春天咳嗽不断的孩子，一定别忽视这两个止咳的关键

好不容易，终于进入春天了，看着一派春光明媚，草长莺飞的景象，大家都忍不住期待生活也充满生机与活力。

在这样的日子，也有很多小朋友身体会出状况，有的会感冒发烧、咽喉肿痛，有的则会过敏，鼻炎、结膜炎、皮肤问题不断。

在所有的问题中，最让人头疼的还是咳嗽。很多小朋友突然就开始咳起来，一咳，家长们就会开始紧张，希望孩子只是呛到了，咳一两声就能好起来。偏偏很多孩子一咳就像止不住一样，越咳越严重，有时候能连续咳个不停，听得人紧张又焦虑，有的孩子到了晚上还会有咳嗽加重的症状。

关于咳嗽的文章，我写过很多，也分享过很多咳嗽的处理办法。今天特别给大家介绍一下春季宝宝咳嗽的两个关键原因，从这两个原因着手，春季宝宝咳嗽才会更容易处理哦！

春季咳嗽原因之一：肝火旺

看到这里，大家或许会疑惑，咳嗽不是肺的问题吗，跟肝火旺有什么关系？

这是因为从中医讲，春天万物生长，也是肝气最足，肝火最旺的时候。肝五行属木，而肺在五行中属金，从五行来说，木克金，正常情况下，肝和肺是相互制约的，肺气下沉，刚好抑制住上升的肝火，二者互相中和，身体处于正常状态。

但春天肝火旺盛，这股向上升发的力量太过强大，肺气抑制不住，反而被肝火灼伤，就容易出现干咳。

所以，这个阶段宝宝如果突然出现干咳，或者半夜咳得特别严重，一定不要忽视了肝火旺这个原因，在咳嗽基本手法的基础上要加上清肝热的手法。

首先，先为大家分享一下止咳的手法：分推肩胛骨、按揉肺腧、按揉天突、膻中

在止咳基本手法基础上清肝热，具体手法是：

清肝经，食指从指腹推向指根。每次我发清肝经的手法都会有妈妈留言，问我是不是方向反了，这里特别解释，小儿推拿不同派系手法不一样，我用的方向没有错哦！

因为肝热也会引起心火旺，在清肝经的同时，配合一起做清心经，心经在中指上，从指腹向指根直推。

如果宝宝舌头很红，还可以做做清天河水，但清热的清天河水次数不要太多，200-300次即可。

肝火旺的宝宝还可以帮他按揉太冲，这个穴位对于宝宝清肝热，解肝郁也一样重要。

既然是肝热，就可以配合帮宝宝做做吮痧，除了吮天突、天柱骨之外，还可以吮痧肩胛骨到肝腧，对于泻肝火效果特别好。

这套手法除了春天做，平时也可以做，尤其很多宝宝有肝气不舒的症状，学习压力太大，外加很多家庭太在意和担心孩子，对孩子的任何一点问题都特别焦虑，这时，大家都可以经常帮他清清肝热。

这里也要特别提醒大家，宝宝生病时，一定要放下焦虑，因为妈妈的焦虑会被宝宝感受到，又会加重宝宝肝气不舒，身体就会反复出状况。

春季咳嗽原因之二：津液不足

春天万物生长，阳气宣发，孩子本身就阳气盛，进入春天，阳气生发，就会阳气更盛，这个时候如果不及时补充津液，孩子的阴虚状况就会加重。

春天天气逐渐变热，毛孔一点点舒张开，天气好的时候，家长都会让孩子去户外，孩子一跑一跳，又容易出汗，出汗是损耗津液，这又会加重阴虚的状况。

有时候孩子跑了一身汗，觉得热，要脱衣服，家长也任由他去。孩子如果一直在跑动，持续性的出汗，那倒也问题不大。但很多时候孩子不是持续奔跑的，他们跑一会，会停下来玩一会，当孩子停下来时，风寒就会从张开的毛孔中进入。

