不要再给孩子吃“2种饭”了，给肠胃很大负担，影响孩子的成长！

前两天同事辞职了，理由是闺女体质差、总生病，怕自己一边上班照顾不好她，打算做个全职妈妈，我去她家串门，见到了4岁的小男孩，非常乖，小嘴特别甜，一直给我讲动画片的故事。

中午吃饭的时候，同事做了一桌子菜，还熬了鸡汤，但是孩子磨磨唧唧就是不上桌，说自己不饿，同事说：“别管她，我吃完饭再喂她”，我没想到，4岁的孩子吃个饭还得喂！吃完饭后同事就一边吐槽，她儿子吃饭比吃药还难，一边盛了碗米饭，浇上两勺鸡汤，蹲到孩子跟前喂饭。

同事说，孩子都不喜欢吃干硬的饭，像这样用鸡汤、菜汤浇在米饭上，或者把馒头泡进汤里，烂软还有营养，孩子容易下咽，吃的也多一点，她儿子从小就是这么喂的！听到这里，我终于明白，为什么孩子体质不好、三天两头生病了，她的想法完全是错的。

这“2种饭”不能给孩子吃，会让肠胃负担很重：

1、“汤汁泡饭”

吃泡饭虽然便于吞咽，但是食物就不能被粉碎，唾液分泌也会减少，唾液中的酶可以对食物进行初步消化，少了这一步骤，进入肠胃的食物就会增加消化负担，而且过量的汤汁会将胃液稀释，影响食物的分解、消化，时间长了导致孩子食欲减退、胃肠功能紊乱。此外，孩子“胃小而脆”，汤汁泡过的饭体积增大，饱腹感强，会减少孩子的进食量，而且咀嚼运动少，不利于面部血液循环和代谢，容易导致肌肉不对称。

所以，家长最好将饭和汤分开给孩子吃，监督孩子咀嚼食物的次数，而且，即便分开吃，也不要让孩子一次性喝太多汤，否则影响主食的摄入、冲淡胃液。

2、“追着喂饭”

有些家长，尤其是老一辈带娃，比较“溺爱”孩子，经常端着碗守在孩子身边，让孩子边玩儿边吃，这种“追着喂饭”的情况很常见，也是一种很不好的饮食习惯。边走边吃、边玩不吃不利于食物充分的咀嚼，减缓肠胃的消化动力，还会吸入很多空气到胃里，引起胀气、肚子疼。而且稍一颠簸，可能会将饭菜呛入气管，给孩子带来危险。

所以，家长要给孩子养成良好的饮食习惯，吃饭的时候专心、不玩闹、少说话，让更多血液流向肠胃，给消化系统分解、消化食物提供充足动力。

孩子消化差、不吃饭、积食、脾胃虚弱？“双清”来帮忙

孩子正处于发育的快速期，需要的营养物质多，虽然脾胃尚未发育完善，但是责任重大，所以很容易因为“超负荷”的工作而亏虚、无力，导致孩子出现积食、消化不良、腹泻、便秘、食欲减退等问题，家长要及时给孩子调理。

可以从添加辅食开始，同时给孩子喝双低聚乳清。它能强健脾胃，帮助孩子的肠胃更快、更好的适应各种辅食，促进消化系统对食物的分解，消食导滞，孩子消化好，自然食欲好、体质棒。此外，双低聚乳清能改善肠道免疫力，完善免疫系统功能，提高孩子的抗病能力，促进孩子身体发育。