为明天而动，儿童体能训练的正确打开方式

​少儿体能是指孩子参与某项运动时，在动作水平、机能状态、运动技能、身体素质、精神意志、适应能力方面的综合体现。

体能是一切运动的基础，无论学校里的体质测试、中考体育测试，或者其他运动项目，体能都是不可或缺的重要因素。

近年来，家长对孩子体能训练的重视程度日趋增长，孩子们有强健的体魄和坚毅的精神，才能安全健康快速地学习更多体育技能。

今天为家长们选择2个户外自主研发的体能训练机构，为家长们参考！

健飞少儿体育

户外训练推动室内课程

中国最早的专业少儿体能机构之一，成立于2012年。拥有独立研发的专业、有深度的少儿体能训练课程，体能课程体系非常完善，深受高端家庭家长认可，很多专业运动员出身的家长、明星家长、福布斯榜上的家长都把孩子送到健飞体育进行少儿体能训练，并且一直带着大量青少年全国冠军队员。

除了拥有自己的体能馆外，更有多处专属户外营地，是对室内少儿体能的最好补充。健飞少儿体育还拥有中国最顶级的户外技术、场地、装备经验，资质技术、资质认证技术等。

课程优势

1、健飞体能长训课以半年或一年为单位制定训练计划，可以长期有效地保持短期户外训练营时学员们的训练斗志和动作技能、全面系统地提高孩子运动能力；

2、进行体能测试，客观了解学员体能水平，做出分析报告，制定训练目标，进行个性化训练；

3、根据体能测评结果对跳绳、跑步、仰卧起坐等学校体侧项目的针对性训练，让学员在学校体测项目上有显著地提高；

4、通过饮食与运动的有效结合，科学合理控制学员体重，为孩子健康的生长发育保驾护航；

5、积极乐观的情绪，科学合理地缓解释放压力，提高学习效率。

卓跃儿童

教学研发一体化的培训体系

卓跃儿童旨在为2至12岁儿童提供科学系统的运动指导与培训，帮助每个孩子提升身体素质，强壮体格，全方位提升孩子的自信。

至今已遍及北京、广州、郑州、西安等全国20余省，中心数量超百家从没有相关儿童体适能课程标准到逐步打磨出自己的课程体系，创始人李晓冬先生专注“儿童体能课程研发”、“高校联合培养合作”、“儿童体能指导师培训认证”三大方面，真正实现教学研发一体化，师资团队专业化。

在卓跃，孩子可以参加很多有趣的活动。例如馆内活动 “ 尊享生日趴 ” 、“元旦晚会” 、“感恩节活动”、“万圣节活动”；馆外活动“亲子运动会”、“城市定向赛”、“卓跃儿童跑”、“篮球赛”等。旨在树立孩子们的自信心，增强孩子们的表达能力，提高孩子们的交际能力，在活动中收获成长的汗水和喜悦。

△卓跃高尔夫活动

课程设置

Level0独立班（年龄2.5-3），时间为45分钟，以亲子课为主，经过一段时间后，孩子慢慢适应，以孩子独立上课为主，一名老师三名孩子的配比，其场外还会储备一名老师，以防不时之需。

Level1-4，时间为60分钟，以学生单独上课为主，一名老师四名学生的配比，其场外还会储备一名老师，以防不时之需。

育童攻略

健飞少儿体育以自主研发的户外课程为主，在长期的运动及合理饮食的搭配下，对孩子进行有针对性的专业训练；卓跃儿童针对不同教练自身擅长的领域，通过衍生出来的特色课程体系，让孩子在体能训练上学有所长。

儿童体能是孩子们日常生活、学习中不可或缺的能力，优良的体能是少儿生长发育的动力，健康生活的基石，快乐成长的必要条件。

家长们可以根据孩子的年龄、兴趣，进行合理选择，让孩子在汗水中强健体魄！