3岁前，没保护好孩子的这种能力，现在肠子都悔青了
母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册
最近被“孩子专注力”这件事闹得心力交瘁、烦恼不堪！
没上小学前，我觉得儿子的专注力没啥大问题，能自己玩很长时间，听故事机的时候尤其专注，看动画片更是能专注的看上好几集。
但上学以后麻烦就来了，孩子写作业的时间用得比别的孩子都多，老师要求一分钟完成15道口算题，他只完成了5道。一问，都会，就是写不了几道题，就要干会儿别的，摸摸橡皮、抠抠指甲，就不知道走神走哪去了。
上课也是，好好听不了几分钟，就开始主动跟别的小朋友说话，要不就是玩别的东西，一堂课下来有一大半的时间，没有在听讲，而是在开小差……
老师说，孩子这些小毛病就是专注力差导致的，现在看来可能只比别人慢一点，但时间长了，跟别的孩子的差距可就不是一星半点了。
而且在3岁前，家长一定要保护好孩子的专注力，这样才能保证学习不容易走神。
但是回想一下，我还真做了不少破坏孩子专注力的事情……
一、3岁前这5件事对孩子的专注力破坏最大
1、一次给孩子买太多玩具，相当于故意分散孩子的专注力
现在的家庭经济条件都不错，孩子们都有很多玩具，不少父母平时有事没事就给孩子买点玩具，家里都快能开玩具店了（比如我）
我侄女2岁多的时候，家里的玩具就很多，每次她都到翻腾出一堆来玩，但是玩的时候摸摸这个，看看那个，哪样玩具都玩不了几分钟就没兴趣了。
给孩子的玩具太多，孩子的选择也就越多，越小龄的宝宝，专注力就越是有限，一次给孩子太多玩具，就相当于人为的把孩子原本就有限的专注力，分散到更多的事物上，让孩子难以集中注意力。
2、孩子专注玩耍时，一会儿让孩子喝水，一会儿叫孩子吃东西
很惭愧，我就是这样的妈。
总担心孩子会饿着、渴着，或者只顾着玩忘了上厕所。所以就犯了不管孩子是在专注看书，还是在专注玩的时候，总是无意间打扰了孩子的错误，不是提醒孩子“喝点水”，就是叫他“快点来吃饭”……
虽说这都是出于妈妈对孩子关心，但却好心办了坏事，总是在孩子专注于某件事的时候打断孩子的专注力，久之孩子将失去持久关注一件事的能力。
3、给孩子玩不适龄的玩具，相当于给专注力的培养设坎
在给孩子买玩具这件事上，除了一买就买很多，不少父母还有个通病，就是给孩子买超龄的玩具。可能因为便宜囤货、也可能急于培养孩子的某种能力、或者是孩子想要……不看玩具的适合年龄，就给搬回家了。
对于太过简单、低龄的玩具，因为缺乏了“努力—获得成就感”的过程，玩不了多会儿孩子就会失去兴趣。
对于太过复杂、大龄的玩具，因为不管孩子怎么努力，都玩不出成果，孩子也会很快失去耐心。
唯有适合孩子年龄的玩具，稍微有点难度，但通过孩子的研究和努力，就可以完成的玩具，才能不断吸引孩子去进一步探索，维持孩子的专注力。
尤其是像积木、拼图、绘本这类年龄分界比较明显的玩具，给孩子玩不适合自己年龄的玩具，真的相当于故意给孩子专注力的养成制造挫折、增加障碍。
4、 “边看电视边吃饭”“边玩边拉”是最破坏孩子专注力的事
孩子不好好吃饭，那就打开动画片，边看边吃，趁孩子不注意的时候赶紧喂上几口；孩子抗拒拉便便，那就拿上个玩具，甚至用上声光电的卡通小马桶，边玩边拉……
且不说这样对孩子的胃肠运作、消化功能、好习惯建立的危害和影响。对孩子专注力的破坏，也是一等一的杀手！
在孩子的专注力还没有发展到能“一心多用”（同时将专注力分散到多个领域，不少成年人都很难做到呢）的时候，就别给孩子同时安排多个活动，结果就是哪个都专注了。
5、总是催促或替代完成，让孩子的专注力无用武之地
嫌孩子做事慢，总是不停催孩子“快点”。每一声催促都是一次“打扰”，孩子被催烦了，干脆放弃不做了。
嫌孩子做不好，索性自己代替孩子完成。每一次代替都是在告诉孩子“你不行”，让孩子慢慢失去了“我可以”“我能行”的信心，没了信心，又哪来的专注去做。
二、一个简单公式测测孩子是否足够专注
有的父母可能会说了，我家孩子有时能自己玩很久，有时又特别的三心二意，怎么才能知道孩子的专注力是好还是坏呢？
很简单，心理学教授黄扬名给了妈妈们一个很容易测算孩子专注力的公式：
宝宝的年龄+2分钟=能维持注意力的时间
具体可以这样操作：
❶ 保持房间内相对安静
❷ 只给孩子一种ta有兴趣的玩具，观察孩子玩玩具的情况
如果孩子持续不了“年龄+2分钟”的时间（例如2岁是4分钟，3岁是5分钟），很快就厌烦或找其他事情做，就说明孩子的专注力不太好，或者平时做了太多破坏孩子专注力的事，家长要及时调整 ☟☟☟
三、做好这3件事保护孩子的专注力
1、不随意打断孩子
当孩子专注于眼前某事的时候，除非是很重要的事，别轻易打断孩子，孩子需要（渴了、饿了、想上厕所）的时候，会主动需求帮助的。
大部分德国孩子都有个很明显的特征，就是相对很有专注力：
小到认真吃饭把饭吃完，大到把一本书看完；小到拼图一定拼好，大到可以一人安静的玩两个小时，或者数年如一日的坚持踢球，坚持跳舞……
德国父母首先会很尊重孩子，不会经常主观的、武断的，粗暴的去打断或介入孩子的事情。
比如从小让孩子自己吃饭，自己穿衣服，慢慢的收拾自己的房间，允许他单独做手工玩拼图或者剪纸张等等。
2、每次只给孩子1个玩具玩
让孩子有足够的时间和精力沉浸其中，等ta玩完了这个玩具，先收起来，再给下一个。
3、不催促、不替代、延迟帮助
中国父母普遍比较急，自己从小就是被“打断”着长大的，没什么耐心、又缺乏专注，现在做了父母，也经常做着这样或那样破坏孩子专注力的事。
对孩子的事少一些催促和唠叨，当孩子面临困难时，先别急着站出来帮忙，鼓励孩子自己想办法，延迟帮助，让孩子有机会体验挫折，感受成功。以后孩子在遇到困境时，才会先尝试专注去解决问题，而不是先求助于父母。
图片来源于《小谢尔顿》
推荐一个小游戏《镜子游戏》，有利于培养孩子的专注力：
● 妈妈和孩子面对面，假装是在照镜子
● 妈妈做什么动作，孩子就要做什么动作；再反转过来玩，宝宝做动作，妈妈来模仿
● 动作的难度和快慢，可以根据孩子的能力调整
别小看个简单的游戏，这个需要同时调动孩子的专注、观察、肢体运动、手眼协调等诸多能力呢，平时不妨和孩子多玩一玩。
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