身体外面受寒，里面的虚火又发散不出去，这时候就特别容易觉得咽喉干痒，有些小朋友就会开始感冒咳嗽，有的则会咽喉肿，扁桃体发炎。

所以，进入春天，给孩子滋阴、补充津液是非常重要的。津液足，这就好比春天的小树小草得到雨水的滋润，生长得更快更好。津液不足，五脏六腑得不到滋养，就会出状况，而肺是所有脏腑里最娇嫩的，又直接连接外部，所以最容易出状况。

滋阴的方法介绍过很多，推拿有一套专门的滋阴手法，其中推三关、退六腑是搭配使用的：推三关300下，退六腑100下，推三关100下，退六腑300下，推三关100下，退六腑100下，所有方法做完算一套，这叫阴阳平衡法。

在阴阳平衡基础上搭配按揉内劳宫、按揉外劳宫、按揉二马、足三里、太溪，并从上往下捏脊10遍。

饮食上喝酸梅汤、乌梅汁、乌梅三豆饮、小吊梨汤都可以。

对于爱吃肉、经常积食的宝宝来说，用酸梅汤效果更好。酸梅汤中含有乌梅、山楂、甘草，乌梅是滋阴的，山楂则能消积解腻，甘草是健脾的，这既能改善积食，又能滋阴补充津液，如果宝宝舌苔白厚或黄腻，又下眼袋发红，舌头红，用酸梅汤效果最好。

如果宝宝只是单纯的阴虚，舌头红，下眼袋红，但没有积食，可以用乌梅汁或小吊梨汤，乌梅汁是乌梅与冰糖同煮，小吊梨汤是乌梅与梨、银耳、枸杞同煮，酸酸甜甜生津解渴，可以及时补充津液。

肝火旺和津液不足常常不是孤立的， 而是同时并存的，尤其对于宝宝来说，这两种状况经常会同时出现，所以处理上，可以两种推拿手法搭配起来用。

如果阴虚和肝火旺同时并存，食疗上，可以直接用乌梅三豆饮，取3-4颗乌梅先加足够水浸泡1小时，再煮20分钟，待水放凉后，把黑豆、黄豆、绿豆按1：1：1的比例用乌梅水打成豆浆。如果嫌这样做太麻烦，也可以打好豆浆后，趁热倒出来，在豆浆中放入乌梅，用热豆浆把乌梅的酸味发挥出来。

黑豆和黄豆是养肝补中气、能健脾养血，而绿豆则能清热解肝毒，它们三个一起既能把肝火有效降下去，又能健脾，再配合乌梅的滋阴功效，彼此能把优势发挥到最佳。

这时候，再配合清淡的饮食，多吃春天应季的蔬菜，宝宝的咳嗽就能更快好起来。

当然这里也要特别说明，在咳嗽后期，一定要补脾，春天给宝宝补脾要和补肾同时进行，推荐大家要多给宝宝喝一些山药薏米芡实水，山药干、薏米、芡实按1：1：1的比例煮水或者破壁机打成粥，这个既补脾又补肾，不管宝宝吃，还是妈妈、老人吃，都非常适合。

春天还有一个需要非常注意的状况，就是不要太早给宝宝减衣服，都说“春捂秋冻”，即使阳光灿烂，但也不要过早给宝宝减衣服，因为身体适应外界的寒凉还需要时间，春季天气又容易反复，有时候有太阳的地方比较热，但阴凉的地方有特别寒冷，所以宁愿让宝宝捂一捂，也不要随便一下把衣服脱下太多件哦！适时根据自己的体感温度来调节，孩子可以比成人薄一件或少一件！

只要放下焦虑，耐心观察宝宝的状况，再对症处理，宝宝的身体都会逐渐恢复哦！

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【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，国家级儿童心理咨询师，著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》。专注宝宝的吃喝拉撒，生长发育，学习力培养及身心成长，也关注妈妈的心灵成长，健康的母婴关系才能培养出更加杰出的宝宝。如果你想孩子身心灵都能更健康，关注我都可以找到答案哦