宝宝缺钙会有哪些表现？如何补钙从这4点入手？

人体是个十分敏感的有机体，一旦缺失某种营养物质微量元素时，肌体都会有所反应表现出来。特别是宝宝，对缺钙症状会更敏感，只要我们掌握以下方法，平时留心观察，就很容易发现宝宝是否缺钙了。

宝宝缺钙信号

1、多汗，出现枕秃圈、精神烦躁。宝宝出汗与温度无关，尤其是入睡后头部出汗多，头颅不断地摩擦枕头，时间久后出现枕秃圈。而且精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以前活泼。

2、夜间突然惊醒，哭闹不止。当宝宝受惊时，他的两侧手腕屈曲，大拇指紧贴掌心，其他手指伸得笔直。有时是两条腿伸直交叉，脚趾向下弯曲，足背弓起，发作持续几秒钟至几分钟不等，然后可自行缓解。

3、出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。

4、一岁后缺钙可使骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“×”和“O”形腿，易发生骨折。

5、宝宝厌食、偏食或者出现湿疹。当宝宝体内钙元素不足时，容易出现食欲不振、智力低下、免疫功能下降的现象。同时，宝宝出现湿疹也多与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

面对宝宝缺钙症状，家长该如何应对？

1、补充钙质

很多妈妈觉得给宝宝补钙就要喝大骨汤，其实大骨汤中的钙含量，是很少的，1公斤大骨熬制2小时，汤中的钙含量仅为20mg左右，而这个钙含量是远远不能满足宝宝的身体所需。并且骨头汤中含有大量脂肪，经常给宝宝使用，还容易造成宝宝肥胖症。因此妈妈需要换一种高效的补钙方式，考虑到宝宝的牙齿发育和吞咽能力，所以选择合适的配方奶粉就是不错的选择。

2、补充维生素D

在补钙的同时，当然少不了维生素D这个最佳搭档了。因为维生素D的作用是帮助钙，被人体肠道充分利用吸收，同时保证钙质不会随尿液流失。所以为了让补充的钙剂发挥最大的作用，同步补充维生素D显得至关重要。

蓝河绵羊奶不仅分子结构小容易吸收，而且含有非常丰富的矿物质以及维生素D，有利于宝宝钙从肠道充分吸收，保证体内的钙不会从尿里流失。同时天然乳钙含量高，是牛奶的1.5倍，可以更好的促进宝宝骨骼健康发育。

3、充足睡眠

人体生长激素分泌最为旺盛的时间段，便是晚上的10点至凌晨2点。在这个时间内，让宝宝安心进入睡眠状态，有助于宝宝关节和骨骼的发育。

4、适当运动

适当的运动，也是增加宝宝钙吸收的秘诀。比如在天气比较好的时候，妈妈可以带着宝宝到附近的公园晒晒太阳、散散步，不仅能够增进亲子感情，还能让宝宝在阳光的沐浴下健康成长。

宝宝的骨骼正处在快速发育的阶段，所以需要大量钙质补充，如果仅靠日常的饮食，很难满足宝宝对钙的需求。因而，作为一名机智的妈妈，蓝河希望各位宝妈能够提前从以上4点入手，为宝宝的健康成长保驾护航！