婴儿洗澡Q&A

宝宝们享受温水在皮肤上流过的感觉。给宝宝洗澡也是建立亲密关系的好时机。然而，宝妈宝爸们或许会对一些问题产生疑惑：什么时候给宝宝洗澡比较好？怎么给宝宝洗澡？今天，我们就来看一看有关婴儿洗澡的小知识。

世界卫生组织 (WHO)建议将婴儿的第一次洗澡推迟到出生后 24 小时，这主要是因为以下原因：

⭕️体温和血糖：立即洗澡的婴儿更可能感冒。早期洗澡带来的轻微压力也会使一些婴儿更容易出现血糖下降。

⭕️皮肤保护：胎脂是一种蜡状白色物质，覆盖在新生儿的皮肤上，可作为天然保湿剂，并具有抗菌特性。研究表明，最好将胎脂膏留在新生儿的皮肤上一段时间，以防止宝宝娇嫩的皮肤变干。这对早产儿尤其重要，因为他/她们的皮肤很容易受伤。

新生儿不需要每天洗澡。他/她们很少出汗或脏到需要经常洗澡。

0-1岁时，每周洗 3 次澡是一个合适的频率。过于频繁反而会使宝宝的皮肤变干。

如何给宝宝洗澡？

脐带脱落前（一般是1-2周大时）应避免接触水，此时可以给宝宝进行海绵浴。

海绵浴tips：

⭕️做好准备。 开始前，准备一盆水、一块用清水冲洗过的湿毛巾、一条干毛巾以及任何其他可能需要的东西。

⭕️将婴儿放在家长和宝宝都舒适的平坦表面上——换尿布台、床、地板或水槽旁的柜台都可以。用毯子或柔软的毛巾垫住坚硬的表面。如果您的宝宝在高于地板的表面上，请始终将一只手放在他/她身上以防止跌倒。

⭕️先开始洗脸。 用湿毛巾洗脸，小心不要让水进入宝宝的眼睛或嘴里。然后将毛巾浸入水中，再清洗身体其他部位。

⭕️给宝宝保暖。在海绵浴期间，用干毛巾包裹您的宝宝，只揭开您正在清洗的身体部位。

脐部愈合后，您可以尝试将宝宝直接放入水中，注意过程尽可能地轻柔和简短。如果宝宝表现出很抗拒，可以先回到1-2个星期的海绵浴，然后再次尝试沐浴。

沐浴tips：

⭕️使用婴儿浴盆。避免使用成人浴缸，防止宝宝的头撞上浴缸坚硬的表面和其他潜在的危险。

⭕️时刻扶着宝宝。将毛巾和其他洗浴用品放在触手可及的地方，这样您就可以随时扶着宝宝。

⭕️集中注意力。切勿将婴儿单独留在浴缸中，一会会也不行。

⭕️检查水温。先在盆中注入5厘米左右的水，用您的手腕或肘部内侧感觉水温，或者用儿童水温计。水温应保持在38-40摄氏度左右。

⭕️给宝宝保暖。给宝宝脱掉衣服后，立即放入水中，以免着凉。用一只手支撑宝宝的头，另一只手引导他/她进入浴缸，先放入脚。在此过程中，始终鼓励地与宝宝交谈，然后从脚开始，轻轻地降低宝宝的身体。安全起见，宝宝的大部分身体和脸部都应远高于水位，因此您需要经常将温水倒在宝宝身上以保持温暖。

⭕️少用肥皂。肥皂会使宝宝的皮肤变干。如果有必要去除污垢，请使用不含添加剂的温和、中性的肥皂并在使用后立即冲洗。每周用温和的洗发水洗2-3次头发。

⭕️轻轻清洁。用软布清洗宝宝的脸和头发，注意不要擦洗或拉扯皮肤。轻轻按摩宝宝的整个头皮。冲洗洗发水时，把手放在宝宝的前额上，让泡沫流向两侧，避免水流进入眼睛。如果有肥皂水进入宝宝的眼睛，请用湿毛巾用温水擦拭。从上到下清洗身体的其他部位。

⭕️享受时光沐浴时光。如果您的宝宝喜欢洗澡，请留一些额外的水中嬉戏时间。孩子在洗澡时玩得越开心，就越不会害怕水。沐浴应该是一种非常放松、舒缓的体验，所以除非宝宝不开心，否则不要急着结束沐浴。

⭕️擦干。洗澡时间结束后，立即用毛巾裹住宝宝的头部和身体。轻轻拍干婴儿，并在沐浴后立即涂抹少量无香、低过敏性的保湿乳液，防止皮肤干燥或湿疹。

参考文献：

1.WHO Recommendations on Newborn Health. WHO.

2. Bathing Your Baby. HealthyChildren.Org.

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