小儿推拿如何提高宝宝免疫力？

家长最担心的就是孩子身体健康问题，大家都知道，宝宝的抗病能力，取决于免疫系统。那么，是不是免疫力低下的孩子更容易生病？不生病的孩子免疫力强？

其实对于免疫力的问题，很多人的认知都是错误的，今天我们就来探讨一下，关于孩子免疫力的问题，还有如何帮助宝宝提高免疫力，增强体质。

对于免疫力，我们经常会有这些误区

误区一：免疫力低下的孩子容易生病

事实：容易生病≠免疫力低下

● 我们人体免疫力有先天和后天之分，先天性免疫是宝宝从娘胎里带出来的，可保护宝宝6个月，之后宝宝开始独立面对外界环境的病毒细菌，就会更容易生病。

● 后天性免疫，就是宝宝通过和疾病的抗争后才获得的一种特异性免疫。也就是说这次生病后，体内就会产生抗体，以后就不容易得这种病了。

所以，当宝宝感冒发烧时不用怕，这也不代表坏事，它对提高免疫力反而有帮助，也不要太过担心自家宝宝生病次数多。

误区二：免疫力高的孩子不生病

事实：免疫力高≠不生病

宝宝生病次数少，有可能不是免疫力强，而是家长把宝宝保护得太好了，又不让宝宝出门，又把家里消毒的很干净，就连出门的时候都是里三层外三层裹得严严实实的。这样孩子也很少会接触到细菌和病毒，自然生病次数也会少了呀！

虽然这样养出来的宝宝的确会少生病，可是后天免疫力却不能得到提升，可是一旦出了门，接触到了外界，就很容易被感染了！这也就是为什么有的娃在家的时候不得病，一上了幼儿园就特别爱生病了！

看孩子的抵抗力如何，不是看生病的次数，我们更希望的是生病的频率、程度可控。只要你的孩子生病后，体内的抗体能迅速做出反应，让身体快速痊愈，这足以证明你孩子抵抗力够强。

如何提高宝宝免疫力？

工字搓背位于背部，成“工”字型，为脊柱正中线和上背部“肺俞”“身柱”所在横线及腰部“肾俞” “命门”所在横线组成。

工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能。这个穴位操作简单，家长易学，操作方法如下图所示。

（图来源：主人翁小儿推拿）

用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做“工字型”快速往返摩擦，先竖擦脊柱，再横擦肺俞线和肾俞线，来回擦100次，以热透为度。

记得推拿时一定要用推拿介质（按摩油或者是生粉），以免损伤孩子娇嫩皮肤。

日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽，在感冒初期的时候，就可以用工字搓背，一天早晚两次，效果还不错；有些孩子打针输液之后精神、食欲不佳，也可以用工字搓背来帮助恢复；还有一些孩子很容易感冒生病，生长发育缓慢，体质比较弱、性格内心胆小，早上可以经常给孩子做工字搓背，来增强体质。

生活中提高宝宝免疫力

关于提高宝宝的免疫力，需要从宝宝吃、穿、睡、活动等多方面做好工作，让宝宝保持良好的生活习惯，才能让宝宝保证持续健康。

8条准则：

1.多喝水

2.不要过分强调干净

3.养成洗手的习惯

4.有足够的睡眠

5.多晒太阳

6.减少高糖分饮食的摄入

7.减轻孩子的压力

8.多吃水果和蔬菜