孩子不长个，根在积食，为了孩子，家长们要重视

都说百病积食为先，其实孩子很多毛病根源都在于积食。不过不少父母因为对孩子积食的症状不了解，或是觉得积食影响不大，而对孩子积食放任不管，以至于诱发了其它更严重的影响。

经常积食，会使宝宝的食欲下降，孩子不吃饭，那营养就吸收不到，久而久之就会出现营养不足、抵抗力低下的现象，不但使孩子容易生病，而且还不长个。可见，积食对孩子的健康影响是非常大的。

孩子积食的症状：

首先是孩子睡觉很不踏实，总是不能安静的睡觉，有的孩子还会出现磨牙的情况，即我们常说的“食不好，睡不安”。

其次是宝宝的饮食上会出现胃口变小，不爱吃发的现象，有的宝宝也会感觉到肚子胀、肚子疼。

除了以上情况外，出现积食的宝宝的鼻翼两侧还会发青，舌苔看起来比较的白也比较的厚，宝宝还会出现口臭的情况。

若是家里宝宝出现以上几种情况，家长们要引起重视，基本可以确定宝宝是积食了要及时给宝宝消食。

易使孩子积食的3种食物

一、喜欢吃重口味的零食、刺激性的食物

现在的孩子每天都零食不断，但孩子吃多了零食，就吃不下正餐，而且零食中的营养成分也比较的少，对于正在长身体的孩子来说，是非常的不利的。而且孩子如果总是吃一些辛辣的食物，孩子的肠胃功能也会变差，吃的东西更不好被吸收。孩子的营养跟不上，身体发育也不能正常的进行。

二、孩子睡前吃东西

现在不少年轻家长喜欢吃夜宵，于是也带着孩子一起吃，其实这样很容易就会造成孩子的肠胃负担加重，而且孩子睡觉的时候，吃的食物反而是不容易被消化，食物会一直积累在孩子的肠胃当中，不利于孩子排泄，慢慢的孩子就会出现积食的情况。

三、用汤泡饭吃

为了孩子的肠胃健康，建议家长们少给孩子喂汤泡饭，因为米饭被菜汤浸泡过后，吸收了水分，米饭颗粒就会膨胀，孩子吃了后就很容易有饱腹感，且汤泡过的饭，很容易让孩子没有嚼，就直接混合咽下去。久而久之，就会伤害到脾胃，孩子容易积食，且长久下去，会对肠胃造成很大伤害。

孩子积食怎么办？

对于宝宝积食的问题，其实家长也不用过于的担心，也不用紧张的把孩子送去医院，孩子积食的症状只要不是太严重，家长平时用食疗的方法，就可以解决了。平时可以给孩子煮些促进消化的粥喝，或是在孩子喝水的时候加点乳双五菌，帮助孩子调理肠胃功能，解决孩子积食的问题。

想要孩子健康成长，家长们平时对孩子的饮食要合理安排，孩子的肠胃跟大人不一样，不要大人吃什么也给孩子一起吃。有些食物大人吃了没事，但不代表适合孩子吃。