儿科医生：这5种做法会破坏宝宝免疫力，家长不注意，坑的是娃

宝宝的健康成长，是家长们永恒的话题，有资料显示，3岁以下的孩子免疫力弱，每年生病感冒的次数也多，3岁以上的孩子免疫力才接近成人的免疫力。所以，免疫力低会导致宝宝经常生病，所以想要宝宝健康成长，我们要保护宝宝的免疫系统，避免一些错误的行为破坏了宝宝免疫力，这就需要家长多加注意了。

儿科医生：这5种做法会破坏宝宝免疫力，家长不注意，坑的是娃！

一、过度清洁

很多家长认为经常给孩子洗澡、清洁，是避免孩子沾染细菌，容易生病。殊不知，这种做法是错误的，经常给孩子过度清洁，会导致孩子形成敏感肌，过敏等小症状会经常找上门；另外，经常给孩子过度清洁，是能在一定程度上保证孩子的无菌状态，但是我们毕竟生活在有菌环境中，孩子接触的微生物和细菌少，会降低自身的免疫力，容易生病。

二、滥用抗生素

孩子处于发育期，多多少少都会有一些小病痛，有些父母为了让孩子早点康复，变会向医生咨询或者 直接自行购买抗生素给孩子服用。但是抗生素普遍存在耐药性，尤其没有服用足够疗程的抗生素，会导致孩子病情反复。

同时，抗生素本身的使用会损伤孩子的肝、肾脾等脏腑，降低孩子的免疫力，让孩子易生病，耽误孩子的健康发育。

三、睡眠不足

睡眠是增加人体抵抗力的过程，大人每天还至少需要8小时的睡眠，才能保证身体的健康，更何况是孩子？如果孩子的睡眠不足，抵抗力、免疫力都会有所下降，不仅会影响孩子的正常发育，也会影响到孩子的大脑发育。

如果孩子睡眠不足，自身免疫力跟不上，孩子还会出现食欲不振，容易感冒等小病痛。因此，充足的睡眠对孩子来讲是很重要的。

四、滥用微量元素

人体内含有的微量元素虽然少，但是作用很大，有些家长担心孩子体内缺少微量元素，便会给孩子补铁、补蛋白等，但是却忽略了，过量滋补，会导致孩子体内元素平衡失调，伤害到孩子自身的免疫系统，降低孩子的免疫力，引发各种病症。

五、水分补充不足

水是人体内含量最多的物质，人可以3天不吃饭，但是不能3天不喝水，所以水对我们来说，尤为重要。因此，如果孩子身体缺乏水分，就无法保证身体内细胞黏膜的湿润，孩子自身的免疫防线就会减弱。因此，要让孩子多喝水，特别是孩子出汗过多的时候，及时给孩子补充水分。

孩子的健康，是每个家长都期望的事情，我也不例外，所以我希望孩子的免疫系统能够完善，保护孩子健康的成长。家长平时可以多给孩子喝肽菇末，它是一种特殊膳食，含有多种肽元素，孩子可以直接吸收，不用消化；另外，肽菇末还能对孩子全身细胞进行修复和激活，提升孩子对疾病的抵抗力和自愈力，孩子免疫力提高了，生病频率自然就减少了。