宝宝缺维生素D危害大，不仅引起骨软化还有这些（附3种补充方法）

维生素D的缺乏会对宝宝存在危害？什么是维生素D？可能有少数的家长会存在一定的疑问。但是说到钙，因为所有的家长都知道。其实维生素D和钙都是体内不可或缺的，而且如果想要钙可以很好的被吸收，体内就需要适量的维生素D，因此缺乏维生素D会引发宝宝骨软化等跟缺乏钙有关的一些现象，所以说宝宝缺乏维生素D危害大，我们就一起来看看关于补充维生素D的那些事情。

宝宝缺乏维生素D的危害

宝宝缺钙有哪些危害大家可能多少知道些，那么缺乏维生素D到底会有哪些危害呢？①宝宝会出现精神症状：比如说宝宝经常会比较烦躁，多汗，容易夜惊，长期属于神经兴奋的状态，部分表现为食欲不振，腹泻，甚至是贫血的情况；②宝宝会出现骨骼改变：婴幼儿会出现骨软化，甚至骨头隆起呈方形的情况，这个是比较严重的情况，少数的婴幼儿出现牙齿发育迟滞，经常长虫牙等情况可能也跟维生素D的缺乏有关。

如何知道宝宝是否需要补维生素D呢？

通过上面了解维生素D的危害，我们大概也知道了宝宝缺乏维生素D会有哪些表现，但是在补充维生素D方面我们要遵守预防大于治疗，避免宝宝出现这类情况，所以要及时的补充维生素D。①第一个阶段：对于纯母乳喂养的宝宝，宝妈只要注意补钙，基本上宝宝在4到6个于之内是不需要额外再补充维生素D，特殊情况请咨询医生；②如果没有母乳喂养的宝宝，通常在医生的指导下可以服用适量的VD制剂，我国有相关的规定宝宝在出生后2周后，可在医生指导下补充。宝宝补充VD的时间要到3周岁，具体情况请咨询医生医嘱。

宝宝补充维生素D的3种方法

宝宝补充钙维生素D的3种方法，其中一种非常简单，只要家长多加细心就好了。①食补：对于已经添加辅食的宝宝，可以通过食物来补充维生素D，比如：三文鱼、虾、蛋黄、瘦肉，鱼肝油等，到底如何给宝宝添加还是需要遵循宝宝辅食添加的原则；②药补：直接补充维生素D，在医生的指导下补充维生素D，维生素D国家的推荐的用量在每日400-800个单位，具体每个宝宝的情况不同，检查后根据宝宝的情况进行补充；③晒太阳：晒太阳可以促进钙的吸收，宝宝从出生后就可以经常晒晒太用，但是要注意做好保护措施，避免出现晒伤等情况。

宝宝补充维生素D的几大注意事项

给宝宝补充维生素D有几大注意事项，家长要避开，避免进入误区。①宝宝在补充维生素D的过程中避免过多的补充，比如即用药补，又同时用维生素D的强化食物补充；②在给宝宝口服维生素D的制剂，一定要遵从医嘱，避免自己擅自做主，同时要选择稳定可靠的品牌，避免服用不正规的制剂；③维生素D的缺乏根据宝宝的情况不同而出现不同，因此家长定期做好带宝宝体检即可，不需要过多的担心。

平时当中对于发育比较快的宝宝可以多给宝宝晒晒太阳促进体内钙的吸收，这样就不需要额外补充维生素D，补充维生素D的主要目的也就是促进钙的吸收，维生素D的缺乏，钙就不能很顺利的被身体吸收，因此维生素D是起到了一个重要的转化的作用。