孩子老是生病，抵抗力差？医生提醒：常做3事，孩子体质差易生病

都说小孩的免疫力差，容易生病。确实，小孩身体机能的发育没有大人的完善，生病的概率要比大人高。再加上家长带娃的一些坏习惯，降低孩子本就不高的免疫力，增加各种疾病入侵的机会。

免疫力其实就是孩子机体中的免疫系统功能，它包括免疫细胞、组织、器官、免疫分子，这样的一个强大组织，是孩子能够对抗外界病原体、病毒的有力支撑，就好比一个盾牌，能够抵抗外界病毒的入侵。因此，孩子的免疫力降低，抵抗力不足，体质差，孩子三天两头生病再正常不过了。

可为什么免疫力低的孩子越来越多呢？这跟家长带娃时常做的3件事有关，破坏力很大。

“强迫吃饭”

很多家长认为：孩子吃得多，营养吸收多，抵抗力才好。明明孩子吃饱了，却强迫孩子多吃点，殊不知，这完全是一种错误的做法。孩子吃的多，脾胃天生虚弱，运化差，消化不了，肠胃超量负荷，肠胃受损，肠胃免疫力占人体免疫系统的80%，孩子的免疫力能不降低吗？能不生病吗？

“熬夜娃”

长期的熬夜，会让免疫力受到影响。偏偏孩子的精力旺盛，看着家长玩手机晚睡，好奇心重，经常陪着家长熬夜。如此一来，不仅大大减少了生长激素的分泌量，影响身高；还容易破坏孩子免疫系统的完善，降低孩子的免疫力，在一定程度上大大增加了孩子生病的概率。

“懒娃”

不怎么运动，也是让孩子机体免疫力低下的原因，运动本身就是已将提高孩子免疫力的好方式，然而入春后，很多家长担心孩子沾染细菌、病毒，从而生病，总是禁止孩子外出，尤其是去人多的地方，大大减少率孩子的运动量。

免疫系统是孩子能够健康发育的第一道重要防线，因此提高孩子的免疫力是家长们必须要考虑的。家长除了尽量避免以上3件事，还可以通过2件事来提高孩子免疫力，改善孩子体质。

第一：每天给孩子搭配健康营养三餐，让孩子养成饮食规律的好习惯，同时尽量保证食物好消化易吸收。另外，每天给孩子喝些肽菇末，能够让孩子直接吸收蛋白质，不需要消化，从而对孩子全身细胞进行激活和修复，提升孩子对疾病的抵抗力和自愈力。由此一来，孩子免疫力增强了，体质好了，自然生病次数就少了。

第二：少吃药：很多家长习惯性孩子生病就吃药，为了孩子免疫系统的发育，今后家长一定不要着急给孩子吃药治疗，孩子处于发育期，会造成孩子对药物的依赖性，降低孩子的免疫力的。