孩子经常“积食”，可能是这3个原因导致的，妈妈要多留心！

孩子“挑食”一直都是妈妈们最担心的事情之一，生怕会营养不良影响到身体正常发育，看见不喜欢吃的菜碰都不碰一下，看到喜欢吃的菜就猛的吃，上餐饱下餐饿，这种情况如果长期持续下去会对孩子的肠胃健康情况造成影响，孩子的五脏六腑正在发育过程中，经不起任何折腾，一旦孩子出现暴饮暴食的情况就很有可能会引发“积食”从而损伤到孩子的脾胃，积食的危害不可小觑。

积食的含义

积食顾名思义就是孩子吃的食物都堆积在一起了，但肠胃容量又小，承载不了过量食物，从而损伤到肠胃的一种胃肠道疾病。

小孩积食的原因

1.喂养不当，由于孩子肠胃正处于发育阶段，消化能力有限，有些家长会担心孩子吃不饱，过量增加食物，则会使得孩子的脾胃负担加重，出现积食现象。

2.暴饮暴食，七岁的孩子自控能力还是比较差的，看到自己爱吃的食物肯定会马不停蹄的吃，一刻也歇不下来，吃多了自然就会造成消化不良，形成积食。

3.容易发热，每个人的体质都存在差异，孩子如果经常有内热的情况就容易上火，胃火一旦加重就会对胃肠的消化功能造成影响，易消化不良，出现积食。

积食的症状

1. 看大便：孩子吃多了会引起腹胀腹痛，上厕所又拉不出来，家长要留意大便的稀稠度，颜色对比。如果孩子的大便是干燥而酸臭的话就很有可能是积食了。

2. 看食欲：孩子最近食欲不佳，平时非常爱吃的食物现在摆在饭桌前都无动于衷，不肯主动吃饭，但肚子也是鼓鼓的，好像也不饿，那就可以确定孩子是积食了。

3. 看睡眠：积食的孩子睡眠质量和精神状态都会比较差，经常会半夜惊醒，且大汗淋漓、啼哭不止，所以妈妈一定要细心地观察孩子的身体状况。

4. 看鼻翼：积食的孩子鼻子两侧会发青、舌苔厚度会加深变白，凑近孩子身旁时会闻到一股酸腐味，这是由于孩子体内的食物不能及时消化堆积在胃中发酸所导致。

5. 看体质：积食的孩子精神状态都会比较差，皮肤发黄，免疫力也会随之下降，会经常生病，表现为肺炎、咳嗽、感冒、头痛、拉肚子等。

积食的处理方法

1. 参加户外活动：不要让孩子吃完就躺下，饭后可以带孩子去公园活动半小时左右，减轻肠胃负担，促进肠胃的蠕动及消化。

2. 小儿推拿法：捏脊：让孩子翻身平躺并放松，妈妈用大拇指、食指在脊柱两边从下到上按捏，重复此动作3-5左右即可，每天晚上1次；揉中脘：让孩子平躺仰卧，在上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点处，即中脘穴位，家长用手掌根盘旋按揉，每日两次；摩涌泉：足底心就是涌泉穴。家长用拇指压按涌泉穴，旋转按摩29-49下，每天两次；

3.补充锌元素：补锌可以促进味蕾细胞的发育，改善孩子挑食厌食的习惯，提升免疫力，从而有效改善孩子积食情况，可以在饭前给孩子服用新稀宝，促进消化；

4.中医治疗法：“扎四缝”主要是从小拇指到食指用针扎关节中间的地方把黄色液体挤出来，效果不错，但会有疼痛感，此法较特殊，一定要在专业医生的指导下进行。

另外，家长一定不要再让孩子过度饮食了，尤其是肉类食物。​