儿科医生强调：春天4类零食别让孩子碰，积食便秘还不长个

春天是万物复苏的季节，也是人体身体休养与生长的最佳时节，尤其是对于小宝宝们。在这个时期养好了身体，不仅可以很大程度上保障一年少生病，还能蹭蹭蹭地长个！为妈妈们省去了很多烦恼与忧心。但是反过来，如果这个时候孩子的身体没有护理好，就很容易出现积食、便秘等情况，不仅在当下影响孩子食欲和情绪，从长远看，也会影响到孩子体质，宝妈们可不能掉以轻心！

医生强调：再宠孩子，春天这4类零食也别让孩子碰，容易积食便秘还不长个！

1、派类零食

此类食物千万不要让孩子当主食吃，最好连碰都不用碰！因为这种食物甜度很高，会阻碍孩子脾胃的运化能力，影响孩子消化。食物得不到运化就会积滞在孩子体内，形成积食，影响孩子食欲。

2、油炸类零食

油炸食物也是被医生列入黑名单的零食。此类食物在油炸膨化的时候已经破坏了其本身的营养，孩子吃了完全得不到任何的好处！并且这类食物往往还有大量的添加剂，会给孩子脾胃带来很重的负担，经常吃很容易让孩子积食，导致上火与便秘。

3、蜜饯类零食

此类零食除了给孩子脾胃带来负担容易导致积食之外，其中的一些添加剂也会影响孩子对钙的吸收，再加上积食阻碍孩子吸收营养，让孩子个头发育也会受到影响。

4、凉寒零食

凉寒的食物是孩子脾胃的“大敌”。这种食物会降低孩子脾胃的运化能力，给胃带来很大的伤害，消化吸收功能也就更差了！并且如果孩子经常吃一些寒凉的零食，身体的“阳气”得不到很好的发挥，也会影响长个。

那么，如果孩子已经出现积食或便秘的情况，要怎么办呢？别着急，“补救”方法还是有的：

2招搞定小儿积食与便秘，妈妈们赶紧学起来！

第一招：服用乳双五菌

乳双五菌是益生菌的一种，之所以不是广泛地说益生菌，而说乳双五菌，是因为这种益生菌中含有较高含量的双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌和嗜热链球菌，三者分别根植与人体的大肠和小肠部位，在促进食物消化吸收、促进胃肠蠕动、软化宿便方面“各司其职”，从而达到较好的调理肠道、提高免疫的作用。

经常给孩子服一点乳双五菌，可促进孩子肠道菌群平衡，促进消化吸收，改善积食和便秘，提高孩子身体抵抗力！

第二招：常给孩子做腹部按摩

这个方法对于缓解积食和便秘也是十分有效，但是一些按摩要点也是要把握好，包括力度和手法。一般来说，对于不是专业出身的妈妈们，可以选择采用比较简单的打圈式，就是在孩子肚脐周围先顺时针打圈按摩20下，再逆时针打圈按摩20下，力度和速度根据宝宝接受情况自行调整。