婴儿睡前例行活动
- 我们的就寝时间应该包括什么？
- 对宝宝来说，任何安全和舒缓的事情都可以作为您夜间礼仪的一部分。为了获得最佳结果，请使其保持简单并每天晚上遵循相同的例程。
- 后面的幻灯片显示了对其他BabyCenter父母有用的就寝时间的常规想法。您可能会找到一些适合您家人的东西。
- 散发些气
- 有时，这有助于让您的宝宝在晚上安顿下来之前从系统中吸收被抑制的能量。与他共舞一首最喜欢的歌曲，给他骑“骑马”，或者让他在保镖中弹跳（如果他有心情）。
- 只要您在吵闹的游戏中以更安静的方式玩耍（例如洗澡和睡前的故事），它便可能是迈入睡前的第一步。
- 浸泡在浴缸里
- 在许多家庭中，温暖，舒缓的沐浴是就寝时间的主角。变暖，清洁和干燥可以使宝宝入睡更加轻松。这也使您的伴侣有机会与他一起度过特别的时光，尤其是在您母乳喂养且伴侣无法提供多餐的情况下。
- 但是，如果您的宝宝在洗澡时感到兴奋或不喜欢它们，那么不要把浴缸放在每晚的日常工作中也不会感到难过。婴儿每周洗一次澡不必超过一两次。