9～10个月婴儿的辅食添加要点

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。现阶段孩子的食谱可包括乳制品、谷类、各种蔬果、肉类等。妈妈最好能够做到经常翻新和轮换孩子的每日菜谱，避免餐餐相同。特别要提醒各位妈妈的是，要注意荤素搭配，这样孩子才能更全面地吸收营养，下面随小编一起来看看吧。

1、奶制品

主要为配方奶，从满足孩子的营养需求角度看，一般来说，配方奶添加了各种强化营养素，是母乳的最佳替代品。

2、主食类

主要是淀粉及糊类食品，本阶段仍然以米粉、麦粉、米糊、粥、面食等为主。粥一般加肉、蛋、蔬菜等熬制；面食除面条外，面包、小块的馒头仍然是锻炼婴儿咀嚼能力的良好方法。

3、肉蛋鱼类

鸡肉、猪肉、牛肉、鱼、虾、肝、血等用得多，蛋类除鸡蛋外还可增加其他蛋类的使用频率，比如鸭蛋、鹌鹑蛋等，但是量不必增多，一天最多1个。

4、蔬果和豆制品

本阶段仍然要谨慎避免葱、蒜、姜、香菜、洋葱等味道刺激的蔬菜，豆制品中可以选择豆腐和豆干。

5、汤汁类

可以继续制作各种果汁和菜汁，一些菜汤、鱼汤、肉汤也可喂给孩子，高汤可代替白开水来制作辅食了。

6、磨牙食物

可以给孩子买磨牙饼干，也可以自己在家里烤一些馒头片、面包干。

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