追着喂饭什么时候是个头？掌握这5个诀窍，让宝宝自己爱上吃饭

朋友小文，在看到我家2岁宝宝自己坐在桌前，手里握着勺子，张着大嘴巴，认真的舀饭吃，羡慕得不得了：“哎呀~，你家真的宝宝好乖哦。真让人省心，不像我家那个似的，总是要人追着喂饭，真愁死人了！”

其实，要想让宝宝自己乖乖的吃饭，并不是一件难事。只要方法得当，每个宝宝都能自己爱上吃饭。

诀窍1：吃手指食物

宝宝在6、7个月的时候，就会有想自己动手抓食物吃的想法，这个不用大人教，宝宝自己就会。千万不要嫌弃宝宝弄得满地都是，浑身都是，太脏了，太乱了，收拾起来麻烦！如果宝宝有这种行为，尽量“纵容”点，给他片面包、磨牙饼干、水果块（尽量小一点，防止宝宝全塞进嘴里），让他抓着吃。

诀窍2：宝宝吃饭，不逼、不强迫，保持心态平和

宝宝刚开始想要自己动手吃饭的时候，真的是随心所欲，对什么感兴趣就吃什么，没心情就啥都不吃，而且宝宝不会用语言表达自己的想法。所以，宝妈很难琢磨透宝宝到底想要干嘛，倒不如放平心态，宝宝你或者不吃，不悲不喜；吃多或者吃少，不忧不虑。等宝宝慢慢适应了，独立吃饭就会顺其自然。

诀窍3：把宝宝“抢筷子”变成“拿筷子”

宝宝12个月左右的时候，最让父母头疼的就是，宝宝总是想要“抢筷子”了吧？其实，这时候的宝宝，只是对你手里的筷子感兴趣，想要自己动手试一试。虽然宝宝什么都不会，还会拿着筷子乱捣乱戳，弄得乱七八糟。但这正是宝宝学习那工具吃饭的一种兴趣，爸妈一定要保护好宝宝的这种兴趣，才能让宝宝学会自己吃饭。

诀窍4：宝宝会自己吃饭了，尽量就不要再喂了

当宝宝掌握了自己吃饭的这项技能时，反而不想自己动手吃饭，而是想要妈妈来喂。如果宝妈抱着“反正宝宝自己会吃饭，索性喂他几次没关系”的态度，那么宝宝抓住了你的心态后，你就很难改变这种局面了。所以，当宝宝坚持想让你喂的时候，简单的喂几口表示表示，尽量不要一直喂下去。

诀窍5：让宝宝有饥饿感

宝宝之所以不能好好的吃饭，很大一部分原因其实是不饿。所以，要想宝宝好好吃，得让他感觉到饿才行。比如，如果宝宝吃了几口就不吃了，完全可以等宝宝饿了，下顿再吃。这样，几天后，宝宝会形成“吃饭定时定量”的意识，自然吃饭的时候好好吃、多吃点。

宝宝吃东西，容易不消化、积食、便秘？可以喂点金棘末

上面说了，有很多宝宝不爱吃饭，很大一部分原因是宝宝不饿。宝宝不饿，还有可能是因为吃东西多了不消化，甚至积食、脾虚、便秘导致的食欲不振。这时候，就需要给宝宝喂点金棘末，调理下脾胃，促进肠道消化，加快排出堆积在肠道里的食物残渣，宝宝自然会感觉到饥饿，好好吃饭。