孩子的这4个现象，都在说明一件事：积食了！爸妈要多上点心

毫无疑问，每个宝宝都是妈妈心头肉，最大的希望就是宝宝平安健康快乐地成长，但在成长的路上，让妈妈们头疼的事同样不少，吃饭就是其一，大家有见过家长追着孩子吃饭的情形吗？对宝宝的饮食也格外注意，毕竟病从口入嘛，今天就给大家讲讲宝宝积食这件事。

积食指的是小朋友吃的食物过多了，他们脾胃还没发育完善，造成脾胃损伤，使得食物消化停滞下来，堵塞在肠道里边。先来看看“积食”会有哪些症状。

1. 不吃东西：宝宝突然胃口小了，一口饭嘴里含着不咽下去，一顿饭花得时间很长。

2. 睡觉不踏实：晚上睡觉一直动来动去，可能还会磨牙。一些宝宝还会表现出盗汗的症状。

3. 腹胀、便便臭：腹胀是一个明显症状，宝宝消化不好，食物停留便会导致肚子一直鼓鼓的感觉有气在。积食的孩子大便的次数也会相应增多，比平时臭很多，也有一些会出现大便硬结。

4. 舌苔厚：去看医生时，医生都会看一下我们的舌苔来判断，如果你发现拜拜舌体中间部分明显有一个硬币大小的厚舌苔，或者是整个舌头都变厚，那孩子很大可能是积食了。除此之外，宝宝口气味道也会很大。

家长们千万不要马虎，积食容易缓解但危险性也大，下面给大家列举一下其危险性。

其一，影响消化系统。积食大多数都是因为饮食不注意，吃得多喝得多，而且生冷肥腻都没有控制，这给孩子身体带来的危害是累积的，如果不及时控制对宝宝消化系统影响很大。

其二，影响生长发育。一积食，宝宝饮食就受影响，吃不好也睡不好，还很难受，长期势必会造成小朋友营养不良，影响到营养物质的正常吸收，进而影响生长发育。那么如果宝宝真积食了，要如何快速解决呢？

1. 饮食治疗：所谓并从口入，积食是由“吃”带来的疾病，所以如果出现了积食要适当少吃点食物，高蛋白质、高脂肪的就不要吃了，以清淡的、容易消化的为主。例如含有丰富膳食纤维的粗粮、薯类、蔬菜等等，对肠胃蠕动的促进也是很好的，可以提高消化能力。

2. 运动治疗：让宝宝动起来，散步、小跑，增加运动李艾，这样可以促进肠胃的蠕动。

3. 按摩治疗：顺着宝宝的后脊梁骨上下轻搓30-40次，或者用一个手掌盖住宝宝的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩30-40次。主要目的是促进肠胃蠕动。

4. 药物治疗：如果物理治疗没有什么效果，那就只能使用药物了，例如消积贴可以消食化积，达到调节宝宝脾胃功能的目的。

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