩子他们可以理解的真相

取决于孩子的年龄，知识发展程度和天生气质，父母可以决定告知孩子适合他们年龄层的知识。

但是因为语言太过抽象，以及病毒的观念可能也不是很容易透过口语来解释，所以这可以透过绘本来帮助他们了解这次疫情的程度，但主要重点着重在教会孩子如何保护自己。

在这次防疫的战争里面，父母应该告诉孩子要保护好自己，维持规律的作息，避免熬夜抵抗力降低，让自己不生病也不要把病源传给别人，就是对这场战争最大的贡献。

4.当孩子的模范

把这次的疫情当作是一个人生的课程和孩子一起成长。中国人讲的言教不如身教，在这一次的疫情风暴中家长如何面对和处理这件事情，孩子会学习家长的处理模式。

家长希望孩子如何处理这件事情，那么自己就先要当小孩的模范。

5.善用多出来的亲子时间

父母普遍都非常忙，有很多想和孩子做的事情、一起看的书、一起做的项目，都因为时间的关系，或者上班的疲惫而无法达成。建议父母把这段时间当作是一段可以和孩子培养良好亲子关系的时间，好好的运用。

6.善尽对自己、家庭，还有社会的责任

告诉孩子他们做好保护自己的措施，勤洗手以及养成良好卫生习惯，不帮忙传播细菌，把自己照顾好，就是对自己还有家庭社会最大的责任。另外行有余力，可以对疫区的居民还有小孩作出贡献。

抗疫期间，父母要陪孩子做的3件事

1. 在知识发展上了解这件事情的起因

2. 希望孩子在心理上没有恐惧

3. 机会教育孩子养成良好的健康习惯

在这次对抗病毒的经历中，亲子间应该有3个方向的关注和学习：

1. 知识发展

很多时候恐惧是因为对事情的不了解，所以知识会帮助孩子减缓对疫情的害怕。

父母应该确认孩子吸收到正确的知识，包括病毒的起源、传播方式，以及如何保护自己。有效利用绘本传达正确的知识。

2. 心理发展

因孩子的社会情感和心理发展程度不同，对疫情承受及吸收的程度不一样。孩子是否建立和父母间的安全感，以及特定的天生脾气个性会影响到孩子对疫情接受的程度。

3. 机会教育

父母可以利用此次机会教育孩子养成良好的健康习惯，包括：正确洗手的方式、咳嗽和打喷嚏正确抚住嘴巴的方法、不乱摸外面的东西后再接触到身上的五官等。

建议父母先观察孩子的行为，然后再决定「时间点」，还有「份量多少」来跟孩子讲这些事情。

「时间点」的意思是说孩子是否刚刚接触到、已经看了很久的电视，或是已经旁听到了很多这类的消息（从电视媒体或者是家长的言谈中听到这件事情）。

而「份量多少」是提供孩子适当和刚刚好可以了解和接受的信息。

孩子通常是很好的观察家，他们看在眼里，耳朵听到，在心里开始解读周边的信息。

但是学龄前孩子懵懵懂懂，无法全然了解事情的真相。

只是看到大家都戴上口罩，害怕恐惧的様子，他们便会产生所谓的「社会参考」，就是孩子在不懂得对一件事情如何做出判断和反应的时候，他们就会学习成人的情绪和行为。

疫情可能还会持续一段时间，家长应该准备好如何和孩子谈论新的进展。

鼓励孩子问问题，和孩子一起学习了解病毒传播的方式和自我保护的方法。

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