你家孩子未必真的吃饱了，也许他的身体还没有被“喂饱”

文 | 群美育儿

对于绝大多数宝妈而言，最为关注的肯定是孩子的身体健康，之后才是学习等其他方面的培养。毕竟如果没有健康的身体状况，学习再好也不值得开心。那好身体是怎么养出来的呢？很多宝妈都认为，孩子多吃饭就等同于能够拥有好身体，事实是如此吗？

其实并不然，现代绝大部分孩子都能够吃饱，而且吃得也不差，每天大鱼大肉都少不了，但相比过去的孩子来说，似乎身体素质并没有得到太大的提升，还有一部分孩子反倒还有所弱化，这到底是为什么？

无疑，这是孩子的身体没有被“喂饱”！很多家长都用是否饱足来评判孩子的饮食状态，但这在医生看来，虽然孩子的胃确实是被喂饱了，但孩子的身体却没饱。换种说话便是，孩子的身体还可能深陷“饥饿圈”当中，想要理解，其实也很简单。通俗来讲，孩子的营养结构没能搭建完整，如缺乏部分微量元素等。

一旦孩子长期困于“身体饥饿状态”中，极有可能表现出较多的不良症状，其中最为明显的便是“贫血”，当下大部分孩子的贫血症状都是因为“身体饥饿”所致。而且这种贫血症状基本都是缺铁所致，继而使得孩子的生长发育受到阻碍，健康状况也不如其他正常孩子，还有一些更为严重的状况表现为孩子的智力发育也受到延缓！

除了“贫血”之外，孩子们还会由于日常微量元素的缺失而引发甲状腺疾病，同样也会影响到孩子的智力发育，这主要是因为缺乏碘元素所致。这部分孩子还会伴随体质差、体格瘦小等，宝妈们想要改变这一情况也并不难，其中饮食方面最为重要，在适当范围内多给孩子提供含有碘元素的食物，海产品最为有效！

但如果孩子表现出的症状为“食欲差”，那就不是碘元素导致，极有可能是缺乏锌元素，这部分孩子也容易并发口腔炎，生长发育速度也较为缓慢，身高通常会比其他孩子来得低。同样，宝妈们还是得在饮食上下功夫，适当多准备动物肝脏、肉类食物给孩子吃，能够起到较大的帮助作用。

总而言之，饮食是宝妈们需要关注的首要问题，但也别忘了，也需要向其他因素借力，如运动。现在孩子受到电子产品、作业等因素影响，整天大多数状态都是坐着或是躺着，这对孩子身体的消化、吸收功能有极大的阻碍作用，基于这样一种情况下，就算孩子摄入再多的营养，也很难被完全吸收，还可能会降低吸收率。

因此，宝爸宝妈们要积极督促孩子多运动，每周至少安排3次锻炼，适当的运动能够帮助提升孩子的免疫力，以及增强孩子的吸收、消化能力，这对于孩子的营养吸收也有极大的帮助。宝爸宝妈们都记住了吗？孩子生长发育慢，那是你的“监督”不到位，赶紧行动起来！