最适合春天的糕点，可以帮助宝宝促进生长发育，还能护眼哦

宝宝开始添加辅食后，食材的选择是爸爸妈妈最关心的事情。既要营养健康，又要口感好易吸收消化。山药是很多人的选择。

因为山药可以：

1 健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2 强健机体、促生长 山药含有多种营养素，能强健机体，促进宝宝的大脑和骨骼发育。

3 益肺止咳 山药含有皂甙、黏液质，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4 防治小儿腹泻 宝宝如果腹泻，用山药泥粉治疗，比较容易被接受。

具体做法为：将山药泥研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2-3次即可。

很多宝妈不知道怎么给宝宝做，总是重复做一样，宝宝吃多了就不爱吃了，今天我们用山药，豌豆，红豆来做一道宝宝非常爱吃的辅食，宝妈可根据自家宝宝的情况来适量加些糖。

新鲜豌豆蛋白质不仅含量丰富，而且质量好，包含人体所必需的各种氨基酸，经常食用对孩子的生长发育会大有益处。新鲜豌豆中富含的粗纤维，具有清肠、降低胆固醇、防癌的作用。豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低，因此烹饪时要选高钙的配菜，如豆制品、小白菜、油菜等，不仅可口，也丰富了营养。

首先我们先准备：70克红豆、100克豌豆、150克山药

不知道要给宝宝做什么辅食的可以关注「暖暖辅食课堂」，每天教你做宝宝辅食，让宝宝吃的营养美味又健康哦！