孩子三天两头积食，胃口差，身上2个消食开关就能搞定

小陈是一个四岁孩子的妈，她表示自从当妈妈后，真的是每天都操不完的心，孩子一不舒服，就各种紧张。这不最近小陈就很苦恼，家里宝宝突然不爱吃饭了，听有经验的妈妈说是孩子积食了，好在经过精心的调理，宝宝的积食是好了。

这里小陈给大家总结了孩子积食时候的表现，让更多妈妈能正确判断孩子积食，尽早解决，以免耽误孩子的健康。

表现一：胃口变差

孩子积食，食物堆积，不能够接纳新来的食物，于是孩子大脑接收的信号就是，不想吃饭。若是家里宝宝胃口突然变差了，变得不爱吃饭，那可能是孩子积食了。

表现二：肚子鼓鼓

孩子积食后，因为食物的堆积，孩子的肚子会鼓鼓的，很不舒服。火气旺的孩子会便秘，脾胃虚寒的孩子开始拉肚子。

表现三：脸上发黄，没精神

孩子积食后，孩子的脸色会变得发黄没啥精神，眼袋也开始变大。并且孩子的嘴里开始出现口气，舌苔变厚又发黄。同时脸色鼻梁的地方会有青筋，也就是大家所说的“磨娘筋”。

表现四、体质会变差

相信大家都听过，“积食是万病之源”。积食拖的时间越长，对孩子影响越大，因为食物堆积，孩子不爱吃饭，身体需要的营养得不到，就会出现体质变差，更爱生病的情况，因此，体质变差也是积食的表现之一。

孩子积食怎么办？身上2个消食开关就能搞定

1.揉手上的板门

板门位于孩子手掌的大鱼际处，是整个范围。

主要手法：可以揉板门，用自己的手指指腹，直接揉孩子的板门处，每天3分钟。

2.推手上的脾经

清补脾经是补脾胃的有效的推拿方法，脾经主要在孩子拇指掌侧的螺纹面，也就是平时说饿手指肚的位置。

主要手法：用自己的拇指指旋转推孩子的拇指螺纹面，主要以顺时针为主，每次3分钟，这是补脾经；用拇指指腹直推孩子的拇指螺纹面，从指尖推向指根，每天3分钟，这是补脾经。

​

很多孩子积食跟饮食有很大的关系，积食就是孩子摄食过多，超过脾胃的运化能力，积存在胃肠。因此，除了按摩外，也别忘了饮食上的调理。一般可以给孩子冲点乳双五菌喝，补充一些益生菌，平衡肠道微生态菌群的平衡，提高肠胃的消化水平，增加脾脏运化营养物质的速率，起到健脾胃的作用，让孩子消化更好。孩子消化好了，吃饭就香。

以上关于孩子积食的介绍，妈妈们清楚了吗？祝所有宝宝健康成长！