原创：10个宝宝有2个贫血，如何正确认知判断应对宝宝的贫血呢？
您的宝宝会贫血吗？
当今宝宝的贫血现状十分普遍，大多发病在6个月至3岁左右，起病缓慢不易发现，往往出现贫血的时皮肤都会变白，很多父母都没有在意，只是以为孩子的皮肤白，但很多时候意识到出现贫血症状之后，去医院检查的时候已经处在中度或者重度的情况之下了。
经常有家长来咨询：怎么判断宝宝是否贫血？什么情况下宝宝容易贫血？我家宝宝很会吃，长得胖胖的，怎么也会贫血呢？宝宝贫血问题困扰着许多父母的心！那么我们应该如何正确认知和应对宝宝的贫血问题呢？下面，就随同小编、杨之有理一起，全面了解一下宝宝容易得缺铁性贫血的来龙去脉吧！
一、认知宝宝的缺铁性贫血？
1、缺铁性贫血，是指因宝宝体内缺铁，而导致红细胞内血红蛋白合成减少从而引起小细胞低色素性贫血；
2、调查显示：每10个宝宝，其中就有2个患有贫血。
二、缺铁性贫血对宝宝的危害？
缺铁性贫血，已成为影响宝宝的健康的主要问题之一，除了出现贫血外，临床上还可因缺铁而进而影响细胞代谢功能，使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现。其主要危害如下：
1、易导致发育迟缓智商下降。如易怒、易烦燥、精神不集中、睡眠不好、理解能力下降等；
2、易导致免疫功能降低。增加感染生病几率，如感冒、发烧等会经常找上门等；
3、易导致消化系统疾病。如食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等；
4、易导致呼吸循环系统疾病。如易产生缺氧、心跳过快、心率加快等；
5、易产生肝、脾、淋巴结等肿大。
三、如何判断宝宝有没有缺铁性贫血？
杨之有理教你三招判断宝宝是否贫血，了解习惯、细看状态、专项检查：
第一招、了解习惯
1、宝宝很少吃富含铁的瘦肉、鸡蛋、动物血、动物肝脏、豆制品、蘑菇、黑木耳等食物；
2、宝宝很少吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜等；
3、平宝宝很少吃含铁或强化铁的配方米粉、配方奶粉。
第二招、细看状态
1、是否经常生病，如反复感冒、发烧、恶心、呕吐、腹泻等；
2、皮肤及黏膜呈现苍白，如最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床、手掌、面色苍白等；
3、常出现如烦躁不安、精神不振、易疲倦、厌食挑食、毛发枯黄、注意力不集中、头昏、耳鸣、记忆力减退、理解力降低、爱哭闹、易怒等；
4、常出现如眼睛巩膜呈现蓝色或灰色、面色为腊黄色、常出现肝、脾、淋巴结肿大等；
5、捏住宝宝的指甲并保持一分钟后放手，如指甲不能马上恢复粉红色，就说明有可能贫血；
第三招、专项检查
1、检查分二步：
（1）先去医院化验血常规，看门是否存在贫血；
（2）如果存在贫血，可以进一步化验铁三项，就能知道是否患有缺铁性贫血。
2、小儿贫血(血红蛋白HGB)诊断标准：
（1）出生-10天内：Hgb<145g/L
（2）10天-3个月:Hgb<100g/L
（3）3个月-6岁内:Hgb<110g/L
（4）6岁-14岁:Hgb<120g/L
3、血常规中血红蛋白(HGB)与微量元素中铁(Fe)的关系。
宝宝体内铁的含量主要取决于血容量和血红蛋白的浓度。在我们的化验单上，所有参考值都是成人标准参考值，所以家长看来有很多指标不在参考值内，有时候,在血常规(血十八项)结果中显示的小儿的血红蛋白(HGB)在参考范围内,于是就认为孩子不贫血,如果对照微量元素结果中的铁(Fe),铁(Fe)的值在7.52-11.82mmoL之间，我们可以认为孩子不贫血。
如果铁(Fe)的值低于参考值,可以说孩子存在贫血的倾向;这种情况,是因为人体内的铁有一个贮存量,也就是说,当人体内铁出现缺乏时,人不会立即出现贫血的症状，血红蛋白也不会很快降低，人体内的铁会有一个代偿过程，所以，会出现血红蛋白正常而微量元素中铁不正常的现象。当人体内贮存的铁持续消耗，而又得不到有效补充时，就会出现血红蛋白下降，也就是所说的贫血了。
4、根据外周血血红蛋白量和红细胞数，将小儿贫血分为轻、中、重、极重四类。
四、宝宝贫血怎么补好？
食物中的铁分为两种:一种是血红素铁，一般存在于瘦肉、肝脏、动物血等动物性食物物中；另一种是非血红素铁，存在于谷物、蔬菜、豆制品等植物性食物中。血红素铁的吸收率比较高，非血红素铁的吸收率比轻低。
小编、言之有理认为，首选天然动植物（药食同源），尽量少用药物（是药三分毒），应在安全、有效原则基础上，针对宝宝不同月龄、体质、健康状况，进行合理选择，建议妈妈作以下个性化选择：
1、轻度贫血。可长期性补充多吃富含铁的瘦肉、鸡蛋、动物血、动物肝脏、豆制品、红枣、蘑菇、黑木耳、青椒、西红柿、土豆、桂圆肉、海苔、芝麻酱等食物等。同时，附加富含维生素C的水果和蔬菜，促进铁的吸收。
2、中度贫血。在常规性补充富含铁的动植物和富含维生素C的水果蔬菜同时，可添加含铁或强化铁的配方米粉、配方奶粉、全机能肝粉等。
3、重度以上贫血。在常规食物补充，长时间都不理想或无效的情况下，可考虑上医院求助医生，用铁的药物制剂补血+维生素C片（注意，铁制剂往往容易引起恶心、呕吐、厌食等不良反应。）
五、宝宝补血必需补充维生素C，不然，效果会事半功倍！
宝宝补铁的时候应搭配补充维生素C，不仅可巩固宝宝的骨骼、软骨、牙齿及牙肉健康，使宝宝增强免疫力少生病。又能促进人体对铁剂的吸收。宝宝补铁是一个复杂的过程，在补铁时，瘦肉和肝脏是主要的补铁食物，每百克瘦肉或肝脏含铁几十毫克。而单独的补充瘦肉和肝脏是远远不够的，必须要同时补充大量的维生素C，维生素C能维持溶解度，避免铁离子的沉淀，从而加速非血红素型铁在肠道中的吸收。
只有在补充铁的同时补充维生素C才能真正起到补铁的作用。因为缺铁性贫血主要需要2价铁，铁剂经人体吸收后会被氧化成稳定的3价铁，而维生素C能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁剂的吸收。很多家长不知道补血知识，存在着营养饮食误区，很多宝宝存在偏食，导致维生素C摄入减少，而在维生素C缺乏情况下，毛细血管容易出血，又导致铁的流失。因此，宝宝补铁的时必需搭配补充维生素C，可有效促进身体对补血药的吸收。
小编提醒
1、本文属科普宣传仅供参考，不作为或不代替医生诊治的根据，如有身体不适，请及时就医！
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小编心声
“认知育儿精髓（少误区）、让食物成药物（少生病）、让推拿成医生（少药毒）！”
小编简介
杨之有理
中国细胞生物学学会会员
中国营养学会会员、中华中医药学会会员
浙江省义乌市大自然营养健康研究所所长
微信公众号《杨之有理》主编（欢迎关注、交流）