1周岁以内宝宝的辅食，这五种食物可别碰，损伤宝宝脾胃就晚了！

老话常说“脾胃虚百病生”，想要宝宝健康快乐成长就需要给予宝宝一个健康的脾胃，脾胃虚的宝宝身体会出现一系列的小毛病，精神面貌也会比较差，面黄肌瘦，所以想要宝宝健康快乐成长就需要一个强大的脾胃支撑着，健康的脾胃是“吃”出来的，想要改善宝宝脾胃就得从辅食入手。

其实，很多时候宝宝脾胃虚就是添加了这个年龄不该吃的食物，才会导致宝宝的脾胃出现问题，而这些食物可添加的临界点就是一周岁。

一周岁以下的宝宝，最好别添加这些食物：

1、糖

爱吃糖是宝宝的天性，有时候妈妈为了鼓励宝宝进食就会擅自做主在宝宝的辅食中添加一些糖份，或者为了哄宝宝进食直接给宝宝吃一些糖果，尤其是老一辈带孩子的话就会更容易出现这些问题，这些甜食都是高糖分高热量的食物，都会对宝宝脾胃的健康产生负面影响。

而且宝宝从小就食用高糖分的食物就会引起宝宝挑食偏食的习惯，以后宝宝进食可能就会以甜品为主，甚至不吃其他口味清淡的食物，长期以往不仅会导致宝宝脾胃系统紊乱还有可能会形成蛀牙，引起肥胖症，危害极大。

2、盐

盐的主要成分是微量元素钠，而这些钠元素，对于1周岁的宝宝来说完全可以从食物中获取，如果妈妈再额外从宝宝的辅食中添加盐，就会给宝宝的肾脏造成负担，而且重口味的盐分容易让宝宝的口味变重，养成偏食的习惯，从而影响宝宝的脾胃健康。

所以，妈妈不仅要在平时的辅食中注意辅料的添加还要留意辅食材料中的配料表和营养标签，来判断辅食中是否含有盐分。

3、鲜奶

牛奶中的钙元素较为丰富，而钙元素又是宝宝成长过程中的必备营养素，补钙不仅能促进人体骨骼的生长还可以促进乳牙萌出，但是1周岁以下的婴幼儿不宜喝太多鲜奶，虽然牛奶和母乳汇总的蛋白质都主要为乳清蛋白喝酪蛋白，但母乳中乳清蛋白的酪蛋白比例为6:4，其中乳清蛋白占大多数，婴儿容易消化吸收，而牛奶中乳清蛋白与酪蛋白比例为2:8，大多数是酪蛋白，酪蛋白进入婴儿的胃中就会形成比较大的乳凝块，是比较难以消化和吸收的。

所以妈妈最好可以用母乳代替鲜奶，母乳中的营养素丰富，不仅可以满足宝宝日常的营养需求还可以增强免疫力，为日后的身体素质打下基础。

4、海鲜

海鲜中的营养成分非常多，其中锌元素最丰富，海鲜中的牡蛎被称为“补锌之王”补锌不仅可以增加食欲还可以增强免疫力，这是许多宝妈都知道的常识，所以，有时候为了给宝宝补锌妈妈就会选购一些海鲜来做虾蓉粥、蛤蜊粥等。

可是，海鲜多是寒性食物，给宝宝食用太多，很容易让宝宝的脾胃受凉，引起腹泻，而腹泻也是缺锌的主要原因之一，补锌的话建议直接选择新稀宝，不含任何化学物质，原料提取于海洋动物蛋白，香香的蛋卷味，直接绞碎放在水中宝宝很容易接受，对食欲不好的宝宝很有效果。

需要注意的是 有些宝宝可能会对海鲜过敏，所以妈妈们一定要慎用这些海鲜食材。

5、鸡蛋清

六个月的宝宝，他们的肠胃系统功能不是很完善，鸡蛋清中虽然含有丰富的钙质和磷等营养元素，但是，这些营养成分中的某些成分，极易引起宝宝出现过敏反应，鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

所以，我们还是建议宝妈，在宝宝一岁后再食用鸡蛋的全部成分。

除了以上几种食物不能给宝宝吃外，妈妈在给宝宝添加辅食时，也要懂得以下这些常识。

1.不宜过早给宝宝添加肉汤

许多宝妈都怕孩子营养不良，于是就常做些肉汤来促进营养的吸收，但事实并非如此，肉食虽然是流质，但是肉汤中含有的油脂是不溶于水的，是很油腻不利于消化的，这就容易让宝宝出现积食等情况，影响宝宝的脾胃健康。

所以，对于脾胃特别虚弱的宝宝，最好不要让他喝太多肉汤。

2.不宜几种辅食一起添加

有些宝妈想让宝宝更好的吸收营养，索性就把一些不同的食物一起制作成辅食，这样的辅食方式是不对的。

因为，宝宝在添加辅食后，身体是会有相应的反应的，如果宝妈将食物掺杂在一起制作辅食给宝宝食用，那宝宝出现的一些身体反应就不利于宝妈做出正确的判断，无法根据宝宝的排便、精神状态来进行下一步辅食计划。

宝妈正确添加辅食的方式，应该是食物种类逐渐由少到多，食物量也是由少到多，让宝宝的肠胃有一个适应的过程。

3.根据宝宝的消化能力来添加辅食

妈妈们带孩子，经常会交流带娃经验。有些宝妈在看到听到别人家宝宝的辅食量，就会对比自家宝宝的辅食量，这就会给宝妈带来错误的判断，让妈妈盲目跟风。

其实，每个宝宝因为自身消化能力的不同，所以他们的辅食量肯定是不一样，宝妈没有必要完全参考别的宝宝的辅食量，只要按照宝宝的正常饮食量就可以。

宝宝健康成长，需要从小就打好基础，所以，在一岁前，宝妈一定要呵护好宝宝的脾胃健康，给宝宝的健康成长打好基础。