春季孩子易积食生病，给妈妈们支2招，退积食，个子长得高

春节万物生机勃勃，也正是孩子长个的黄金期。但有些家长表示，家里孩子在春季经常积食，还老是生病，根本就不长个。春季乍暖还寒，天气多变，若是孩子饮食不当就容易出现积食，影响营养的吸收，进而抵抗力低下，容易生病。孩子吃不好，体质弱，自然难长个了。

春季孩子积食的表现，妈妈们要留意：

1.吃啥拉啥，消化问题多

孩子脾胃虚弱，消化功能就不足，很容易吃啥拉啥，家长很容易在孩子的大便中，判断出孩子吃了什么东西。有的孩子爱上火，在加上春季比较干燥，积食便秘也是经常发生的。

2.脸色观“颜色”

脾虚的孩子鼻梁上会长出青筋来，这种青筋是刚出现的，而不是一生下来就有的，如果孩子在没有受到惊吓的前提下，有青筋的孩子多半脾胃虚弱了。另外孩子的眼袋开始变大，眼袋颜色开始变青，一方面孩子积食影响了睡眠，另一方面孩子脾胃差造成的眼部的松弛。

3.体质差，经常生病

孩子积食很容易引起和发热，有些时候反复不停，反复不退，先消化孩子体内的积食，比吃各种药都管用。孩子的脾胃不好了，先不说影响了孩子的体质，就春天你给孩子补充那么多营养，完全吸收不了，还耽误孩子长个。

春季孩子积食怎么办？给妈妈们支2招，退孩子积食，发育更好

1.孩子最怕积食，造成营养不良，还耽误发育，家长可以给孩子喝点复合益生菌，用温水给孩子冲开即可，补充益生菌，有助于平衡肠道微生态平衡，促进消化，帮孩子清理积食，增强孩子的脾胃。孩子脾胃好、消化好的话，就不会有积食给身体带来负担。

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2.三餐规律，饮食清淡。孩子容易积食，有一部分原因与孩子吃饭不规律有关，孩子饥饱不定，就会影响到肠胃健康，出现积食。还有一部分原因是家长给孩子喂的食物不当，如吃口味过重的饭，或是吃寒凉的食物等，都容易造成孩子积食。所以，家长们要注意培养孩子用餐的规律性，饮食上建议清淡。