宝宝辅食“胡萝卜山药蒸糕”的制作教程，参考月龄8M+

在给宝宝添加辅食时，胡萝卜是一种很常用的辅食，那么宝宝吃胡萝卜有什么好处?该怎么吃才是最有营养的呢?下面一起来了解一下吧!

宝宝吃胡萝卜的好处

1、保护眼睛

宝宝正处于快速发育时期，吃一点胡萝卜，胡萝卜素进入宝宝体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，有保护眼睛、抵抗传染病的功能。

2、补充维生素A

六个月大的的宝宝就可以开始添加辅食，妈妈母乳里的营养在这时也不够了，而胡萝卜里的胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强宝宝自身的免疫功能。

3、促进消化

刚添加辅食的宝宝肠胃特别娇嫩，很容易消化不良，妈妈要给宝宝吃一些帮助消化的东西。例如胡萝卜，胡萝卜能起到帮助宝宝改善消化不良的作用。

宝宝吃山药的好处

1 .健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2 .强健机体、促生长 山药含有多种营养素，能强健机体，促进宝宝的大脑和骨骼发育。

3 .益肺止咳 山药含有皂甙、黏液质，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

胡萝卜和山药都是我们日常常见的两种蔬菜，它们的营养价值非常丰富，口感甜糯。今天给宝贝做这道胡萝卜山药蒸糕，两种蔬菜结合简单易学，营养全面又是新吃法孩子很爱吃。

首先我们先准备：30克山药、一个鸡蛋、30克面粉、40克胡萝卜

不知道要给宝宝做什么辅食的可以关注我们每天教你做宝宝辅食，让宝宝吃的营养又美味哦！