医生劝告：孩子睡前饿也不能吃这3种食物，已有孩子发育迟缓！

安安子从断奶之后，一直都是婆婆带着的，只有晚上跟我一起睡。近期不知道怎么回事，安安晚上睡觉不老实，总是蹬被子，翻来覆去，每晚都得起来给他盖被子，折腾的我第二天工作根本没精神。

前几天安安又变成了半夜经常惊醒哭闹，甚至磨牙、打呼，弄得我焦头烂额，婆婆说没事，孩子是吓着了，我不太相信，带哈子去看了一下医生，才知道孩子会这样，是因为睡前经常吃“3物”引起的。

1. 水分多的食物

原来婆婆总是担心孩子营养不够，经常会榨一些果汁、或者熬一些肉汤、滋补汤给孩子补充维生素、蛋白质和钙质等营养元素。婆婆特别喜欢晚上睡前给孩子来一碗，殊不知，果汁或者汤中含有大量的水分，会稀释孩子肠胃的消化酶，影响孩子的正常消化。

其次，睡前给孩子喝，很容易增加孩子夜尿的频率，影响孩子的睡眠质量，耽误孩子的发育。

2. 易胀气的食物

婆婆从网上看到说吃粗粮对肠胃好，于是呼呼的给孩子吃些玉米、地瓜、土豆等，虽然这些食物很好消化，但也容易让肚子胀气啊，白天给孩子吃，孩子有足够的时间消化，但是睡前给孩子吃，孩子不止西去不了营养，还会胀的肚子难受，睡不着觉，影响孩子长个。

3. 高热量的食物【甜类、油腻类】

如果孩子晚上经常吃一些高蛋白、高脂肪、高热量的食物，无疑会增加肠胃消化负担，孩子容易积食不说，还会加重体内的湿气，累垮脾胃，孩子不仅消化吸收差，体质也差，会经常性的感冒生病。

春天养脾胃，体质棒，常喝肽菇水，孩子消化吸收好，长个也快

春天是孩子长个最快最高的季节，常给孩子喝点肽菇末水，可以养护脾胃，恢复脾胃运化动力，还能增强孩子的抵抗力，孩子食欲好、吃饭香、体质好，身体发育更快。同时，也要注意适当给孩子补钙，肽菇末也能促进营养吸收。