宝宝春天究竟怎样穿衣，才能少生病，这些讲究妈妈要知道！

到了春天，只要有冷空气来，就会让春天冷暖交替。有些家长会给孩子裹得严严实实，孩子走路不利索，孩子户外一出汗，更容易感冒。家长到底要怎么给孩子穿衣，才能帮孩子度过这个春季呢？

刚入春时，昼夜温差较大，如果过早的脱掉厚衣服，宝宝无法适应温度，会导致抵抗力下降；再加上春季是传染病的高发期，一不小心就会生病。此时适当的“春捂”，可以帮助宝宝身体调节温度，适应换季变化。但并非穿衣越多越好，一般比大人多穿一件单衣即可。

当春季气温逐渐稳定在15度时，妈妈应停止春捂。因为此时再不脱掉羽绒服，宝宝体温过热，反而对健康不利，尤其是婴幼儿，很容易出现“捂热综合症”，发生高热甚至昏迷症状。一般在气温回升后捂7~10天最好，身体虚弱的宝宝可适当延长时间，最多不超过两周。

春捂指数是专家们根据春季的气候变化提出的穿衣建议，这几个指数也可以用来作为给宝宝加减衣物参考。

● 降温的前一两天

医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。因此，在降温的前一两天，宝爸宝妈就应该注意给宝宝适当增加衣物。

● 临界温度：15℃

15℃是“春捂”的临界温度。当气温到达15℃且相对稳定后可以开始给宝宝减衣。这里的相对稳定可以参考下面的日夜温差。

● 日夜温差：8℃

日夜温差大于8℃是“捂”的信号。有时虽然最高温度超过15℃，但由于昼夜温差大，还是不能过早给宝宝减衣服。相反当日夜温差小于8℃时，就是时候给宝宝适当减少衣物了。

● 持续1-2周

气温回升之后再等1-2周，就到了给宝宝减衣的时候了。

春天这样给宝宝减衣服

当上面4个指数都基本达到了就可以开始适当给宝宝减衣了。每个宝宝生活的环境不一样，平时的穿戴也有区别，所以减衣不能一概而论。

给宝宝减衣要注意一次不能减少过多，以成年人的感受为标准，宝宝的新陈代谢快，活动量也大，因此，可以跟大人的穿戴相当，或者少一件。在减衣服之前，大人可以先少穿一件单衣，替宝宝感受一下，然后再给宝宝减。

判断宝宝是冷是热可以摸摸孩子的颈部和后背，当宝宝颈部温热，后背温暖无汗是，说明体感很舒适。如果后背出汗，说明宝宝热了。

一天之中气温变化也比较大，早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不要马上将宝宝的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水完全干了再脱外衣。

春天除了穿衣，饮食、锻炼、保持好心情及卫生习惯也很重要。天气晴朗的日子，可以带宝宝适当玩耍锻炼，可提高宝宝免疫力；多喝水、多吃新鲜蔬菜；在外尽量避开人群密集的场所，外出回来要先洗手。